本文目录：1、参加中长跑比赛一千五米和三千米有什么好的技巧?2、田径三千米跑步需要什么技巧?赛前该吃些什么?3、三千米怎样跑1、参加中长跑比赛一千五米和三千米有什么好的技巧?1、放松能力；放松能力是掌握中长跑技术最关键的因素。由于距离长...