业余运动一般多久学会完成,业余时间健身多久有效果

本文目录：

• 1、游泳一般多久可以学会
• 2、没有游泳基础的人大概要多久才能学会游泳
• 3、18岁学游泳要多久才能学会
• 4、重来没打过篮球的人,学会打篮球要多久?
• 5、篮球几年能学会

1、游泳一般多久可以学会

1、一般来说，没有游泳基础的人5-7天才能学会游泳。 给你个自学的建议：首先练习漂浮，蹬墙漂浮，寻找滑行的感觉，练1-2个小时，然后练蹬腿，大概需要2小时，然后休息两天再去泳池练习。

2、成年人学游泳一般都是几天到一个月之间可以学会。关于初学者来说首先要学会憋气，倡议去游泳池练习憋气，由于有氛围，有典范，有实例，还能够与人交流，这样会增加学习的时机与勇气，找到本人容易承受的最佳办法，其实游泳就是考验一个人模拟才能的一个自信的完成。

3、在游泳培训班中，通常一堂课的时长在1小时到1个半小时之间，有时也可能延长至2小时，具体取决于人数。对于普通孩子而言，经过10到15节课程的学习，就能掌握一种基础泳姿，学会换气和踩水。大约十天至半个月的时间，孩子们能够在水中自如地游动。

4、学会游泳所需的时间因人而异，没有游泳基础的人大概要5-7天才能掌握基本技巧。首先，要适应水中环境，可以下到齐胸深的水中，尝试站立并在水中慢慢走动。随后，进行俯卧漂浮练习，双手伸向前，慢慢尝试屈膝，双手抱腿，再两腿同时着地站起来。

2、没有游泳基础的人大概要多久才能学会游泳

1、学习游泳的时间因个人差异而异，并无固定标准。一般来说，没有游泳基础的人大约需要5至7天的时间来学会游泳。 在自学过程中，建议首先练习漂浮，比如蹬墙漂浮，感受滑行的体验，持续1到2小时。 接着，练习蹬腿动作，大约需要2小时。之后，休息2天。

2、学会游泳的时间因人而异，没有统一的标准。对于没有游泳基础的人来说，大约需要5到7天的时间来掌握基本技巧。自学游泳建议从基础练习开始，首先是漂浮练习，包括蹬墙漂浮，以寻找滑行的感觉。这项练习可以持续1到2个小时。接着进行蹬腿练习，大约需要2小时。练习后休息2天，再去泳池继续练习。

3、学会游泳的时间长短因人而异，没有统一的标准。通常，没有游泳基础的人大约需要5到7天的时间来掌握游泳基础。对于自学游泳的建议如下：首先，练习漂浮，如蹬墙漂浮，寻找滑行的感觉。这一阶段练习1到2个小时。然后，开始练习蹬腿，大约需要2小时。练习后休息两天，再次去泳池。

4、一般来说，没有游泳基础的人5－7天才能学会游泳。学会游泳所需的时间因人而异，没有固定的时间标准。常规游泳步骤：下到齐胸深的水中，能站住，在水里慢慢走动。双手伸向前，俯卧漂起来，然后屈膝，双手抱腿，再两腿同时着地站起来。

5、因人而异，一般一个月。（1）放下恐惧。很多人不肯学游泳是因为害怕溺水。虽然溺水的确会发生，但其实大部分情况可以用几个简单的安全措施来防止。（2）习惯漂浮。在水中时，你可以抓住游泳池或是码头的一边，让双腿浮在水面——如果你让你的腿漂浮，应该很容易就能浮起来。

3、18岁学游泳要多久才能学会

1、一般来说，18岁的人学习游泳大约一周就能掌握基本技能。这个年龄段的体能和学习能力都处于最佳状态，因此在学习游泳时可以较快地理解并掌握要领。勤奋练习，学习速度快的人可能在五六天内就能掌握基础技能，稍慢一些的人也只需七八天时间。

2、一般来说，18岁的学习者在一周左右的时间内可以掌握游泳的基本技能。这个年龄段的个体具备良好的体能和学习能力，有利于快速理解和掌握游泳要领。学习速度较快的人可能在五到六天内就能学会，而稍慢一些的学习者通常也只需要七天到八天的时间。

3、这个年龄不晚啊，教练教学生是不分年龄的，只是你岁数大了可能对水的恐惧感更多些，先找浅点的泳池练练基本功，熟悉水性，然后认真听教练教的步骤，多练习，多体会，很快就好了，我曾经教过一个刚熟悉水性的学生，用了4个小时就学会蛙泳了，当时她都23了。

