篮球内线防守十种犯规动作,篮球内线战术

本文目录：

• 1、内线无球防守怎样算犯规?
• 2、篮球防守要注意些什么?哪些动作是犯规的?
• 3、防守犯规有哪些
• 4、篮球的犯规动作有哪些
• 5、篮球内线防守时双臂顶对方的腰属犯规吗?

1、内线无球防守怎样算犯规?

1、打手犯规：防守球员在尝试阻止对方进攻时，用手或手臂接触对方持球手或身体，即构成打手犯规。 阻挡犯规：防守球员未能保持正确的防守位置或未能提前占据有利位置，导致阻挡对方进攻路径，即构成阻挡犯规。 推人犯规：防守时，球员使用身体或手臂推搡对方，影响对方平衡或进攻动作，即构成推人犯规。

2、首先，内线无球防守中的犯规主要表现在以下几个方面： 打手：在防守时，如果防守球员用手或手臂接触到对手的身体或者持球的手，就会被视为打手犯规。 阻挡：如果防守球员在对手进攻时没有保持正确的位置或者没有提前占据位置，挡住了对手的进攻路线，就会被视为阻挡犯规。

3、在美职篮（俗称NBA）当中，在每节比赛的最后的2分钟之内如果防守方对进攻方无球人员犯规，会被判出两罚一掷。而在每节的前10分钟对无球人员的犯规只会计入到球队犯规当中（俗称team foul），当单节球队犯规满4次以后被犯规的无球球员就可以罚篮两次。

4、在打内线时，还有一种叫做横向移动阻挡犯规：阻挡防守队员必须占有合法的防守位置。这个合法的防守位置是指：当防守队员面对对手。双脚以正常的跨立姿势着地，两脚之间的距离一般与自己的肩同宽或者稍宽于肩，不得采用分脚过宽的跨立姿势着地。

5、进攻三秒违例，进攻队员在无球或无进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为进攻三秒，并进行交换球权的处罚。此项规定为FIBA和NBA所共有。防守三秒违例，防守队员站在三秒区内，在其附近1米处左右没有进攻队员，其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒。

2、篮球防守要注意些什么?哪些动作是犯规的?

1、在防守投篮或对方上篮时，防守方的手臂接触必须是被动的，即防守方不能主动打到对方的身体。如果进攻方在投篮或上篮过程中，手臂不慎接触到了防守方的手臂，这种接触通常不会被判为犯规。然而，如果进攻方在没有投篮或上篮意图的情况下主动打到防守方的手臂，这种行为则会被视为犯规。

2、基本准则 防守犯规的判断主要依据比赛的规则与裁判的专业判断。裁判会观察场上球员的动作，特别是防守者在防守时的行为。具体判定标准 非法接触：当防守者在非篮球比赛常规中不允许的区域与进攻者发生身体接触，造成对方球员失控或直接得利的情形，即会被认定为犯规。例如阻挡、推搡等行为。

3、推人犯规：防守球员通过推动、撞击等动作来阻止进攻球员的动作，会被认定为推人犯规。防守球员需要以合理的方式与对手保持距离，遵守比赛规则。非法移动防守位置：当进攻球员越过中线时，如果防守球员也提前移动到一个不合理的位置进行拦截，这会被判定为非法移动防守位置。

4、在篮球比赛中，防守方不能仅仅通过张开双臂来防守，这种做法是不被允许的。如果防守球员只是偶尔地撞到进攻球员，这可能不会被判定为犯规，但如果持续用胸部贴着对方，就会被认定为阻挡犯规。 防守球员在防守外线球员时，应该双脚张开，保持精神集中，随时准备横滑步以防守对手的突破。

3、防守犯规有哪些

篮球防守无球队员时的犯规主要包括以下几种情况：非法掩护犯规：视野之内的掩护：如果掩护队员在造成接触时不是静止的或双脚未着地，将视为掩护犯规。视野之外的掩护：掩护队员必须给被掩护队员留有一定的时间和空间距离，或确保被掩护队员能感受到其在后方视野之外。否则，造成接触时无论是否静止和双脚着地，都视为掩护犯规。

防守队员用身体或手臂推挤无球队员，以阻止其进入有利位置或接球，同样会被判为推人犯规。阻挡犯规：当无球队员在尝试切入或移动到有利位置时，如果防守队员未建立合法的防守位置，而是直接挡在其行进路线上，造成身体接触，将被视为阻挡犯规。

防守队员不得用手臂、手等拉扯无球队员的衣服、身体或手臂，以阻碍其移动或抢位。任何形式的拉手动作都可能构成犯规。身体侵犯犯规：防守队员不得用身体非法接触无球队员，如紧贴、用肩或臀部顶撞等，以阻碍其正常移动或抢位。这些动作可能构成身体侵犯犯规。

