国外田径队训练,外国田径网站

本文目录：

• 1、如何提高田径教练员的执教能力
• 2、那个软件可以看外国人训练视频(田径)?
• 3、田径运动员心理技能训练与对策:田径运动员
• 4、目前国内外对田径运动出现的损伤有哪些治疗措施
• 5、年度训练过程中比赛系列安排有何特点
• 6、为什么取消俄罗斯田径运动员的参赛资格

1、如何提高田径教练员的执教能力

1、能力评估和训练设计：通过对运动员的能力进行全面的评估，制定科学合理的训练计划，提高运动员的技能水平和整体能力，实现训练目标。

2、作为一名教练员，要在训练比赛中注意倾听运动员的不同意见，听得进运动员的各种建议。只有主观和客观相一致，训练才是科学的，才是有效的。

3、我国教练员的培养途径如下：到目前为止，全国已有1000多名田径教练员参加了高级教练员岗位培训班的学习。通过培训，许多教练员提高了能力，指导训练水平有了大幅度提升。

4、深入研究我国田径教练员的素质结构、岗位培训体系及两者的相互关系，对提高我国田径教练员的执教能力、实现以人为本的培训理念、促进我国田径运动的均衡与可持续健康发展都将起到积极的推动与促进作用。

5、教练员想提高执教能力要多观察每支球队的竞技能力只要分析球队每个运动员的数据就会适当安排球员优秀状态上场完成胜利就提高了执教能力。

2、那个软件可以看外国人训练视频(田径)?

【豹哥健身】：每天五个优质国外健身视频，有中文字幕。【ChangePro】：国外国内的都有。

您好，可以直接用抖音的。你在搜索框内搜索外国田径训练视频即可，有一些视频还有技术讲解。

Vimeo Vimeo是一个高清视频播客网站，与大多数类似的视频分享网站不同，Vimeo允许上传1280X700的高清视频，上传后Vimeo会自动转码为高清视频，源视频文件可以自由下载，它达到了真正的高清视频标准。

可以专门看外国短视频的软件有tiktok国际版。tiktok国际版：tiktok是抖音短视频国际版。随着tiktok在海外接连获得佳绩，抖音短视频已经成为中国产品在海外获得成功的又一杰出代表。

美拍（有不同版块可以选择、还可以看直播）秒拍（生活化，明星参与多）WeToo（个性化，可以看到很多用户分享的AR特效的视频）直播类APP 网上搜寻直播类APP，可以观看实时的直播，比较真实和生活化。

3、田径运动员心理技能训练与对策:田径运动员

一名田径运动员的运动表现，应属于自己的心理控制范围内，他必需体会什么是“应该做的”，为赢得胜利，需专注于行动，并排除负面思考，才是当前适当的目标。

身体素质的训练 力量素质训练。力量素质是人体最基本的身体素质，是进行一切体育活动的基础，各种体育活动都是由肌肉收缩和舒张而产生的力量牵拉骨骼进行运动，跑、跳、投等运动均离不开力量素质。

及时帮助运动员客服心理障碍和心理困难，帮助运动员认清自己的水平和能力，制定合理并且能够达到的，或者说稍微跳一跳就能够够得到的目标。

4、目前国内外对田径运动出现的损伤有哪些治疗措施

对于肌肉疼痛、肌肉肿胀、关节僵硬、活动范围缩小等现象可采用热疗法。通过热水浸泡、烤电、热敷等方法加速运动损伤后血液循环，促进淤血的清除；热疗也可以提高关节、肌肉、韧带的伸展性。

（7）脱臼：动作要轻巧，不可乱伸乱扭，可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动后，立即送医院请医生矫正治疗。（8）骨折：首先应安抚受伤者，防止休克，注意身体保暖，立即送医院治疗。

冰敷、一定的药物治疗外，休息也是非常重要的。选择在足跟部有缓冲垫，并且对足弓有良好支持的跑鞋。在鞋里放入鞋垫和足弓支持垫。定期对跟腱和足底筋膜，做轻柔地拉伸有助于缓解症状。

若伤情和污染较重时，应注射破伤风抗毒血清，并给以抗菌素治疗。 刺伤和切伤 多见于武术、击剑、田径运动中钉鞋，标枪滑冰的冰刀等。

擦伤：即皮肤的表皮擦伤。如果擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如果擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。肌肉拉伤：指肌纤维撕裂而致的损伤。

5、年度训练过程中比赛系列安排有何特点

特点：基础训练阶段的负荷内容，首先是协调能力和基本技术的训练；在专项提高阶段及最佳竞技阶段中，则首先要发展决定专项竞技能力的首要因素，而在竞技保持阶段，则需要把运动员的心理稳定性的保持和提高放在训练的首位。

比赛的分类及安排按主要目的可将比赛分为竞技性比赛，训练性比赛，检查性比赛和适应性比赛四种基本类型第一种竞技性比赛，这是全年训练最重要的比赛活动一般全年以二至四次为宜，在一个训练的大周期内。

一般情况下，根据全年中竞赛任务和运动项目特点，安排为单周期或双周期。如全年中只有一次重大比赛，则训练过程只安排为-个大周期，称为单周期；如全年有两次以上重大比赛，训练过程即安排为两个大周期，称为双周期。

训练内容的复杂性与训练手段、方法的多样性由于运动训练功能和任务的多样性和训练过程的复杂性，运动训练的内容也表现出相应的特点，与此相适应的训练方法和手段也越来越丰富。

6、为什么取消俄罗斯田径运动员的参赛资格

1、详情媒体曝光俄罗斯田径队使用兴奋剂。而且俄罗斯反兴奋剂机构的一位工作人员提供了大量的录音素材—原来俄罗斯运动员的好成绩是服药取得的，而且俄罗斯反兴奋剂机构还帮忙掩盖。

2、法律依据：《反兴奋剂条例》 第四十六条 运动员违反本条例规定的，由有关体育社会团体、运动员管理单位、竞赛组织者作出取消参赛资格、取消比赛成绩或者禁赛的处理。

3、因为禁药 国际田径联合会11月13日晚以几乎全票通过作出决议，对涉嫌系统性使用兴奋剂的俄罗斯田协实行全面禁赛。

4、国际田联此前认定俄罗斯田径运动出现大面积使用禁药的情况，因而禁止俄罗斯田径运动员参加里约奥运会等一系列国际重大赛事。