4、不会游泳的人考救生员证得练习多久 会游泳就解决了80%，剩下的都是规章制度理论分析。所以问题变成了学会游泳要多长时间。考虑到你成年了，学游泳会慢一些，每天都去游泳并且每天都充分的进步也就是拼尽全力游的话，半年吧。

5、哥们儿今年二十多岁，刚学会游泳不到两个月，同村的那帮哥们儿也都是十岁左右就会游泳了，跟你有点像，这没什么丢人的。晚上十点多去游泳不太合适，溪里面的水应该很凉了吧，而且晚上光线不好，也不如白天容易学。另外一楼说的很有道理，游泳不要一个人去，特别是在开放水域，安全第一。

6、如果是完全不会游泳，并年年龄在18岁以上的，不建议自学。因为儿童学习游泳时往往是有家长陪伴的，而且体重轻容易施救，安全较有保证，同时儿童的领悟能力比成人强，自学相对容易。如果是成人学游泳，还是找教练比较好，安全有保障，学习进程也快得多。

4、重来没打过篮球的人,学会打篮球要多久?

1、通常情况下，大约两周的时间就可以基本掌握篮球的基础技能！前提是你每周需要玩三次左右，每次都要尝试学习篮球的规则、运球、跑动、过人、投篮和防守等动作。经过五六次的练习，你就可以完全掌握这些基础技能！接下来，你就可以开始深化技能，进一步提升自己的篮球水平。

2、如果你只是想掌握一些基本的篮球技能，比如运球和投篮，对于完全没有篮球基础的人来说，大约三个月左右的时间应该可以基本掌握。 然而，如果你想全面掌握篮球技巧，提升球技，达到较高水平，可能需要一年半载甚至更长时间。

3、如果你有天赋，也许一个月就够了。当然，苦练几个月抱大腿也是可以的。如果是一般水平的领域，就是那种擅长的人，但是不多，大部分以锻炼身体和娱乐为主。只要练好基本功，基本正常，再练3-5个月就够了。如果水平比较高的话，都是一些校队和民间大神组成的一些野球场。达到正常水平比较难。

5、篮球几年能学会

1、运动员从小开始训练，经过长期系统的学习，才能在成人阶段参加各种比赛。对于业余爱好者而言，通常在两三年内就能掌握篮球的基本技能。这期间，他们会经历从新手到熟练的过程，随着技能的提升，进步会逐渐放缓，达到一个瓶颈期。要想进一步提高，难度会大大增加。

2、对于那些对篮球充满热情的人来说，两到三年的时间是学习篮球技巧和策略的关键阶段。在这段时间里，他们会经历技能提升的高峰，也会遇到瓶颈期。然而，通过坚持不懈的努力，他们能够显著提高自己的篮球水平。篮球不仅仅是一项运动，更是一种生活的态度。

3、如果能得到一位优秀的教练指导，并且自己能够勤奋练习，同时还能有高水平的队友一起训练，那么想要达到高超的篮球技艺，大概需要两到三年的时间。这段时间里，不仅要注重技术的提升，还需要不断地调整自己的战术意识和比赛策略。在训练过程中，不断总结经验和教训，逐渐形成自己的篮球风格和打法。

4、如果能够得到一位优秀的教练指导，并且自己也愿意付出辛勤的努力进行练习，平时还能与高水平的队友一同训练，那么二三年的时间大概率是能够达到理想中的篮球水平的。当然，这中间还需要考虑到个人的身体条件、兴趣爱好以及训练的频率和质量等因素。

5、但如果想要全面提高篮球技巧，达到精益求精的程度，那么可能需要一年半载甚至更长的时间。这不仅取决于个人的努力程度，还与教练的指导质量以及训练环境息息相关。在有经验的教练指导下，加上勤奋刻苦的自我训练，同时拥有高水平的队友一同练习，这样的组合条件可能需要二到三年的时间才能看到显著的进步。

6、通常情况下，大约两周的时间就可以基本掌握篮球的基础技能！前提是你每周需要玩三次左右，每次都要尝试学习篮球的规则、运球、跑动、过人、投篮和防守等动作。经过五六次的练习，你就可以完全掌握这些基础技能！接下来，你就可以开始深化技能，进一步提升自己的篮球水平。