高尔夫运动有其自身的规则,参与运动的人都要遵守,通过运动的过程提高个人修养、个人品位。
高尔夫的起源 高尔夫起源于15世纪或更早以前的苏格兰,苏格兰地区山多,气候湿润,多雾,极适牧草生长,因此畜牧业发达。
参赛者务必在公平的条件下进行比赛。比赛过程中必须要能客观地处理对自己有利的状况。以击球方式将球打进洞所谓打高尔夫球最基本原则就是将一颗球自球台连续打击至其进洞为止。
中性握杆,左手的V指向下巴偏后的地方。双脚呈开放式站立,两脚于目标线角度为10°-15°而胯部和肩部要与目标线平行。重心置于左脚。
高尔夫球的打法基本动作有握杆、预备动作、上杆、下杆、收杆这5个动作;第一步:握杆 握杆是高尔夫基本动作中的重要环节,手的姿势的正确就直接影响到球杆以及杆面的运动。握杆分为互锁式、重叠式和十指式。
.握杆:握杆方法十分重要。合乎握杆要领,是振杆击球的关健。两手握杆要牢,不宜太紧,不能妨碍手腕灵活转动,以便控制杆面方向和确保杆头运行时得到最大速度。这时击球瞬间的冲击力和控制方向至关重要。
打高尔夫球的要领之握杆 双手握牢球杆,防止滑动,又要确保两手腕的灵活性,达到最大的杆头运行速度和控制杆头面方向的目的。握杆后将手臂、手掌和球杆作为一个整体进行击球。一般握杆的方法有:重迭式、连锁式、十指式等。
下雨天打高尔夫球方法 在雨伞下放一条毛巾 准备一条质量好、轻软的毛巾,放在雨伞下的扶手上。一定要轻软,否则雨伞拿起来会感觉重。这只毛巾可以保持干爽,用来擦拭握柄上的水。
带上毛巾、雨衣、大雨伞和防雨鞋等。保持你的手和握把干爽,手和握把在湿润的时候不可能打好球,因此第一要素是尽量保持他们干燥,其他任何地方都可以被淋湿,但是请务必准备毛巾,随时擦拭和包裹你的手掌和握把。
规范性高尔夫运动的着装是很有些讲究的,哪怕在糟糕的天气中也不要忘了这一点。尽量选用轻柔的、不会发出声响的布料。看起来僵硬的东西不是好选择。如果你所在的俱乐部恰好这方面有特别要求,那么更要小心。
热身运动 虽然球手们在下场之前都会做点儿热身运动,不过大部分都是草草了事。在冬天我们的身体由于长期处在缺少运动的情况下,很容易受到损伤,因此热身运动相对于其它季节来说也要适当延长,动作的幅度也要加大。
雨天打高尔夫球的技巧 采用更宽的站位 你也许还会注意到,欧洲球手推杆的站位比美国球手更宽。更宽的.站位帮助球手获得更加稳固的姿势,因为欧洲人经常在风大的气候条件下打球。我们应该向他们汲取这方面的经验。