教小孩的篮球战术视频大全,小孩篮球视频 基本功

本文目录：

• 1、篮球战术教学视频
• 2、如何教儿子打篮球?
• 3、如何锻炼自己的篮球技术?
• 4、篮球双塔战术怎么打

1、篮球战术教学视频

篮球战术视频 篮球战术介绍 传切配合 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。⑤传球给④后，立即摆脱对手向篮下切入，接④的回传球投篮。突分配合 突分配合是持球队员在突破过程中受到防守队员阻截时，及时将球传给无人防守或已摆脱防守的同伴为同伴创造进攻机会的配合的方法。

最简单、有效的篮球战术——挡拆的关键点如下：抢占优势：利用掩护突破 当防守方换防不及时，掩护者可以巧妙地将对手引开，为持球人创造突破机会。这种战术的成功在于持球人与掩护者的默契配合，以及掩护者的精确站位。

再看尼克扬，他的防守移动如同影子，随着球的移动而移动，展示优秀的协防意识。通过学习和实践这些基础战术，你将能在篮球场上更好地运用人盯人防守，提升比赛策略。

篮球快攻战术的训练方法主要包括以下几个方面：培养快攻意识：强调快攻的重要性，让队员们在比赛中时刻保持快攻的意识。通过模拟比赛场景，进行快攻战术的演练，提高队员们的快攻执行能力和反应速度。力量训练：特别是针对后卫队员的力量训练，因为后卫队员通常是小个子，力量往往相对较弱。

2、如何教儿子打篮球?

运球：这是篮球的基础，让孩子通过简单的拍打动作掌握球的控制。可以从单手运球开始，逐渐过渡到双手交替运球。手臂力量训练：强化手臂力量对于投篮动作至关重要。可以通过一些简单的力量训练游戏或练习，如投掷小球、做俯卧撑等，来增强孩子的手臂肌肉。

跑步：篮球需要良好的体能，可以通过跑步来提高孩子的耐力和速度。力量训练：适当的力量训练可以帮助孩子增强对抗能力，但要避免过度训练。 心理素质培养 鼓励与支持：在孩子练习过程中，多给予鼓励和支持，帮助他建立自信心。面对挫折：教他如何面对失败和挫折，培养坚韧不拔的精神。

加入球队：鼓励孩子参加学校或社区的篮球队，与其他小朋友一起训练和比赛，提升竞技水平。 心理建设 耐心鼓励：在训练过程中，保持积极的态度，对孩子的努力给予肯定，即使失败也要鼓励他们继续尝试。

最基本的先从左右从站立排球，先要让孩子左右手对球都要有个灵感熟悉度。然后再是慢走双走各一球运。再练胯下运球。想让孩子打好篮球，要给孩子投篮定型。其实投篮姿势没有一个固定的模式。

然而，如果能够在学业上保持优秀，同时拥有篮球特长，未来就有机会通过降分进入体育大学或综合大学的体育系。这样一来，他们不仅能够获得教育机会，还能为将来从事与篮球相关的职业打下基础。总之，通过篮球激发孩子的学习动力是很有帮助的。家长需要引导孩子认识到，篮球可以作为兴趣爱好，但也应该重视学业。

推荐两种方法：偶像激励：简单的说问问孩子的篮球偶像是谁，找些偶像很帅的打球视频和偶像训练的视频混合在一起，引导孩子专心，努力才恩给你成为巨星。

3、如何锻炼自己的篮球技术?

1、夯实基础技术运球训练 姿势与节奏：膝盖微屈，重心降低，通过慢速到快速的变速运球提升控球稳定性。每天练习15分钟，可尝试双手同时运球（双球训练）增强协调性。变向技巧：加入交叉步、背后运球等动作，模拟实战中的突破场景。

2、要提高自己的篮球技术，可以从以下几个方面着手： 增强身体素质 体能与速度：通过跑步和其他体能训练提升耐力和速度。 爆发力：进行针对性的力量训练，增加肌肉爆发力，这对于突破和抢篮板都至关重要。 扎实基本功 运球：掌握多种运球技巧，如交叉步、背身运球等，提高控球能力。

3、速度：练习步法，包括小步快跑、高抬腿、后蹬跑等，提高速度能力。 力量：锻炼爆发性快速力量，通过仰卧举腿、折体、链慧俯卧挺身等练习，增强身体综合力量。切实执行以上训练，可以提升基本篮球能力。欠缺的是比赛实践，通过多打比赛，在实战中进一步提升自己。

4、培养协调性与熟悉篮球 锻炼协调性：篮球运动对协调性要求较高，因此，初学者应先通过一些基础的身体协调性训练来提升自己的运动能力。 熟悉篮球：每天抽出时间接触篮球，通过拍球、摸球等方式感受篮球的手感，逐渐熟悉篮球的特性和运动规律。 练习传球 传球技巧：篮球是一项团队运动，传球技巧至关重要。

4、篮球双塔战术怎么打

双塔战术的核心就是两个大个子同时在场，主打内线优势。简单来说就是让两个身高2米1以上的球员搭档内线，一个打中锋一个打大前，形成禁区压制。具体打法要看球员特点。如果是传统双塔，比如姚明+邓肯这种组合，就主打高低位配合。一个在低位要位单打，另一个在高位策应或者中投。

战术执行：双塔战术需要有能力的球员执行。马刺双塔具备篮下强吃和中距离跳投的能力，因此能够成功实施这套战术。如果缺少中投能力，对方中锋不会跟出来，双塔战术就无法发挥效果。波波维奇为邓肯和罗宾逊量身打造的这套双塔战术帮助马刺赢得了两个总冠军。

篮球战术中的双塔战术是指，由一个高位掩护中锋和一个低位强力大前锋组成的内线组合，通过两人之间的手对手传球创造进攻机会的一种战术。具体解释如下：基本配合：高位掩护与低位进攻：高位中锋进行掩护，为低位的大前锋创造进攻机会，或者两人通过传球配合，制造空位上篮或扣篮的机会。

低位单打：双塔球员可以利用自己的身高和力量优势，在低位背身单打对手。通过灵活的脚步移动和精准的投篮技巧，他们可以在篮下创造出得分机会。高位策应：除了低位单打外，双塔球员还可以提到高位进行策应。他们可以通过传球和挡拆配合，为外线球员创造出投篮或突破的空间。内外结合：双塔战术还强调内外线的结合。

在进攻端，双塔战术通常要求两名高大内线球员在低位背身单打，利用身高和力量优势，强行突破对方的防守，创造得分机会。同时，他们还可以通过精准的传球，为外线球员创造空位投篮的机会。此外，双塔战术还强调内线球员之间的配合，如挡拆、策应等，以制造出进攻方人数多于防守方的局面，从而取得进攻端的优势。

双塔的进攻战术： 其一，一名大个子球员A站高位，另外一名大个子球员B在内线要球，A将球直接送到B手中，接着A向内线直接切入，B选择传球给A，由A完成上篮或者扣篮得分。