本文目录：1、中学生田径力量训练计划2、学生田径训练方法3、田径队怎么训练4、田径力量的训练5、中国田径队训练方法1、中学生田径力量训练计划1、(1)利用器械或同伴帮助，做压肩、转肩、拉肩、等各种练习10~20次(2)半背弓桥...