iverson投篮姿势教学,投篮的姿势视频教程

本文目录：

• 1、艾弗森的crossover为什么这么难防
• 2、艾弗森的脚步怎么练习,包括急停跳投训练方法
• 3、【AI跳投】求大家教我艾弗森的跳投好吗!!教我iverson的跳投
• 4、Iverson最拿手的得分方法的技术讲解?
• 5、求艾弗森的交叉步动作要领

1、艾弗森的crossover为什么这么难防

1、第三，左右太过平衡，AI喜欢进攻右路，但不代表左路不行，要是需要，左路一样可以突死你。第四，中距离BUG，AI拥有了史上最强的之一的中距离，而且是急停跳投能力，命中率看的那么低，都知道很多是最后关头迫不得已的抢投，到了丹佛帮手上来了，立马命中率上来了。

2、技术巅峰代表：艾弗森是double crossover技术的巅峰代表人物，他的crossover动作逼真、假动作难以防守，且频率极高，成为了篮球史上的一道亮丽风景线。技术与风格独特性：艾弗森的crossover以其大开大合的风格和对对手心理的精准把握著称，这种独特性使得他的技术难以被其他球员完全复制和传承。

3、尤其Larry Brown的进攻系统里面有很多的单档双档的堆叠（看Richard Hamilton跟Reggie Miller），AI在Catch之后不一定是马上投篮，而是有可能在接到球的时候对上刚气喘吁吁追上来的防守者使出Crossover，那个时候防守球员在还没站稳的情况下，根本没有机会对Allen的Crossover做任何的防守。

4、如果在做crossover时右脚保持静止，那么这个动作看起来会显得不自然，而且幅度也不会很大，最重要的是，这样的动作很难晃开对手。 也就是说，即使右脚不动，这个动作也是可以完成的。

5、完成crossover动作后，艾弗森会利用身体的位置优势，选择直接上篮或者继续向前推进。他的动作流畅且富有节奏感，让防守者难以捉摸。详细解释 crossover动作的核心在于手与球的协调转移。艾弗森通过快速而精准的手部动作，将球从一只手移至另一只手，同时结合身体的移动，创造出突破的机会。

6、天赋可以让球员事半功倍，但后天的努力才是缔造奇迹的基石，艾弗森也不例外，他之所以能在球场称王称霸的根本原因在于其付出的汗水比常人更多。下面来解析一下艾弗森的Crossover瞬间的动作特点。

2、艾弗森的脚步怎么练习,包括急停跳投训练方法

左脚先着地，右脚迅速往右跨出，同时跨下换到右手运球，做出佯装向右突破的假象。身体大幅度拉弓右转：右手运球的同时，身体大幅度向右拉弓，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛紧盯防守者，迷惑对手。再次换手运球过人：重复之前的换手运球动作，迅速且干脆，利用防守者的反应时间差进行突破。

对付第一种断法，只需在对手冲上来时猛一右侧身，用左肩挡在对方前进路线上，对方要么知趣减速；要么头撞在你肩上，有苦说不出，知道你不是好惹的。对付第二种断法，记住球控低一点就行了。

接球之后面向篮板筐，向右侧运球突破 等对手跟上你以后，左脚朝前，右脚朝后成弓步急停。右手从胯下运球到左手，左脚后撤拉开距离 拉开距离后撤跳投得分 急停胯下控球要稳，注意压低重心。

交叉步是艾弗森cross over的核心动作，他会在运球时迅速用一只脚跨过另一只脚前方，同时用相反的手进行运球变向。这个动作能够迅速改变进攻方向，迷惑防守者，为突破创造空间。身体与脚步的协调：在进行cross over时，艾弗森的身体和脚步会保持高度协调。

3、【AI跳投】求大家教我艾弗森的跳投好吗!!教我iverson的跳投

1、首先下蹲，准备起跳同时双手拿球收臂蓄力，准备投篮。然后双脚大力起跳。如果觉得力道还不够，就将一只脚往前跨一步的同时下蹲蓄力起跳。起跳同时，一定要把球举到额头最上端（紧接着瞄篮，所以手臂动作一定要快），但也不要太高。

