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本文目录：

• 1、篮球过人24招图解
• 2、哪有关于篮球技术方面的教程或者视频?
• 3、网球规则与打法图解视频教学网球规则与打法图解
• 4、网球初学者教程视频
• 5、谁的羽毛球教学视频最好

1、篮球过人24招图解

交叉步突破过人 （右脚做中枢脚）突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越防守者。顺步突破过人 突破时，左脚内侧用力蹬地，右脚迅速向右前方跨出，同时上体右转探肩用右手向前推放球。

交叉步突破过人（以右脚作为中枢脚）：在发起突破时，左脚用前脚掌内侧发力蹬地，身体轻微向右转动，同时左肩向下压力，左脚向右前方跨步，右手迅速将球推至左脚侧前方，紧接着右脚蹬地迈出，带球超越防守者。

交叉步突破 通过交叉双腿迷惑防守者，然后快速向一侧突破。 背后运球突破 将球从一只手传到另一只手，然后从背后绕过，以此迷惑防守者，然后快速突破。 跳步突破 在运球时突然跳起，改变方向并继续运球，让防守者失去平衡。 快速变向突破 通过快速改变运球方向，迷惑防守者并创造出突破的机会。

篮球技巧过人24招教学如下：胯下运球。运球至对方跟前，右脚迅速向左上方迈出（或左脚向右上方迈出），对方的重心势必向那个方向移动。

交叉步突破：这是最基本的过人技巧之一，通过交叉双腿迷惑防守者，然后快速向一侧突破。 背后运球突破：将球从一只手传到另一只手，然后从背后绕过，以此迷惑防守者，然后快速突破。 跳步突破：在运球时突然跳起，改变方向并继续运球，让防守者失去平衡。

2、哪有关于篮球技术方面的教程或者视频?

1、[篮球教学网]（http：//）：国内知名的篮球教学网站，涵盖篮球技术、战术、训练、比赛等多个方面，提供丰富的教学视频和文章。[篮球先锋报]（http：//先锋报.com/）：专业的篮球新闻和评论网站，不仅有最新的比赛报道，还有对篮球战术和技术的深入分析。

2、在众多篮球教学视频中，一个名为Mu Hou TV的网站值得一试。该网站内容丰富，包括运球、跳投、无球练习等基本技术，涵盖内线到外线。外国训练师的专业讲解，加上中文字幕，使得学习更为便捷。此外，著名篮球训练师加农贝克的教学视频在Youku平台上数量丰富。

3、互联网上有很多篮球相关的网站，其中http：//是一个不错的选择。这个网站提供了丰富的篮球视频资源，包括NBA视频、街球视频、篮球教学、篮球广告以及篮球技术等内容。

4、打篮球技巧视频教程：网页链接，教程如下：运球技巧之变向运球：变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。

5、篮球基本功训练视频教程如下：网页链接 这里可以告诉你，篮球最基础的练习方法，让你从基础开始了解篮球魅力。熟悉球性，动作很简单，就是开始学习接触篮球，让手熟悉拿着篮球的感觉，记住篮球的形状，左右手放在球上，来回的摸球。

3、网球规则与打法图解视频教学网球规则与打法图解

若战至6-6，则需要通过Tie-break（抢七）的方式决出胜负。

网球比赛的规则计分方法如下：得分系统：网球的得分系统采用的是15~30~40游戏胜利的计分方式。当一方获得第一分时，记为“15”；获得第二分时，记为“30”；获得第三分时，记为“40”。如果双方比分都达到40比40，这被称为“平分”（Deuce）。

网球的打法及规则如下：握拍必须正确，主要握拍方法有东方式，大陆式，西方式。其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法。此外，还有双手握法，不同握法打出不同特点的球。

握拍：正手握拍，是将拍面与地面轴于垂直方向，右手与拍柄的右上斜面贴紧，拇指握住拍柄的右垂直面，五指紧握拍柄，食指稍离中指，用食指下关节压住拍柄右垂直面。手掌在球拍的后面并和拍面在同一个平面上。手腕向上绷紧，再向上抬起。

网球比赛规则 基本规则 发球 1 发球前的规定 发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击球（仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起）。球拍与球接触时，就算完成球的发送。

4、网球初学者教程视频

初学者学习单人网球的方法如下：网页链接 基本站姿和握拍：双脚平行，与肩同宽，重心放在前脚掌。握拍方式可以选择大陆式或东方式正手握拍，虎口对着拍柄左上角，手腕放松，随着球拍自然向前挥动。发球：站在发球区后，侧身面向球网，左手持球，将球放在身前。

网球初学者教程视频：网页链接。教程：准备姿势。面对球网，双脚开立，上身稍向前倾，重心放在脚尖上。右手轻握球拍，左手扶住球拍，球拍置于肚脐与胸的高度之间。要根据来球迅速地作出反应，判断是正手击球还是反手击球，要能随时进行跳跃动作。后摆。后摆是指进入挥拍击球之前向后挥摆球拍的动作。

将无球的线的那端绑在固定物上，然后原地击打网球。将球绑在球拍的拍喉处，也可以如第一种方法一般开始练习网球。带线网球球场线 球场两端的界线叫底线，两边的界线叫边线。在距离球网两侧21英尺（4米）的地方各画一条与球网平行的线，为发球线。

网球初学者训练方法如下：第一步：定位定点放球。教练站立不动，伸直手臂放球，球的落点不变且准确。学员侧身站立不动，挥拍击球。在这种模式下，击球点把握得很好，这对学员是很有利的，击球点的固定、正确，是学员重复正确动作的首要条件，一旦击球点改变，挥拍击球动作就会改变，正确动作随之失去。

5、谁的羽毛球教学视频最好

1、肖杰的《学打羽毛球》教学视频是初学者的不二之选，因为它提供了详尽的指导。这套视频可以称得上是最为细致的入门级教程，适合新学者多次观看学习。 李玲蔚的教学视频内容紧凑，适合那些已经有羽毛球基础或者希望快速学习的球员浏览。 肖杰与赵剑华合作的《专家把脉》视频堪称经典。

2、要想系统学习羽毛球打好基础，肖杰的学打羽毛球视频比较好，系统、全面、规范。要想提高和提升羽毛球技术，李玲蔚的羽毛球提高视频比较好，对有一定基础的羽毛球爱好者帮助较大。为了练习双打技术和注重细节改进，李在福的论球和追球视频教学比较适合。

3、羽毛球刘辉和李宇轩，李宇轩讲的更好。李宇轩的网课应该是羽毛球教学视频里讲解得最细致的，基本.上把“做什么、怎么做、为什么做”给讲透了，非常非常适合拿来复习巩固，这个比很多驻场教练现场教学的体验还好。