业余拳击绑带单鞋搭配袜子,穿拳击鞋需要穿袜子么

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• 1、练拳击磨脚掌能用绑带绑脚掌吗

1、练拳击磨脚掌能用绑带绑脚掌吗

练拳击磨脚掌能用绑带绑脚掌。但是不舒服，建议穿高质量的运动鞋，有一种专用的拳击鞋，具有效能保护脚，或是高质量的袜子。

可以将手腕绑上小沙袋以增加负荷，当然这样很痛苦，如果可以的话可以将手腕或手掌绑在弹性绷带上，另一端固定在一个结实的物体上，这样的练习可以减少痛苦，增加效果。基础力量的训练是必要的，但不要太多，因为过多的基础力量训练（比如哑铃，杠铃等）会让肌肉块过大，不利于泰拳的练习。

打拳击不可以用脚 打拳击不可以用脚攻击对方，但可以通过步法进行闪避。拳击是运动员双方通过两只拳头的对抗，进行体能、技术和心理的较量。拳击竞技的具体表现形式，是两人在正方形的绳围比赛场地中，戴着特制的柔软手套，按一定的规则和技术要求，进行攻防对抗。