田径运动起跑规则图解教案,田径起跑动作教学视频

本文目录：

• 1、4x400米接力赛规则图解
• 2、如何确定起跑线
• 3、田径800米的跑规则是什么?
• 4、短跑运动的技术要领(要有图解),快!
• 5、800米田径比赛的规则是什么?(要有图)
• 6、田径比赛起跑线是如何确定的?

1、4x400米接力赛规则图解

1、x400米接力赛规则图解如下：第一棒的传接必须在参赛者指定的线道内进行，其余各棒的传接，裁判员会根据第二及第三棒运动员通过200米起点处之先后，按次序让其第三及第四棒的队友在接棒范围内，由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可以在接棒区外起跑。接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。

2、在4x400米接力赛中，第一棒的传接必须在参赛者指定的线道内完成。对于后续的棒次，裁判会根据运动员通过200米起点处的顺序，让他们在接棒区内由内至外排列等候。所有接棒者都不可以在接棒区外起跑。 参赛者在整个比赛中必须手持接力棒，直至比赛结束。

3、x400米接力跑的规则要求分道进行，接棒者在接棒区前10米内起跑。接力棒必须全程保持在手中直到比赛结束。如果掉棒，必须由掉棒者本人拾回，并在不干扰其他选手的情况下，越过自己的跑道拾回接力棒。所有接力赛事的交接棒必须在接棒区内完成。接棒区的判定依据是接力棒的位置，而非参赛者的身体或四肢。

4、米环形塑胶跑道田径场4×100米接力赛跑全程分道跑进，所以各分道起跑线的位置和画法和400米赛跑的相同。4×100米接力赛跑时，每条分道上要画三个接力区。规则规定：每个接力区的长度为20米。

5、乘400米接力赛怎么跑如下：赛道设置：4×400米接力赛通常在标准田径场进行。赛道应设有四个接力区，分别位于跑道的第第第四和第五道。各接力区的长度应为20米，宽度应为4-5米。队员安排：每支队伍由四名队员组成。比赛开始前，所有队员应在各自的接力区内就位，准备起跑。

2、如何确定起跑线

1、确定第一跑道是最里面的跑道。 计算跑道周长，即第一分道的周长。- 弯道长度的计算：第一分道的两个弯道长度之和等于一个圆的周长。公式为 C = 2πr，其中 r 是场地半径加上分道宽度的22米的一半。对于第一分道，弯道长为 2 × 1416 × （36 + 0.30） 米 = 2208 米。

2、确定起跑线的方法如下：比赛规则：根据比赛的项目和规则，确定起跑线的位置。例如，在100米比赛中，起跑线通常位于赛道的一端，距离终点100米处。赛道宽度：根据赛道的宽度，确定起跑线的数量。一般情况下，赛道宽度越大，起跑线数量越多。

3、确定起跑线的方法如下：跑线前伸前的方法是以某分道的弯道长减去第1分道的弯道长，即为该为道的起跑线前伸数。公式如下： Wn=2π[r+（n-1）+0.20]-2π（r+0.30）标准半圆式田径场第1分道周长400m，它的半径有不同的设计方案，常用的36m、35m、3898m等。

3、田径800米的跑规则是什么?

规则：800米，起跑是在自己的跑道里，直到运动员通过标志可以串道的分离线才能离开自己的跑道。在小组第一轮比赛中，运动员被排在哪一个跑道上是由计算机自由排列出来的。其后的各轮比赛，跑道的选择依据运动员在上一轮的比赛成绩而定。

800米赛跑采用部分分道跑的方式，即运动员在起跑后，通过一个弯道进入直道，并切入里道。 成绩的判定必须采用蹲踞式起跑和使用起跑器。运动员在发令后应迅速完成相关动作，否则将被视为起跑犯规。 起跑犯规还包括在发令前有任何起跑动作，以及在发令后0.02秒内发生的未发令起跑。

米跑在起跑时采用分道方式，赛道被划分为一至八道，每道的起跑线都按照200米的赛道标准进行设定。比赛开始后的前100米，运动员需保持在各自道次上，不得抢道。而在第一个100米之后，有一条特殊的抢道线，这条线上的两个小红旗标志着运动员可以进行抢道操作，只有在通过这条线后才能进行抢道。

田径比赛800米跑规则1 800米起跑是分道的，它用200米的方法分别划一至八道起跑线，在第一个100米后有一条抢道斜线，分别有两个小红旗，过线后才能抢道。[注意在1500米起跑线北面，二者不要搞混]。选手的“条”。

规则：田径赛为800米时，起点为100米终点处，终点是一百米的终点，前方一百米分跑道竞赛，跑完前一百米后进入直道时，开始抢道，即不再分跑道来跑，允许进入其他人的跑道，直至比赛结束。田径赛为1500米时，起点在100米终点逆时针100米处，不分跑道，起跑后即可抢道。终点为100终点处。

根据国际田联的规定，800米比赛是一场分道跑。这意味着选手们必须在各自的跑道上完成比赛，而不能随意抢道。具体到起跑位置，一道选手的起跑线位于终点线上，二道选手则位于终点线前方约4米处，三道选手的起跑线再往前8米左右，以此类推。并道线的设置也值得注意。

4、短跑运动的技术要领(要有图解),快!

