本文目录：1、三步跨栏的标准动作2、跨栏规定3、110米栏的比赛的规则4、跨栏的规则1、三步跨栏的标准动作1、三步跨栏的标准动作如下：跨栏三步口诀：不称臂，不移足，直跳起，抓腰起。资料拓展：跨栏跑是在一定距离内，跨过规定的高度和数量的...