广东省田径队竞走二组训练,广东省田径队竞走二组训练视频

本文目录：

• 1、田径二级运动员是什么意思?
• 2、刘虹个人资料
• 3、高中体育特长生的训练计划
• 4、刘虹其他荣誉
• 5、求一份高中田径队的恢复性的周训练计划。
• 6、运动会作文800字四人五足

1、田径二级运动员是什么意思?

1、小学生二级运动员标准主要包括在特定项目中达到一定的成绩要求。在田径项目中，以100米短跑为例，小学生二级运动员的手计成绩需达到18秒或更快，电计成绩则需达到104秒或更快。这些标准反映了小学生在速度项目上的基本能力，要求他们具备一定的爆发力和短跑技巧。在游泳项目中，二级运动员的标准同样严格。

2、国家二级田径运动员200米跑标准：- 男子手计时：26秒 - 男子电计时：284秒 - 女子手计时：26秒 - 女子电计时：284秒 国家二级运动员的认定：- 运动员在比赛中取得一定成绩即可申请成为国家二级运动员。《中华人民共和国体育法》规定：- 国家实行运动员技术等级制度。

3、国家二级运动员代表了一种中等以上的运动水平，他们在各自的项目中展现出的能力明显超越了一般人群。

4、田径国家二级运动员标准：- 男子100米：手计成绩15秒，电计成绩174秒。- 女子100米：手计成绩18秒，电计成绩104秒。 田径国家一级运动员标准：- 男子100米：手记成绩71秒，电记成绩93秒。- 女子100米：电记成绩133秒。

5、国家二级短跑运动员是指在田径比赛中表现优异，达到国家体育总局制定的二级运动员标准的人员。这些标准包括成绩和资格两个方面。根据中国田径协会的规定，二级短跑运动员分为三个类别：青少年类、专业类和业余类。

2、刘虹个人资料

刘虹个人资料及个人简介如下：基本信息 姓名：刘虹 出生日期：1987年5月12日 出生地：江西省吉安市安福县 毕业院校：华南理工大学工商管理学院 职业：中国女子田径队竞走运动员 职业生涯 早期经历：2002年进入广东省田径队，2005年11月进入国家队。 主要荣誉： 2006年多哈亚运会田径女子20公里竞走冠军。

刘虹的个人资料如下：基本信息：刘虹，1987年5月12日出生于江西省吉安市安福县，是中国女子田径队的一名竞走运动员。她毕业于华南理工大学工商管理学院。职业生涯：早期经历：2002年，刘虹进入广东省田径队，开始其职业生涯。2005年11月，她成功入选国家队。

周岁。刘虹出生于1987年5月12日，现年龄为35周岁。一代妖后演皇后的演员是刘虹，刘晓庆，陈烨。一代妖后是由李翰祥执导。根据公开资料，一代妖后刘虹出生于1987年5月12日，今年36周岁。

刘虹：刘虹是中国女子竞走运动员，她在2015年北京世锦赛上以1小时27分45秒的成绩获得女子20公里竞走冠军，并打破世界纪录。她还曾在2016年里约奥运会上获得女子20公里竞走金牌。

如果说刘虹老师如慈母般，那么大学的授业恩师曹德维教授就扮演了“严父”的角色。“曹老师堪称严师，但他对人一点也不厉害。他的严在于对我们的严格要求，如果拉不好琴，他并不会过多的批评，而是会紧盯着不放，只要有空都会检查。总之只要回课不合格，他就会追到你合格为止。。

男：Yale 耶鲁 Yancy 扬斯 Yuri 犹力 Yard 亚得 Nick 尼克 Pet 帕特 Bill 比尔 Sam 山姆 Kim 基姆 Tom 汤姆 Peter 皮特 James 詹姆斯 女：Yoky，很可爱.Angel，天使般纯洁．Sally，比较活泼……Sunny，阳光女孩。Pritty，美丽的公主。Lucy，很别致的名字。

3、高中体育特长生的训练计划

1、高中体育特长生制定训练计划时，应遵循以下步骤和内容：基础动作与技术掌握：训练初期应专注于基础动作的学习与掌握，确保每一项动作都能达到技术标准。逐步适应训练强度，为后续的高强度训练打下坚实基础。弹跳力提升：通过立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远等练习来强化腿部力量，提升弹跳能力。

2、高一体育特长生的训练计划应当围绕基础动作展开，确保掌握每一项动作的技术，逐步适应训练强度，提高训练水平，以备高中体育加试。第一阶段的训练重点在于提升弹跳力，通过立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远等练习来强化腿部力量。

3、在第一阶段，训练计划包括立定跳远、兔跳、蛙跳等多种弹跳练习，以及慢跑、越野跑等耐力训练。柔韧性练习则通过各种形式的举、屈、伸和绕环练习进行。上肢、腹肌、背肌的力量训练则包括俯卧撑、杠铃抓举等。此外，灵敏性和绝对速度的练习也非常重要，例如穿梭跑、侧身跑等快速反应练习。

