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本文目录：

• 1、篮球为什么投不进
• 2、体育年度工作计划怎么写
• 3、如何提高足球的业余训练

1、篮球为什么投不进

投篮技术是一个复杂的动作，需要良好的身体控制和准确的手部动作。如果你的投篮姿势、手腕动作或者脚步不正确，就很容易导致投篮命中率低下。同时心理因素也会对投篮命中率产生影响，当你在投篮时分心或者紧张，往往会影响投篮的准确性。

原因很明显：身高和力量都不够，这是一个严重的问题。 关键时刻，通常是最后几秒，裁判会忽略身体接触，尽量由球员自己决定。此时，防守球员将疯狂地触碰身体以影响对手的射门动作。 这时，强壮的身体会产生很大的效果，可以确保球在坚韧的身体接触下不会掉到地上，并且有足够的射门空间。

练习变化投篮形式可能有趣，但会破坏基本功。学习、练习、理解和完善基本跳投动作后，才能练习变化。三分球扩大了篮球进攻与防守。NBA三分线距离为23英尺9英寸，从球网中点到三分线。教练应重视三分球训练。不要投擦篮板球。瞄篮圈而非篮板，改变投篮方式会影响命中率。投篮不果断也会降低命中率。

2、体育年度工作计划怎么写

1、体育年度工作计划怎么写篇1 工作计划 与学生会的其他部门相比较，体育部是一个常规工作较少的部门。但是在每个学期，体育部都会筹划组织一次到两次的相对大型的活动。每年的“信管杯”足球篮球排球体育联赛已经成为一个全院规模的活动项目。因此在这里，我把其归为常规工作。

2、学校体育教研组要再次组织体育教师认真学习《体育课程标准》，结合我校学生及场地、器材的实际情况，认真制订好各年级教学计划，按体育教学常规的要求，做好教学六认真工作。

3、个人对体育部工作计划 篇1 作为体育部的一员，在今后的工作中，我认为有很多方面都需要我们的不懈努力。在此我总结了以下几点： 1，体育部的一员首先要有的便是责任意识，对整个部门负起高度的责任是做一切事情的关键。 2，认真完成本职工作，对各项要求落实到位，不拖拖拉拉，拖泥带水。

4、体育年度工作计划范文大全（篇1） 指导思想 为了更好地贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，以育人为宗旨，以促进学生身心健康为目标，深入贯彻学校体育，卫生工作两个《条例》，深化体育教学改革，增强学生身体素质，提高学校体育运动水平。

5、年体育年度工作计划：第一篇：总体目标与方针 核心目标：以党的教育方针为指导，全面提高学生的身体素质。 主线任务：落实每日体育活动时间，推动阳光体育运动，建立科学管理体系。第二篇：教师队伍建设与教学管理 教师提升：通过完善制度、教研活动和帮带机制，提升体育教师队伍的积极性和专业能力。

3、如何提高足球的业余训练

第一个足球运动很需要的就是爆发力。虽然我们是业余的但是我们竟然热爱这门运动就要去努力做得更好。爆发力主要和我们的小腿有关，其实就是提高我们的加速度。

带球训练 这个带球训练不止包括带球跑，同时还包括各种基本技术动作的训练，比如急停、带球加速、急停转身、带球变相等等。停球训练 之所以要单独拿出来训练停球，是因为停球是你做每个技术动作之前的基础，如果球一停就出去三米远，那你根本就不用玩足球了。

．双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在 身体周围。2．双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内 侧或外侧交替击球。3。