1、短跑运动员要提高成绩必须考虑上面的10个要素。见下图。 另外，运动员都有各自的薄弱环节，训练中要注意针对弱点进行训练；蛋白质是短跑运动员的主要营养，要摄取足量的蛋白质。

2、起跑器上“各就位”和“预备”姿势 两脚分别踩踏起跑器两个踏板，蹲下。后腿膝关节着地，两手放在起跑线后，两手之间略比肩宽，四指并拢，拇指张开支撑地面，虎口朝前方，肘关节伸直，此时肩处于起跑线上方，颈背自然放松。

3、米短跑技巧和动作要领介绍如下：起跑技术 起跑的目的是使身体迅速摆脱静止状态，获得向前的动力，为起跑后的加速跑创造有利条件。短跑可使用蹲踞式或站立式起跑。起跑过程包括“各就位”、“预备”、鸣枪（发令枪、呜哨挥小旗或喊跑的口令三个阶段。

5、800米田径比赛的规则是什么?(要有图)

1、规则：800米，起跑是在自己的跑道里，直到运动员通过标志可以串道的分离线才能离开自己的跑道。在小组第一轮比赛中，运动员被排在哪一个跑道上是由计算机自由排列出来的。其后的各轮比赛，跑道的选择依据运动员在上一轮的比赛成绩而定。

2、成绩的判定必须采用蹲踞式起跑和使用起跑器。运动员在发令后应迅速完成相关动作，否则将被视为起跑犯规。 起跑犯规还包括在发令前有任何起跑动作，以及在发令后0.02秒内发生的未发令起跑。 自2010年起，规定运动员只有一次抢跑机会，否则将被取消比赛资格。

3、田径比赛800米跑规则1 800米起跑是分道的，它用200米的方法分别划一至八道起跑线，在第一个100米后有一条抢道斜线，分别有两个小红旗，过线后才能抢道。[注意在1500米起跑线北面，二者不要搞混]。选手的“条”。

4、米跑比赛规则 800米跑道，起跑需在指定跑道内进行，直到运动员通过标志线后才能离开所在跑道。小组第一轮比赛，运动员的起跑跑道由计算机随机分配。后续轮次，跑道安排依据前一轮比赛成绩。

5、米是指常规体育场（中心含足球场）的两圈的长度。800米跑属于中距离跑，这类项目非常需要混合速度，力量和耐力，要求较高，在跑步的过程中要尽量减少能量的消耗，维持一定的跑速，还要在全程跑中能根据比赛的情况具有加速跑的能力。

6、田径比赛起跑线是如何确定的?

1、跑线前伸前的方法是以某分道的弯道长减去第1分道的弯道长，即为该为道的起跑线前伸数。公式如下： Wn=2π[r+（n-1）+0.20]-2π（r+0.30）标准半圆式田径场第1分道周长400m，它的半径有不同的设计方案，常用的36m、35m、3898m等。

2、确定起跑线的公式在六年级通常会与圆的周长计算有关。在田径比赛中，为了保证每位运动员跑的距离相同，起跑线会根据赛道宽度进行调整，这通常出现在400米赛跑等项目中。公式是这样的：先算出最内圈跑道的长度，这通常是标准的400米。然后，每往外一个跑道，就需要加上一个“跑道宽度×2×π”的距离。

3、比赛规则：根据比赛的项目和规则，确定起跑线的位置。例如，在100米比赛中，起跑线通常位于赛道的一端，距离终点100米处。赛道宽度：根据赛道的宽度，确定起跑线的数量。一般情况下，赛道宽度越大，起跑线数量越多。例如，标准田径赛道宽度为400米，共有8条跑道，起跑线就有8条。

4、确定起跑线的主要公式为：Cn = 2π[r + d + 0.20]Cn：代表第n道弯道的长度。r：为场地半径。d：为分道宽。n：代表道次。0.20：为修正值，通常用于考虑跑道的实际构造和运动员跑步时的占位宽度。

5、定起跑线要确定第一跑道是最里面的跑道，再根据跑线前伸前的方法求起跑线，即以某分道的弯道长减去第1分道的弯道长，即为该为道的起跑线前伸数。公式如下： Wn=2π[r+（n-1）+0.20]-2π（r+0.30）。

6、在田径比赛中，如果进行100米跑步，为了确保公平，每个参赛者必须站在正确的起跑线上。假设跑道为200米的环形跑道，我们可以通过以下方式确定起跑线的位置。首先，我们需要了解每个起跑位置之间的距离。