田径项目200米手游规则,田径200米比赛规则

本文目录：

• 1、200米田径规则,具体起跑点
• 2、200米短跑的诀窍
• 3、200米弯道踩线犯规吗
• 4、田径比赛规则最新

1、200米田径规则,具体起跑点

不同之处只是起跑位置：200米的起跑位置在第三曲直分界线处（即第二个弯道），400米、800米的起跑位置在第一曲直分界线处（即第一个弯道，也是终点线后）；200米、400米及800米的起跑都是在弯道起跑的。100米是在直道上起跑的。见附图所示。本来我剪了三个土截面图的，只可惜这里只能插入一张图。

您好，要计算200米跑道起跑线的位置，首先需要知道跑道的周长，并且了解不同跑道的起跑线前伸数。对于200米跑道，1至8道的起跑线前伸数分别是0.00米、52米、35米、118米、101米、185米、268米和252米。在田径比赛中，为了确保运动员跑相同的距离，外道的起点需要向前移动。

而对于200米赛跑，起点则位于主看台远侧直道的最北端。这样的设置不仅能够确保起跑时的公平性，同时也方便观众欣赏运动员在弯道中的精彩表现。400米、800米等更长距离的比赛，其起点则设在主看台直道的最南侧。

蹲踞式起跑。“各就位”时，两手撑地，有力的脚在前并且离起跑线大概一脚半距离，另一只脚在后，后膝跪地，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑于起跑线后。两手约与肩同宽，两臂伸直，肩微前移超过起跑线，两眼视前下方半米处。

米属于短跑类，起跑首先要注意的，就上道后要集中精力，听到“预备”时深吸气，听到枪声迅速起跑。其次，看过200米比赛的人都知道，200米起跑的位置在跑道的入弯处。此时起跑器的安放至关重要。安放时应把起跑器的延长线与你所在道次的内侧弧线相切。这样有利于缩短距离和起跑后加速跑。

2、200米短跑的诀窍

米短跑的诀窍采用蹲踞式起跑：准备时，身体重心前移，好像一根被压紧的弹簧一样，当听到枪声时，用力蹬腿，屈臂摆动手臂，奋力向前，这样不但出发时间短，而且前冲力量大。

正确的姿势：在起跑时，身体应该保持前倾，膝盖弯曲，脚尖紧贴起跑线，手臂放在身体两侧。在跑动时，应该保持头部和肩膀的稳定，身体微微前倾，膝盖保持弯曲，步伐要大，手臂要向后摆动。合适的呼吸：在短跑中，呼吸非常重要。你应该用鼻子吸气，用嘴巴呼气。

增大蹬地力量：增大蹬地的力量或蹬地时用脚掌扒地，会直接导致速度的提高。这种方法大约会同时导致步频和步幅的提高。但是这比较耗体力，有一些专门的强化训练方法。例如，尽量水平用力蹬出，可以增大蹬地的力量。大腿带动小腿：一般关于跑步姿势中有“大腿带动小腿”的说法，这实际上非常重要。

起跑时，两个主要的支撑点是手，它们应与肩同宽。两脚之间的距离则大约是一个拳头的宽度。准备起跑时，身体应尽可能前倾，两脚微微弯曲。听到裁判员响枪后，迅速向前冲刺。在起步阶段，步伐不宜过大，但频率要快，身体逐渐伸直。大约在跑过10米后，可以逐渐加大步伐，进行正常的加速跑。

米，弯道起跑，主要就是起跑要好，为了方便于弯道起跑后能有一段直线距离进行加速，就在弯道右侧安装起跑器，没有起跑器应该在这个地方做起跑姿势，方向对着弯道的切线方向。

3、200米弯道踩线犯规吗

米弯道踩线犯规。根据田径径赛规则，明确有违反分道规则，在分道跑的比赛中，运动员应该自始至终在自己的分道内跑进，此规则也适用于部分分道跑项目，而在不分道跑的比赛中，当运动员在弯道上、根据规则第162条10中起跑的外侧一般跑到上，或在障碍赛中水池的变更道上跑进时，不能踏上或跑在突沿或实际分界线上。

谢震业被判犯规，没有晋级半决赛！8月26日19：30开始的2015年世界田径锦标赛男子200米预赛中，谢震业被分在第七小组以20秒37的第三个冲过终点线，刷新自己20秒44的个人最好成绩，同时创造了新的全国纪录，但随后被大会判罚犯规，未能晋级半决赛。通过慢镜头来看，谢震业在过弯道时踩线，确实犯规违例。

起跑：200米的起跑器摆放时可以略微歪斜，方向与你所在的跑道的左侧一线相切于弧顶，跑最短距离，但是不要踩线啊，不然犯规。起跑的步子不要太大。（这个跑前也是要练一练起跑的，不习惯用起跑器的可以不要用，以免受伤就什么都完了。

为防止运动员踩线，应将小旗放在线上，向场内倾斜，与地面成60度角。小旗规格约25X20厘米、旗杆长45厘米最为适宜。应在跑道内突沿以外3外厘米处测量跑道长度。如无突沿应在标志线外沿以外20厘米处进行测量 注：《国际田联场地设施手册》含有全部有关跑道结构、设计、标记的技术信息。

是短跑项目，主要的是无氧运动，所以在跑步前要做好热身，韧带的牵拉，以及做2--3组15左右的加速跑。可以稍微补充点葡萄糖，红牛什么的，但一定要提前15分钟左右喝。跑步时要注意呼吸的调整。

如果弯道部分的空当较大，运动员可能会在起跑时就抢道，类似于长距离跑的窜道规则。 在任何不能窜道的阶段，裁判会进行监督。如果运动员在直线赛道上踩线超过三次，将被判定为犯规。 在100米接力赛中，如果运动员在不能窜道的阶段进行了窜道，且影响了其他队伍的比赛，其成绩将被直接取消。

4、田径比赛规则最新

1、全能项目的赛程安排 - 女子七项全能赛程为两天，第一天包括100米栏、跳高和铅球，第二天包括200米赛跑、跳远、标枪和800米赛跑。- 男子十项全能赛程同样为两天，第一天包括100米赛跑、跳远、铅球、跳高和400米赛跑，第二天包括110米栏、铁饼、撑竿跳、标枪和1500米赛跑。

2、在径赛项目中，包括短跑、中跑、长跑和接力赛等，运动员的名次是根据他们到达终点线后沿垂直面的顺序来判定的，该顺序以运动员躯干（不包括头、颈、四肢）的任何部位为准。

3、国际田联对抢跑规则进行了更新，现在任何违反起跑规定的运动员都将被立即取消比赛资格。 在此之前，国际泳联已经实施了类似的规则，任何提前入水的游泳运动员都会被直接罚下场，这一措施已经证明是有效的。 自2010年起，国际田联开始实施新政策，以防止运动员通过抢跑来获得不正当的优势。

4、最新田径比赛规则中，当参赛人数不足八人时，无需进行预赛，直接进行决赛。这一规则旨在简化赛事流程，提高比赛效率。若在规则中设置了预赛，但参加预赛的选手未取得成绩，自然无法进入决赛。预赛的意义在于筛选出具有竞争力的选手，以便在决赛中展现出更高水平。若预赛失去意义，其存在就变得毫无价值。