业余足球运动员5000米,职业运动员5000米用多长时间

本文目录：

• 1、国家二级运动员的标准是什么?
• 2、职业足球运动员平常都有哪些训练项目?(没有辅助道具)
• 3、80年代足球跑动距离

1、国家二级运动员的标准是什么?

国家二级运动员代表了一种中等以上的运动水平，他们在各自的项目中展现出的能力明显超越了一般人群。

米 男子：手计15秒，电计174秒。女子：手计18秒，电计104秒。200米 男子：手计26秒， 电计284秒。女子 ：手计20秒，电计224秒。400米 男子：手计50秒，电计514秒。女子：手计1：00，电计1：014。中长跑 800米 男子：2：000。

国家2级长跑运动员的标准分别是：800米，限定时间两分零三秒；1500米，限定时间四分十五秒；3000米，限定时间九分十秒；5000米，限定时间十六分十秒；10000米，限定时间为三十四分钟；马拉松，限定时间为三小时十分钟。国家二级运动员是在比赛中获得一定成绩就可申报。

800米男子国家等级运动员标准：- 国际健将：1分46秒30 - 健将：1分51秒00 - 一级：1分54秒50 - 二级：2分03秒00 国际级运动健将的资格要求：- 必须是在国内、国外举行的正式国际比赛和全运会、全国城市运动会中达到上述各项成绩标准者。

国家二级运动员800米的标准对于男子和女子的要求是不同的，男子八百米的标准时间需要两分零三秒以内；女子国家二级运动员800米的标准是两分二十六秒。800米国家二级运动员标准男子800米二级运动员标准是2分03秒，女子800米二级运动员标准是2分26秒。国家二级运动员在比赛中获得一定成绩就可申报。

田径国家女子二级运动员标准涵盖了多个项目，包括短跑、中长跑、跨栏、竞走、跳跃和投掷等。100米跑要求手记时达到12秒8，电计时为13秒04；200米跑则需要手记时在27秒0，电计时为27秒24。400米跑的达标时间为手记时1分03秒0，电计时为1分03秒14。

2、职业足球运动员平常都有哪些训练项目?(没有辅助道具)

1、无氧耐力训练 无氧耐力训练常采用次大强度间歇法训练。无氧耐力训练要求：练习强度：80%~90%，脉搏为180~200次/分；练习时间为：20~120秒；间歇要求不完全恢复，脉搏一般在120次/分左右；练习次数：12~40次；练习组数：1~2组。

2、踢球是足球运动员的基本技能之一，其训练内容主要包括足弓踢球、正脚背踢球以及移动步点踢球等。训练场地推荐选择有墙面的场地，以墙面作为辅助进行对墙训练，这是提高训练效率和质量的重要手段。足弓踢球是利用脚弓部位触球，其优点在于触球面积大，踢球准确度高。

3、为了适应比赛速度和保证处理球时的准确、有力，足球运动员需要一双训练有素的腿。同时躯干、上肢和手臂力量的训练也非常重要，这些肌肉群在头球和对抗中的作用是决定性的。除此之外，这些训练还能增加踢球者的稳定性，帮助他们在球场上占得上风。

3、80年代足球跑动距离

-5000米。我国的足球运动员场均跑动距离仅能达到4000-5000米，跑动是足球运动最基本和重要的形式是现代运动员实现足球比赛的前提和保障。

国际足联官方的数据统计显示，一名职业足球运动员一场比赛的平均跑动距离约为10公里。其中，欧洲五大联赛级别的球员场均跑动距离约为12公里，而在中超赛场上，球员的平均跑动距离约为10公里。即使是不需要经常跑动的门将，平均每场都有2公里。

根据多个赛季多名球员的数据统计，算上有可能出现的拐弯、盗垒，跑动最频繁的击球手一场比赛下来，平均跑动距离差不多刚好有2英里（约2公里）。不过外野的防守队员严重拉低了总体的平均值。

足球比赛中的主裁判跑动距离广泛受到关注。根据近来国际足联的统计资料，一场激烈的足球比赛，主裁判的跑动距离通常落在10000米到13000米之间，即大约10到13公里。在2008年，英国一家知名的体育数据分析公司ProZone也公布了相关数据。当时，顶级联赛的裁判在每场比赛中的平均跑动距离为11561米。

因为不同位置的球员对体能的需求各有不同。 对于业余足球运动员来说，体能要求相对较低，这也是足球运动普及的原因之一。 专业足球运动员在一场比赛中通常需要跑动9到10公里。 业余运动员的跑动距离可以根据个人体能适当调整，但为满足比赛需求，至少应跑动3公里以上。

根据国际足联的统计，职业足球运动员在全场比赛中的平均跑动距离约为10000米。 在欧洲五大联赛中，球员的平均跑动距离超过了12000米。 中超联赛中，球员的平均跑动距离约为9000米。在国内比赛中，能够跑动11000米的球员被誉为“跑不死”。 国际大赛中的最长跑动纪录是由贝克汉姆创造的。