业余拳击动作名称大全图片,业余拳击运动

本文目录：

• 1、拳击有哪些招式?
• 2、擒敌拳十六动名称
• 3、擒敌拳的套路名称?
• 4、擒敌拳第三套16动分解动作名称
• 5、擒敌拳第二套16式名称图解
• 6、拳击的基本动作都是什么?

1、拳击有哪些招式?

进攻刺拳：运用前手迅速发出直拳，旨在打乱对手节奏或造成伤害。 后手直拳：利用后手的力量发出直拳重击，具有较大的杀伤力。 摆拳：这是一种弧线拳法，攻击距离较远，能对对手造成范围性伤害。 勾拳： 通常与直拳或上勾拳组合使用，以增加进攻的多样性和有效性。

进攻招式： 刺拳：利用前手（通常是左手）快速发出直拳。 后手直拳：用后手（通常是右手）发出强力直拳打击。 摆拳：一种远距离攻击，拳势呈弧线状。 勾拳：也称平勾拳，用于中近距离打击，常与直拳或上勾拳配合使用。 上勾拳：从低到高发出的拳击，旨在打击对手的肋部或下颌。

拳击规则限定只能用拳头进行攻击，拳击的招式包括：- 进攻刺拳：利用前手（通常是左手）快速出拳直击对手。- 后手直拳：使用后手（通常是右手）发出强力直拳攻击。- 摆拳：一种远距离攻击，拳势呈弧线状。- 勾拳：中近距离的有效击拳，常与直拳或上勾拳配合使用。

2、擒敌拳十六动名称

1、擒敌拳十六动名称：前进步、后退步、左行步、右行步、转身步、打手、捏脖、切股、登肘、搂头、挂腋、钹腿、踢腿、冲拳、闪躲、拳顶。前进步：向前迈出一步，准备进攻对手。后退步：向后迈出一步，用于闪避对手的攻击。左行步：向左侧迈出一步，用于改变位置和角度。

2、擒敌拳十六动教学名：贯耳冲击、抓腕砸肘、挡臂掏腿、砍肋击胸、缠腕冲拳、上架弹砍、接腿涉摔、横踢鞭打、直摆勾击、抱腿顶摔、抱腿抡摔、格挡抡摔、格挡勾拳、侧踹下砸、马步侧击、提膝前戳、摆勾冲膝。

3、我们学的时候是16动的 直拳横踢 动作要领： （1）左直拳，接右直拳，接右横 踢； （2）右脚落步，出左直拳（不收回）右拳置于下锁，两眼目视前方。 要求：击打迅猛，连贯。

4、贯耳冲击、抓腕砸肘、挡臂掏腿、砍肋击胸、缠腕冲拳、上架弹砍、接腿涉摔、横踢鞭打、直摆勾击、抱腿顶摔、绊腿抢摔、格挡勾拳、侧踹下砸、马步侧击、提膝前戳、摆勾冲膝。

5、擒敌拳第三套16动分解动作名称：贯耳冲膝、抓腕砸肘、挡臂掏腿、砍肋击胸、缠腕冲拳、上架弹砍、接腿涮摔、横踢鞭打、直摆勾击、抱腿顶摔、绊腿抡摔、格挡勾拳、侧踹下砸、马步侧击、提膝前戳、摆勾冲膝。

6、擒敌拳是一种用于擒拿敌人的实用武术拳法，其十六个动作每一个都有其特定的名称和用途。这些动作是长期实践中的经验总结，能够有效地在实战中制服对方。 推窗式：模拟推窗的动作，实际上是借势近身，以快速接近敌人。 顶肘式：运用肘部进行顶击，可以在近距离内迅速制敌。

3、擒敌拳的套路名称?

1、擒敌拳的套路名称如下：直拳横踢。抱腿顶摔。勾摆连击。抱臂背摔。侧踹勾拳。拉肘别臂。掀腿压颈。侧踹横踢。前登弹踢。直摆勾击。十接腿涮摔。十摆拳侧踹。十抱腿撞裆。十绊腿跪裆。十格挡弹踢。十肘膝连击。

2、擒敌拳是一种旨在提高快速反应和近身格斗能力的武术套路，它由十六个不同的动作组成。每一个动作都设计用来有效地制服对手。首动作直拳横踢，以快速的直拳配合横踢攻击对手的腹部和腿部。第二动作抱腿顶摔，则通过抱住对手的双腿并将其摔倒在地。

3、用途：击胸、面部，踢裆、腹部。防上勾下 要求：防打结合，勾拳要猛。用途：防上、击腹。掏裆砍脖 要求：变掌下插要快，后拉与下砍要协调一致。用途由后掏裆砍脖。抓腕砸肘 要求：踮步抓腕要快，转身砸肘要猛。用途：由前抓腕砸肘。

4、擒敌拳是武警部队使用综合训练套路，擒敌拳已经有三次变式，上世纪80年代武警部队初创时使用的是20动擒敌拳，它是由以往的公安拳演化而来，其基本动作脱胎于八极拳，一般称老式擒敌拳或擒敌拳一路。

