本文目录：1、中长跑的训练周期以及训练方法是什么2、田径训练队周训练计划3、早上怎么训练中长跑1、中长跑的训练周期以及训练方法是什么1、中长跑训练方法和技巧有哪些1一般耐力训练中长跑的耐力训练，一般是以有氧耐力为主的跑的练习，是改进氧...