个人田径400米规则,田径400米标准

本文目录：

• 1、400米跑道起跑前每位运动员间隔多少
• 2、400米跑步的比赛规则
• 3、400米短跑比赛规则

1、400米跑道起跑前每位运动员间隔多少

1、米跑道周围的分道一般应有6～8条，分道宽22～25米。运动员起跑前一般要求居于跑到中间位置，这样两个人之间的间隔才会最大化，互不影响。

2、米跑道 上隔200米就有间隔，那是同一条跑道400米与200米的起跑线。400米相邻起跑线提前：第2道与第1道（d-0.1）*2π=2π；其他道n+1道比n道d*2π=4π。

3、标准跑道全长400米，跑道的弯道是半圆形，而且最内圈的半径是36米，每条跑道宽2米，现有8个跑道。

4、则400米的跑道的两个半圆的圆周长是2*(37+2)*π 2*(37+2)*π - 2*37*π = 536米， 所以一圈400米相邻的两条跑道上的起跑线应相差536米 ，如果跑200米则起跑线应相差768米。

2、400米跑步的比赛规则

1、在国际赛事中，所有400米或以下的径赛项目，必须采用蹲踞式起跑及使用起跑器。在‘各就位’及‘预备’口令之后，参赛者应马上完成有关动作，任何参赛者不能在合理时间内完成有关动作，则属起跑犯规。

2、米规则2 在国际赛事中，所有400米或以下的径赛项目，必须采用蹲踞式起跑及使用起跑器。在‘各就位’及‘预备’口令之后，参赛者应马上完成有关动作，任何参赛者不能在合理时间内完成有关动作，则属起跑犯规。

3、米短跑比赛规则3 400米及400米以下包括4×100米接力的项目，运动员应采用蹲踞式起跑。犯规2次以上者取消比赛资格，全能运动员三次。

4、运动会400米比赛规则1 标准跑道全长为400米，应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成。除草地跑道外，跑道内侧应用适宜材料制成的突沿加以分界。突沿高约5厘米，宽至少5厘米。

5、田径比赛400米规则2 田径赛次要规则 400米及400米以下包括4×100米接力的项目，运动员应采用蹲踞式起跑。犯规2次以上者取消比赛资格，全能运动员三次。

6、跑步规则如下；400米及400米以下包括4×100米接力的项目，运动员应采用蹲踞式起跑。犯规2次以上者取消比赛资格，全能运动员三次。

3、400米短跑比赛规则

1、米规则3 第一个100米 起跑100米，出去就要把速度加起，身体慢慢抬起来。加速过程把自己的速度带起来，至少达到自己极限的`百分之九十。第二个100米 直道100米，这里是很关键的，承上启下的作用，跑好了就成功了。

2、米短跑比赛规则3 400米及400米以下包括4×100米接力的项目，运动员应采用蹲踞式起跑。犯规2次以上者取消比赛资格，全能运动员三次。

3、田径400米规则1 在田径运动会中，所有赛跑项目(包括跨栏及接力跑)，都属于径赛项目。参赛者的名次，乃决定于其身体躯干(有别于头、颈、臂、腿、手或足)抵达终点内侧之垂直线为止时的顺序。