本文目录：1、百米跑训练方法及技巧2、100米短跑有效的训练方法3、100米的跑步训练技巧1、百米跑训练方法及技巧1、比赛前深吸气，比赛途中尽量不呼吸。前30米重心向前，中程调整回来，最后30米向前做好压线的准备。摆臂时手指伸直，你把它想象...