学校田径组社团工作计划1 学生社团作为学生综合素质培养的一个重要载体,在推进新课程改革、繁荣校园文化等方面发挥着不可替代的作用。
学校田径运动会工作计划(通用6篇)(篇一) 第__届田径运动会在荣耀与汗水的交织中完美落幕,在本次运动会中,法学院相比与上一年提高显著,取得了较好的成绩。
篇一:学生会体育部工作计划 新的学期新的开始,为了更好的配合学生会整体的工作。保证大家能积极参加体育锻炼、增强身体素质。我部认真对以往工作及开展得活动进行了总结,并制定出新学期的活动安排和工作计划。
年度体育组 工作计划 五篇模板集锦 体育组工作计划要以学生《体质健康》为重点深化体育课堂、体训队教学,提高体育教学质量,努力实现“以德育教育为首,以艺术教育为特色,以提高学生综合素质为根本”的办学目标。
制定学校体育工作计划。 一年级学生继续学习第三套广播操《希望风帆》,二至六年级学生复习广播操,四月份举行学生广播操比赛。 总结冬季长跑活动,对先进个人和先进班级进行表彰。
每日早上6:30-7:30,进行一般耐力训练,(活动课)训练田赛项目,下午4:30-5:40进行专项训练。(寒暑假)早上(7:00-9:00)进行加强训练。
小学生田径训练第二阶段采用较高的训练强度加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专向素质和技术结合起来,加大训练负荷,在训练中注重技术,战术,作风与心理素质的培养。
大腿力量训练:大腿与地面平行,做“鸭步”状行走,30米一组,5组一次,中间不休息。小腿力量训练:踮脚跳,大腿不用力,30米一组,5组一次,中间不休息。上肢力量训练:俯卧撑8个一组,做5组。
1、长时间的训练计划,例如几年与年度训练计划,可以适当的将训练安排一些耗时长、长期的训练项目。对于时间跨度较小的训练计划,例如月度、周计划等,可以适当细化训练的内容,并根据运动员自身情况进行灵活地变动,制定一个有弹性的训练方案。
2、训练计划方案 篇1 1:要竖立牢固的意识,这个意识越强烈越好,就是要有很渴望提高自己的讲话能力的意愿。要很渴望,要意识到讲话的重要性。这个是根本,任何事情都是意识先行。意识越强烈越好,如果做到了如果不达到,就不睡觉。
3、训练计划方案 篇1 1:要竖立牢固的意识,这个意识越强烈越好,就是要有很渴望提高自己的讲话能力的意愿。要很渴望,要意识到讲话的重要性。这个是根本,任何事情都是意识先行。
调整出良好的竞技状态,并通过训练,使之保持下去。●在这一时期要想实现预期成果的条件,是逐渐增大训强度、训练内容的多样性及合适的比赛次数。这一时期的主要目的是在重要的比赛中取得好成绩。
要把训练和思想教育结合起来,有意识地在教学训练过程中,培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦”的品质,有计划地安排优秀运动事迹的讲解,加强跟班主任、家长、校领导的联系,使学生能安心训练,无“后固之忧”。
重点抓住短跑、中长跑、投掷项目的技术训练,身体素质训练。
训练对象:初一至初三年级田径队队员 训练内容:素质训练:小步跑、高抬腿、纵跳、交叉步跑、后蹬跑、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走、侧身跑、后退跑、加速跑等。
技术辅助练习;2反复跑150~300米跑;3有氧慢跑3000米。周三,专项技术与综合力量:1跨栏或投掷练习;2综合力量:上肢力量;肋木举腿;仰卧挺髋起;负重转体;跨栏坐转髋。