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本文目录：

• 1、郎平:2段婚姻3段情,年过五旬遇真爱,被“平凡”丈夫宠成小女人
• 2、青年节主题活动总结精选10篇
• 3、l雷锋的事迹
• 4、中国奥运明星有哪些
• 5、工作8小时之外,还能做些什么来提升自己?
• 6、关于聂耳

1、郎平:2段婚姻3段情,年过五旬遇真爱,被“平凡”丈夫宠成小女人

1、在被问到是否对郎平有所怨恨时，白帆说道：“没有，我非常尊敬和感谢她，我们依旧是各自很好的朋友，一直有保持着联络”。 闲暇时候，白帆就会带着女儿去看郎平出征比赛，两人虽做不成夫妻，但却成了最值得依靠的朋友。 而郎平在接手中国女排仅一年的时间，便在世界杯女子排球赛中获得第三名的成绩。

2、青年节主题活动总结精选10篇

1、青年节主题活动总结精选1 我们是五月的花海，用青春拥抱时代。我们是初升的太阳，用生命点燃未来。“五四”的火炬，唤起了民族的觉醒。壮丽的事业，激励着我们继往开来。光荣啊，中国共青团！母亲用共产主义为我们命名，我们开创新的世界。

2、五四青年节趣味活动总结1 我们是五月的花海，用青春拥抱时代。我们是初升的太阳，用生命点燃未来。“五四”的火炬，唤起了民族的觉醒。壮丽的事业，激励着我们继往开来。光荣啊，中国共青团！母亲用共产主义为我们命名，我们开创新的世界。

3、五四青年节活动总结 篇1 近日，按照《共青团中央办公厅关于“五四”青年节期间组织收看共青团重大宣传报道和重点文化产品的通知》（中青明电[20xx]17号）的要求，我院全体同学以多种方式组织收看了“五四”期间的相关节目： 《新闻联播》 《焦点访谈》 《20xx年“五月的鲜花”全国大中学生文艺汇演》。

4、青年节团课活动总结1 2022年是中国共产主义青年团建团成立100周年，铭记历史是为了更好地前进，重温五四运动宝贵精神财富，就是为了让广大青年人能从历史中汲取前行发展的行动力量。作为青少年更要了解并学习青年运动的关辉历程，营造热烈浓厚的团史学习氛围。

5、小学五四青年节系列活动总结1 在纪念“五四”运动100周年之际，xx小学在五四前夕举行以“提升内涵、展示风采”为主题的 “五四”青年节系列活动。现将活动总结如下：一是以“老少同聚话青春”为主题的青年节座谈会。

3、l雷锋的事迹

1、一天傍晚，天下起大雨，雷锋见公路上一位妇女怀里抱着小孩，手里还拉着小孩，身上还背着包袱，在哗哗的大雨中一步一滑地走着。

2、从一九六一年开始，雷锋经常应邀去外地作报告，他出差机会多了，为人民服务的机会就多了，人们流传着这样一句话：“雷锋出差一千里，好事做了一火车”。一次雷锋外出在沈阳车站换车的时候，一出检票口，发现一群人围看一个背着小孩的中年妇女，原来这位妇女从山东去吉林看丈夫，车票和钱丢了。

3、雷锋曾为战友王延堂送饭盒。在他的日记中，他记录了自己将饭盒送给王延堂的情景，表示自己虽然因此饿着，但看到战友吃得饱饱，心中充满了快乐。 雷锋曾前往抚顺西部医院，为那里的伤病员送上月饼。在中秋节那天，他领到了月饼，却因想起已故的母亲而无法下咽。

4、中国奥运明星有哪些

邹凯。邹凯多次在世界体操比赛中夺冠，尤其是在自由体操和团体赛项目上表现突出。他在奥运会上的表现尤为出色，为中国体操队赢得了荣誉。游泳界的明星 孙杨。孙杨是中国游泳队的领军人物，多次在奥运会和世界游泳锦标赛上获得金牌。他在自由泳项目上的成绩尤为突出，展现出了卓越的实力。

中国的奥运明星包括众多杰出的运动员，他们在奥运会上取得了优异的成绩，为国家赢得了荣誉。其中，姚明、刘翔、李宁和李小鹏都是中国奥运历史上的明星人物。姚明，中国篮球的传奇人物，曾效力于NBA的休斯顿火箭队，是第一位入选奈史密斯篮球纪念室的亚洲人。

这一年，是许海峰进入国家队的第一年，也是中国奥运历史上获得的首枚奥运金牌。许海峰作为一个从小就将自己所有的人生理想和志向都放在了射击上的人，许海峰凭借着自己的实力和努力在奥运会上让中国人大放异彩。这一切，都得益于许海峰从小就异于常人的敏锐度。

中国的奥运明星如：乔红，现是一名已退役的女乒乓球运动员，曾获第40届世乒赛女单与女双冠军，第1和第2届世界杯女团冠军，第25届奥运会女双冠军，第2届世界杯双打比赛冠军，第42届世乒赛女团冠军，第43届世乒赛女团，女双冠军和女单亚军，第26届奥运会女单第3名，女双冠军。

5、工作8小时之外,还能做些什么来提升自己?

1、丰富个人生活 在工作之余，我们可以通过培养兴趣爱好来丰富自己的生活。这不仅能让我们在紧张的工作后得到放松，还能帮助我们发现生活的另一面。例如，插花可以美化家居环境，增添生活美感；绘画能够提升审美和陶冶情操；健身则有助于提高身体素质，塑造体型，释放压力。

2、在这段充实的时间里，我发现提升自我其实可以从两个简单的小事做起：不玩网络游戏和不睡懒觉。避免网络游戏至少为我每天节省3-4小时的时间，同时，不玩游戏意味着不必熬夜，从而避免了白天的疲惫。这并不意味着彻底放弃休息和娱乐，而是通过调整时间分配，让业余时间更高效利用。

3、提升自我还需要提高自己的社交能力，开阔自己的社交圈子。广交朋友，对你是百利而无一害的。这个时候你可以秒开各种社交软件，关心一下身边的朋友，或者和朋友聊聊你们感兴趣的话题。如果你是做销售行业的话这个时间对你来说很重要，很多的生意都是在晚上9-12点这段时间促成的。

6、关于聂耳

聂耳（1912年2月14日～1935年7月17日），云南玉溪人，生于昆明，原名聂守信，字子义（亦作紫艺），中国音乐家，中华人民共和国国歌《义勇军进行曲》的作曲者，曾用笔名有黑天使、噪森、浣玉、王达平等。1912年2月14日，聂耳出生于云南省昆明市。1927年考入云南省立第一师范学校。

关于聂耳生平的故事 解析：聂耳（1912-1935），原名聂守信，字子义，一作紫艺。笔名曾用过黑天使、噪森、浣玉、王达平等。云南玉溪人，生于昆明。自幼喜爱花灯、滇剧等民间音乐，会演奏多种民间乐器。大革命时期曾参加进步学生运动，十八岁到上海，翌年考进“明月歌舞团”，向黎锦晖学习作曲。

母亲是聂耳最大的牵挂。从照片中看，母亲彭寂宽是比较典型的傣族妇女的长相。令人佩服的是，彭氏没有上过一天学堂，但跟着丈夫，居然能够读医书，丈夫死后还能坐堂把脉问诊，养家活口。彭氏的聪慧，显然也遗传给了儿子。聂耳是家里最小的儿子，乖巧伶俐，一支简陋的竹笛能吹得五彩缤纷，甚得亲友疼爱。