2、第1步：投篮和建房子一样，最重要的是基础稳固，投篮之 前我总是让双脚分开，和肩同宽，双膝弯曲，使自己的下盘 牢固，起跳的力量源于我的双腿，如果双脚分得太开或靠得 太拢，就会失去平衡，把球投歪。第2步：用指尖抓球，而不能用手掌。

3、理查德-汉密尔顿（Richard Hamilton）招牌技术动作：高速跑动中的接球跳投 汉密尔顿以其快速的跑动和精准的跳投，成为联盟中最难以防守的得分手之一。他的高速跑动中的接球跳投已成为一种标志性得分方式。

4、虽然AI以前就不常做太过吃力的飞扣等动作，不然在九零年代很多人都质疑Iverson的打法会不会导致他的球员生涯缩短；但是现在他已经不只三十岁了，他渐渐体认到如果他要让自己生涯延长终究要回到一号，那个他新人年的位置。

5、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运 球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。

6、如果采取前锋或中锋在禁区附近补防，凭艾弗森的速度，大家也可以想想一旦给跑起来就很难补得及了。三是急停跳投方式，一般像一米八几的一流球员都有对付中锋补防的技术，像黄蜂的保罗、马刺的帕克用的是高抛手，而艾弗森却用的是急停跳投。

4、Iverson最拿手的得分方法的技术讲解?

比赛中，掌握好突破时机，合理 地运用突破技术，既能直接切入篮下得分；又能打乱对方的 防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规，给防守 造成较大的威胁。如能把突破与中投、分球结合运用，进攻 就更加机动灵活，效果更为显著。 持球突破技术动作主要由蹬跨，侧身探肩，推放球，加 速等环节组成。

这时脚要以脚跟为轴 脚尖迅速转向左边，突破。

提前变向，就是给对方造成一种你要向一个方向突破的假象，然后一个交球，从另外一个方向突破，这个动作可以和很多动作一起连用，比如先一个crossover，然后一个背后运球拉过来，接着肯定会有人上来补防，于是直接一个跳步过人上篮，完成进攻。

他最强的得分方式就是低位背身单打。有位网友说过，以他的低位技术，背筐坐着打也可以。和小甜瓜的低位单打不同的是，PP不需要用他的PP去要位，他用的是他无与伦比的背肌。

我试过这个防守方式，很好用，对手基本接不到球。要加强防守脚步练习，一是练习横向防守滑步；二是多打球这样才能准确判断对手假动作，三是即使被晃过了，也要保持对对手的连续性压迫，不能过了就放走。总之，记住一句话，小前锋的技术最全面，场上五个位置最好都要会才行。

5、求艾弗森的交叉步动作要领

1、艾弗森交叉步过人动作的要领及技巧主要包括以下几点：单手持球与假动作：动作描述：开始时单手持球，将球拉至右手。技巧要点：沉肩并重心下压，做出往右突破的假动作，以迷惑防守者。后撤半步与跨下运球：动作描述：在完成假动作后，后撤半步，紧接着进行跨下运球。技巧要点：跨下运球时，球应迅速且流畅地从右手转移到左手。

2、艾弗森交叉步过人动作的要领及技巧主要包括以下几点：单手持球与假动作：单手持球，先将球拉至右手。沉肩并重心下压，做出右向突破的假动作，以迷惑防守者。后撤半步与胯下运球：在做出假动作后，迅速后撤半步。紧接着进行胯下运球，将球从右手运至左手。

3、艾弗森交叉步过人动作的要领及技巧主要包括以下几点：单手持球与假动作：动作描述：开始时单手持球，将球拉至右手。技巧要点：沉肩并重心下压，做出往右突破的假动作，以迷惑防守者。后撤半步与胯下运球：动作描述：在做出假动作后，迅速后撤半步，紧接着进行胯下运球，将球从右手运至左手。

4、动作描述：单手持球，先将球拉至右手，同时沉肩并重心下压，做出往右突破的假动作。技巧要点：假动作要逼真，以迷惑防守者，使其产生错误的判断。后撤半步与跨下运球：动作描述：在完成右向突破的假动作后，迅速后撤半步，紧接着进行跨下运球，将球从右手换至左手。