4、擒敌拳第三套16动分解动作名称

1、擒敌拳第三套16动分解动作名称是：贯耳冲膝、抓腕砸肘、挡臂掏腿、砍肋击胸、缠腕冲拳、上架弹砍、接腿涮摔、横踢鞭打、直摆勾击、抱腿顶摔、跘腿抡摔、格挡弹踢、侧踹下砸、马步侧击、提膝前戳、摆勾冲膝。

2、贯耳冲膝：前进步的同时，双拳贯耳，两拳与太阳穴同高相距20厘米，随即右冲膝；右脚向前落步成右弓步的同时，右肘前击与肩同高，左手成立掌前推右掌面，两眼目视前方。

3、抓腕砸肘：前踏一步，迅速抓住对方手腕，紧接着用肘部力量击打对方的手臂。 拧臂压肘：转动手臂，将其向外拧转，同时用肘部向下压迫对方肘关节。 冲拳勾踢：发出冲拳攻击对方侧腰，同时提起一脚，以脚跟为力点勾踢对方支撑腿。

4、第三套擒敌拳的图解精编如下： 预备式：两脚并拢，两拳紧握，目光直视前方。 抓腕砸肘：迅速前进步，同时抓住对方手腕，随即用肘部猛击对方手臂。 拧臂压肘：迅速将对方手臂向外拧转，同时用肘部向下压住对方肘关节。 冲拳勾踢：用冲拳攻击对方侧腰部，同时用脚勾踢对方的支撑腿。

5、擒敌拳16动-抱腿顶摔 抱腿顶摔 动作要领：左脚在右脚后垫步，左拳置于下颌，随即起右腿前蹬，右脚向前落步，上体前俯，成右弓步，同时两手前伸，与膝同高，掌心相对；随即肩向前顶，两手后拉置于腹前，两眼目视前下。如下图：要求：垫步前蹬快，抱腿顶摔猛。

5、擒敌拳第二套16式名称图解

1、擒敌拳16动-预备姿势 预备姿势：在立正的基础上，听到“擒敌拳预备”的口令，身体左转成格斗势。如下图：直拳横踢 动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。要求：击打迅猛连贯。

2、擒敌拳第二套16式名称图解：预备姿势 在立正的基础上，听到“擒敌拳——预备”的口令后身体左转成格斗势。贯耳冲击 动作用途：由前贯耳，击胸、腹。抓腕砸肘 动作用途：由前抓腕砸肘。挡臂掏腿 动作用途：掏腿，推击腹、胸部。

3、擒敌拳十六动名称：前进步、后退步、左行步、右行步、转身步、打手、捏脖、切股、登肘、搂头、挂腋、钹腿、踢腿、冲拳、闪躲、拳顶。前进步：向前迈出一步，准备进攻对手。后退步：向后迈出一步，用于闪避对手的攻击。左行步：向左侧迈出一步，用于改变位置和角度。

4、推窗式 探马掌 双插掌 单推掌 砍劈拳 横击拳 掏裆掌 推膝掌 卷腕臂锤 踩锁手 1 顶肘击腹 1 双峰贯耳拳 1 提膝下砸拳 1 转身锁臂斩颈拳 1 反背砸肘拳 1 马步横拳斩劈式。

5、我们学的时候是16动的 直拳横踢 动作要领： （1）左直拳，接右直拳，接右横 踢； （2）右脚落步，出左直拳（不收回）右拳置于下锁，两眼目视前方。 要求：击打迅猛，连贯。

6、擒敌拳十六动教学名称如下：贯耳冲击、抓腕砸肘、挡臂掏腿、砍肋击胸、缠腕冲拳、上架弹砍、接腿涉摔、横踢鞭打、直摆勾击、抱腿顶摔、抱腿抡摔、格挡抡摔、格挡勾拳、侧踹下砸、马步侧击、提膝前戳、摆勾冲膝。

6、拳击的基本动作都是什么?

1、摆拳（Swing）：一种呈弧线运动的拳法，攻击距离比平勾拳更远。 勾拳（Hook）：也称为平勾拳，从中近距离发起的击打拳法，常与直拳或上勾拳组合进攻。 上勾拳（Uppercut）：从下方发起的上勾拳，主要用于打击对手的肋部和下颌。

2、拳击基本动作包括：直拳，摆拳，钩拳等等。拳击基本动作如下：直拳，是拳击技术中最基本的拳法，也是每一个优秀的拳击运动员最常用的拳法。此拳法在单位时间内连续出拳数量比其他拳法多，特别是左直拳的连续直击动作。

3、直拳是拳击中最基本的拳法，优秀拳击手常用。直拳特点包括路线短、冲力大、速度快、发力狠、动作突然、拳法简单和易于运用身体力量。它主要用于进攻或破坏对方动作，也是夺取胜利的主要手段。普林斯顿大学拳击教练约瑟夫·布朗表示，掌握直拳技术相当于掌握了拳击技术的80%。