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本文目录：

• 1、打篮球中锋怎样强打篮下
• 2、姚明在美国的影响力有多大?
• 3、你觉得白敬亭打篮球的技术怎么样?
• 4、谁有关于艾弗森的资料?
• 5、篮球明星孙悦个人详细资料

1、打篮球中锋怎样强打篮下

1、滑步练习和碎步练习都是加强防守脚步的绝佳方式。滑步练习包括沿球场Z字路线左右滑行，保持正确姿势；碎步练习则是原地上下交替小步跳动，或让篮球在地上滚动，跟随篮球前进。这些练习可以增强腿部力量和反应速度。每次练习要持续到两腿无法再动为止。内线防守技巧中，站位意识至关重要。

2、一般最好用得是，一个大的跳步，跳至篮筐下，直接单手抛球得分；如果对方的前锋过来夹，依然可以使用这一招来强行突围，如果裁判正常的话，都会吹阻挡犯规；进攻的时候一定要记得：中锋要找准时机，一招制胜，不要墨迹，也不要存在侥幸心理。其次，第四要素是抢板与二次进攻。

3、还有就是篮下的作风一定要硬朗，要拼抢，要对抗。篮球就是要一种压迫力。 中锋是最好练的，练好1步伐2中投3力量（身体对抗）这是最重要的3点，练好了成为一名好的中锋就没问题了。

2、姚明在美国的影响力有多大?

姚明在美国的影响力相当显著，主要体现在以下几个方面：体育成就与文化传播：姚明被视为中国最伟大的运动员之一，同时也是NBA的文化传播使者。他通过自己的努力和表现，让美国观众更加了解和关注中国的篮球文化，促进了中美体育文化的交流与融合。

退役后的姚明，继续在中国篮球界发挥着自己的影响力。他现任中职联公司董事长兼总经理，致力于推动中国篮球事业的发展。而他在美国的篮球生涯同样令人瞩目，受到了美国媒体和球迷的热烈欢迎。退役的消息一经传出，立即引起了美国各大体育媒体的关注。

姚明的影响力不仅体现在篮球领域，他还带动了我国篮球运动的普及和发展，使得篮球成为国人心中的第一大运动。他还把NBA的训练方式带回国内，提升了中国男篮的内线实力和整体实力。 姚明的成功，使得他成为了我国篮球界的骄傲。他的成功不仅是他个人的成功，也是我国篮球的成功。

3、你觉得白敬亭打篮球的技术怎么样?

1、白敬亭是一个打篮球比较厉害的娱乐明星，而且他还会上篮。个人技术也是非常不错的，所以才会受到大家喜欢，在当时有很多初中或者高中的女生都会把白敬亭设置成手机壁纸。白敬亭是打篮球最帅的明星。只要他随便的一跳就能拿到球员的名牌。尤其是在白敬亭，在打篮球的时候，投篮的动作是非常帅的。

2、爱好 当然了，别人的主业是演员，而不是当一位职业的篮球运动员，很多人的要求很苛刻，觉得白敬亭的篮球水平不怎么样，我想这些键盘侠的技术都比不上白敬亭，只会在网络上乱说，别人在繁忙的工作中能够拥有如此好的技术，你有这个喷人的时间还不如出来多练一会球技。

3、白敬亭打篮球有多么的帅气？其实大家可以发现，很多的男生打篮球的时候都非常的帅气，而且白敬亭每一次在投篮的时候都能够很准确的投进去，所以说大部分的网友都非常的喜欢白敬亭。

4、我个人觉得他们俩的球技都很不错，实在是没有办法分辨出谁的球技更高一筹，而且我觉得朋友之间一起打球主要就是为了锻炼身体和释放情绪，实在是也没有必要一较高低，我个人是觉得白敬亭和李现球技都很厉害。

5、白敬亭的工作室晒出了一组白敬亭打篮球的随拍图片，图片中的白敬亭肌肉线条非常的优越，而且还给大家展示了运球上篮的技巧。白敬亭是一位非常优秀的演员，而且他本人也一直都非常注意对于自己的身材管理，白敬亭在拍摄作品的时候也非常的用心。

6、可同样的批评，白敬亭的批评却被网友给讽刺了，那段画面被播出之后，就有人称“白敬亭打个篮球还打出优越感了，有什么资格发火”。

4、谁有关于艾弗森的资料?

Allen Iverson（阿伦-艾弗森）又称答案（Answer）和AI（或A3），是76人队96年的状元秀，带领76人队曾经打入NBA总决赛。

年全明星周末“新秀大赛”中，艾弗森得到19分和9次助攻，荣获“最有价值球员”称号。

阿伦·艾弗森，1975年6月7日生于一个平凡的家庭，他的身高为83米，体重78公斤，是一位后卫。艾弗森在1998年从乔治城大学毕业，他的母亲安是他最尊敬的人。艾弗森与妻子塔瓦娜育有四个孩子，分别是女儿迪奥拉和弥塞亚，儿子阿伦Ⅱ和伊塞亚。艾弗森热爱画画和阅读体育画报，他的饮食偏好是烤宽面条。

阿伦-艾弗森（英文名：Allen Iverson 于1975年6月7日出生 ）家乡美国弗吉尼亚州汉普顿，前美国职业篮球运动员，司职后卫（双能卫），曾11次入选NBA全明星阵容，曾任美国男篮梦之队队长，绰号答案（The Answer）。

5、篮球明星孙悦个人详细资料

孙悦（孙悦新闻，孙悦说吧）的父亲是名业余篮球运动员，母亲也曾入选了河北青年女篮队，1995年，10岁的孙悦开始打篮球，从此步入篮球职业生涯。刚进奥神队时孙悦继续出任组织后卫，但是由于年龄和经验上的差距，他经常在比赛中出现失误，在球队进攻的组织环节也做得不甚理想。

孙悦，1985年出生，祖籍河北沧州，司职后卫，2005年进入中国国家队。 孙悦的篮球之路始于河北沧县，1993年被河北省沧州市体校选中，1999年进入河北省体校，同年加盟北京奥神俱乐部。 2000年，孙悦开始代表北京奥神参加CBA联赛。

孙悦，1985年11月6日生于河北沧州，汉族，身高05米，体重88公斤，司职后卫。他以其出色的篮球技巧和领导力在职业篮球领域获得了广泛的认可。孙悦在15岁时加盟北京奥神，并在CBA联赛的02-03赛季中，场均贡献6分、8个篮板和3次助攻。随后，他前往美国，参加ABA联赛。

姓名： 孙悦（篮球运动员） 生日：19816 身高：05米 体重：96公斤 位置：后卫 民族：汉 血型：B 祖籍：河北沧州 所属俱乐部：北京奥神 俱乐部球号：23 进入国家队时间：2005年 国家队球号：4 简历： 孙悦的篮球生涯始于河北省小城沧县。

技术特点作为组织后卫，孙悦的身高放在NBA也具备一定的优势，身材高大，控球能力中上，球场视野非常不错。孙悦善于组织发动快攻，在场上能找到空位中的队友，并准确将球传到位，他的篮球视野以及传球的准确，能让他送出很多精彩的妙传。

此后，在对阵橙郡俱乐部的比赛中取下赛季个人最高22分。孙悦凭借其出色表现，与队友黄海贝同时入选了ABA西部明星队，参加ABA全明星赛。赛季结束，孙悦入选了ABA2006年度最佳阵容第二队。