4、周一我们进行速度训练。首先进行准备活动，然后是30米跑，每组6人，跑两组，每组间休息5分钟，之后休息10分钟。接着是60米跑，每组5人，跑两组，第一组和第二组休息大约8分钟，之后是全力冲刺100米，跑三组。周二则是能力训练。

5、我也高三了，作为江苏的体育特长生，我的训练项目包括一百米、八百米、实心球、原地三级跳以及专项训练。一百米的训练重点在于起跑和腿部动作的完善，车轮跑是必不可少的，同时也要注意日常休息和保护。八百米的训练则侧重于心肺功能，每天需要长跑三十圈，这是打基础的过程。

4、刘虹其他荣誉

在2008年，刘虹以其卓越的表现荣获了深圳福田区首届十大劳模的荣誉，这一成就彰显了她在田径界的杰出贡献。作为竞走领域的佼佼者，刘虹不仅实现了广东田径历史上的首个世界亚军，还摘得了世界青年冠军桂冠，以及深圳田径的首个亚运会冠军，为国家争得了荣誉。早在15岁那年，刘虹离开家乡，前往深圳福田区体校，开始了在市体工大队的专业竞走训练。

在同年9月的多哈田径世锦赛上，刘虹夺得女子20公里竞走冠军。荣誉奖项：刘虹在2016年1月24日获得2015年度CCTV体坛风云人物最佳女运动员奖。刘虹是中国田径竞走项目的杰出代表之一，她的职业生涯充满了辉煌与荣耀。

基本信息 姓名：刘虹 出生日期：1987年5月12日 出生地：江西省吉安市安福县 毕业院校：华南理工大学工商管理学院 职业：中国女子田径队竞走运动员 职业生涯 早期经历：2002年进入广东省田径队，2005年11月进入国家队。 主要荣誉： 2006年多哈亚运会田径女子20公里竞走冠军。

刘虹，1956年5月1日出生于陕西省凤翔，是中国成都美术学院的知名教授，现任学院学术委员会副主任和油画系硕士研究生导师。她拥有深厚的学术背景，1982年毕业于四川美术学院绘画系油画专业，随后在1986年获得研究生学历并留校任教。

5、求一份高中田径队的恢复性的周训练计划。

周一我们进行速度训练。首先进行准备活动，然后是30米跑，每组6人，跑两组，每组间休息5分钟，之后休息10分钟。接着是60米跑，每组5人，跑两组，第一组和第二组休息大约8分钟，之后是全力冲刺100米，跑三组。周二则是能力训练。

跨栏或投掷练习；2综合力量：上肢力量；肋木举腿；仰卧挺髋起；负重转体；跨栏坐转髋。周四，身体训练：1柔韧性练习：压腿、摆腿、踢腿练习；2一般耐力：越野跑。

重点抓住短跑、中长跑、投掷项目的技术训练，身体素质训练。训练时间：2008年3月至7月，16：10至18：00 具体训练计划：（一）、调整阶段（春季）主要任务是调整队伍，挑好有潜力的苗子，主要以身体素质练习为主，提高运动员的力量、柔韧性、弹跳等等素质。训练强度不要过大，但运动量要大。

暑假田径训练计划 周一 速度和专项能力练习 1准备活动：慢跑600米－800米，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习。15分钟 2速度练习：30米×5组（每组都测成绩并记录）。5分钟 3投掷运动员：推铅球 4单脚跳+仰卧起坐等。

专项速度600米跑×2组（要求1分45秒～1分50秒，间歇10分钟）注：通过超专项距离的2000米训练能大大提高自身的能力。而600米则是提高速度耐力。周日 超量恢复 积极休息，可以打打球，拉拉韧带，做做慢跑。上述计划，量和强度可以根据自己的情况来定，如要调整，建议强度不要低于这个计划。

6、运动会作文800字四人五足

1、四人五足运动会作文 在阳光明媚的下午，我们迎来了期待已久的校运动会。其中，四人五足竞走项目成为了全场的焦点，而我有幸作为田径队的一员，与邓小青、程小洲、许小阳组成了我们的四人小队，共同挑战这一趣味横生的比赛。团队组建与准备 四人五足，顾名思义，就是四个人站成一排，相邻两人的腿用绳子绑在一起，形成五人只有四条腿的独特走姿。

2、最终只获得第三名。后来，我们还看了其它年级的比赛：一年纪的袋鼠跳、二年纪的障碍赛跑，三年纪的猪八戒背媳妇，四年纪的四人五足，五年纪的蜈蚣赛跑，六年纪的双人跑。让我们为奥运喝彩，祝火炬在全世界巡游顺利。

3、写运动会的作文1 周四下午，惊心动魄的冬季长跑终于拉开了帷幕。 首先是三年级女子赛，我的心里仿佛十五个吊桶打水——七上八下的。随着发令枪的一声巨响，运动员们如一支支离弦之箭，飞快地猛冲出去。