1、30秒跳绳多少下正常1、三十秒钟跳绳大概能跳100下左右。跳绳是一项简单易行的大众健身运动，一根绳随时随地能跳起来。2、秒世界吉尼斯跳绳记录是220下，但是一般来说，30秒跳30至50下就是正常的，跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游...