业余网球运动的调查与分析,网球运动开展的现状与对策研究

本文目录：

• 1、打网球有什么好处?
• 2、如何看待业余网球比赛中脚误等行为?
• 3、打网球有什么好处和坏处?

1、打网球有什么好处?

1、好处：强壮身体：网球是一项集跑动、跳跃、力量于一体的运动项目，在打网球的过程中能够促进儿童身体逐渐强壮，增强骨骼和肌肉的韧性，还有利于儿童长高。增强运动协调能力：网球需要手、眼、下肢配合才能打好，因此在拍打网球的过程中能够不断增加儿童运动的协调能力。

2、舒筋活络。打网球同篮球赛、羽毛球、乒乓球赛一样，是个较强精力的健身运动，技术性占40%，精力占60%，就算是寒天冻地，一场球打出来全身会流汗，春季秋季就更厉害了，对人体具有调节和均衡的功效，推动基础代谢，对防止心血管疾病，增强体质十分有利。美容养颜。

3、打网球能够舒展筋络，活跃身体。这项运动技术与体力的结合，以体力为主，有助于调节和平衡身体机能，提升基础代谢率，对预防和改善心血管疾病大有裨益。 打网球还有助于美容养颜。长期参与网球运动的人，肥胖者相对较少，行动轻盈，显得较为年轻。

4、打网球能促进血液循环，改善新陈代谢。运动时需氧量增加，还能刺激呼吸系统，增强心肺功能。此外，多打网球运动还能强健筋骨，促进骨骼生长和发育。 减肥瘦身 网球是全身性的有氧运动，能刺激身体各部位脂肪快速燃烧。

5、网球运动的好处如下：网球是项有氧和无氧交替的运动，网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足。可以通过打网球得到全身协调的锻炼。打网球可以锻炼下半身。网球一周打1到3次，每次一小时最好，练网球可以配合快走运动，可以放松肌肉。网球可以培养节奏感和协调能力。

6、病情分析：打网球能够有效的锻炼身体的骨骼肌肉，促进身体的反应能力以及机体的协调性。能够有效的增强机体的各个器官的相互协作。增强身体的体质，增强机体的免疫能力。能使心脏功能得到很好的锻炼，促进身体的血液循环，促进机体的新陈代谢。能够有效的改善呼吸系统的功能。增加机体的肺活量。

2、如何看待业余网球比赛中脚误等行为?

在业余网球比赛中，脚误等行为的出现引发了争议。是否故意并非关键，关键在于是否遵循了比赛的规则和精神。即便并非故意，打球者也应该对自己的动作有足够感知，以避免此类错误。故意犯规会损害个人形象，网球作为绅士运动，其精神和规则应当被尊重。在业余网球比赛中，脚误等行为成为讨论焦点。

网球比赛中脚误是指球员在发球时，其一只脚接触到了发球线或其前的地面。这是一种违规行为，会导致该次发球无效，并且给对手一次发球机会。脚误规则的存在是为了确保发球的公平性和准确性。在网球比赛中，发球是一项非常重要的技术，因为它可以直接得分或者为接下来的比赛创造优势。

另外，在整个发球动作中，双脚不允许随意移动，所以我们看业余球手有人抛了球移动脚步去找球其实是犯规的，比赛规则最多允许脚有轻微移动——比如很多职业于动员后脚的跟进动作。一般业余比赛里只要动作不是太夸张一般都不会计较脚误的。 还有脚误不会给自己扣分，而是给对手加一个球的分数。

脚误踩线是要失分的，具体是指发球时发球动作开始（主要就是指开始抛球）以后到球离开拍面前的这一段时间如果踩线，则视为犯规。换句话说，你踩着线做出抛球，发球动作之前，不会呼报犯规，一旦开始抛球，就马上算你犯规，而球离开拍面之后，跳入场地和踩线就没有关系了。

3、打网球有什么好处和坏处?

1、好处：强壮身体：网球是一项集跑动、跳跃、力量于一体的运动项目，在打网球的过程中能够促进儿童身体逐渐强壮，增强骨骼和肌肉的韧性，还有利于儿童长高。增强运动协调能力：网球需要手、眼、下肢配合才能打好，因此在拍打网球的过程中能够不断增加儿童运动的协调能力。

2、舒筋活络。打网球同篮球赛、羽毛球、乒乓球赛一样，是个较强精力的健身运动，技术性占40%，精力占60%，就算是寒天冻地，一场球打出来全身会流汗，春季秋季就更厉害了，对人体具有调节和均衡的功效，推动基础代谢，对防止心血管疾病，增强体质十分有利。美容养颜。

3、打网球时身体代谢旺盛，汗液分泌较多，色素及有毒物质可以随汗液排出体外，帮助减少体内有毒物质的堆积。脸上长色斑，或者皮肤暗沉的人，可以多多打网球，促进色素代谢。 释放压力 网球运动需要挥拍打击球体，这一动作能帮助宣泄情绪，释放精神压力。

4、打网球能够舒展筋络，活跃身体。这项运动技术与体力的结合，以体力为主，有助于调节和平衡身体机能，提升基础代谢率，对预防和改善心血管疾病大有裨益。 打网球还有助于美容养颜。长期参与网球运动的人，肥胖者相对较少，行动轻盈，显得较为年轻。