防守球员用手或身体的其他部位推挤进攻球员，造成其位置改变或身体失衡的行为，即为推人犯规。拉人犯规：防守球员在防守过程中拉扯进攻球员的衣服或其他身体部位，从而阻止其正常运动，属于拉人犯规。

拍打对方的手或手臂，以干扰其接球或传球，将被视为打手犯规。推人犯规：防守队员不得以身体力量推挤无球队员，迫使其改变移动方向或失去平衡，否则将被视为推人犯规。总结：防守无球队员时，必须遵守篮球比赛的规则，避免非法掩护、拉人、阻挡、打手和推人等犯规行为，以确保比赛的公平性和安全性。

打手犯规 定义：在对方运球或投篮时，防守球员故意或无意地打中对方的手部，被视为打手犯规。要点：打手犯规通常发生在防守球员试图抢断或干扰对方投篮时，手部接触到对方球员的手部或手臂。 阻挡犯规 定义：防守球员在对方运球或跑位时，通过不合理的身体接触阻碍对方前进，被视为阻挡犯规。

4、篮球的犯规动作有哪些

进攻时犯规动作：回场：当球队已经将球带过球场中线，随后又使球回到后场，则视为回场犯规。走步：球员在双手持球后，如果行走超过三步而未进行传球或投篮，则被视为走步犯规。带球撞人：进攻球员在持球推进时，如果故意用身体冲撞已经站稳防守位置的防守球员，造成对方倒地，则构成带球撞人犯规。

侵人犯规：无论是在活球还是死球的情况下，进攻或防守球员发生的非法身体接触。球员不应通过伸展手、臂、肘、肩、髋、腿、膝、脚或弯曲身体成不正确姿势（超出圆柱体）去拉、阻挡、推、撞、绊对方球员，或阻止对方球员行进；也不应放任任何粗野或猛烈的动作。

篮球的犯规动作主要包括以下几种：侵人犯规：在活球或死球情况下，攻守双方队员发生的非法身体接触。包括拉、阻挡、推、撞、绊对方队员等行为。用手和/或手臂接触犯规：防守队员非法用手或手臂阻碍对方队员行进。用手臂或肘勾住或缠绕对方队员以获取不公平利益。

篮球犯规主要包括以下几种类型：打手犯规：出手投篮、上篮时的打手犯规：这是最常见且明显的犯规类型。当对手跳起投篮或上篮时，防守球员如果轻轻触碰投篮球员的手腕、小臂等部位，即使动作轻微，只要破坏了投篮节奏与感觉，干扰了投篮动作，都算作打手犯规。

5、篮球内线防守时双臂顶对方的腰属犯规吗?

在国际篮球比赛和欧洲篮球比赛中，防守时双臂顶对方的腰部被视作犯规行为。 当对方球员在低位要球时，防守球员不允许在对方的腰背部进行顶推动作。 然而，在NBA中，如果对方在内线持球背对防守球员进行强打，防守球员可以用一只手顶住对方的腰部，但前提是力量必须适度。

用手触及对方队员，本身未必是违犯。裁判员应判定引起接触的队员是否已经获得了不公正的利益。如果队员引起的接触在任何方面限制对方队员的移动自由，这样的接触是犯规。当防守队员处于防守位置，并且他的手或手臂放置在持球或不持球的对方队员身上并保持接触以阻碍他行进，就发生了非法用手或非法伸展手臂。

在篮球比赛中，防守方不能仅仅通过张开双臂来防守，这种做法是不被允许的。如果防守球员只是偶尔地撞到进攻球员，这可能不会被判定为犯规，但如果持续用胸部贴着对方，就会被认定为阻挡犯规。 防守球员在防守外线球员时，应该双脚张开，保持精神集中，随时准备横滑步以防守对手的突破。

可以。但是张开双臂防守时，不能持续用胸贴着进攻球员（如果只是撞一下可以），否则会判阻挡犯规，这也是为什么防守球员都要用手来顶着进攻球员，因为明确规定不能用胸一直贴。其次就是如果进攻球员突破后，不能明显用张开的胳膊将进攻球员往后带，否则也会被判定阻挡犯规。

内线无球防守是篮球比赛中常用的防守策略，它涉及防守球员在不持球的情况下，通过合理的身体接触和位置控制来阻止对方进攻。然而，这种防守方式若使用不当或过度，可能导致犯规。

内线防守：顶防：一只胳膊架住对方腰背另一只手举起，篮下动作；对方持球突破切记预判动作站稳喽，脚别动；防守对方背身单打；篮下的位置很重要，看好位置，不要轻易放空一个人，卡位要准，狠，手上不要附带动作；对于高速度和弹跳比你弱的人，进行绕前防守。