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本文目录：

• 1、拥有低成本爱好,收获低物欲快乐
• 2、cctv-1北京2016吉尼斯世界纪录中国之夜
• 3、18个低成本爱好假期让自己闪闪发光

1、拥有低成本爱好,收获低物欲快乐

个低成本爱好 阅读 无聊的时间，投入在阅读里，观照他人思想的同时，也在感知这个社会和世界。烹饪 没有烦恼是一顿美食解决不了的，柴米油盐酱醋茶的的生活感最抚凡人心。运动 当心情不好时就运动吧，慢跑、跳绳、瑜伽、八段锦，真的能让人身心开阔。

低物欲生活提升幸福感的8件小事泡一壶自己爱喝茶 开启一天的工作前，我会为自己泡上一壶爱喝的茶，目前比较喜欢的茶饮：菊花普洱、迷迭香、茉莉花。晒晒早晨的太阳 多晒晒早晨7-9点的太阳，让人体产品维生素D的同时感受太阳带给自己的能量有效抗抑郁，抗焦虑。

低成本生活不是不热爱生活，有意地为难自己，而是减少不必要的投资成本，以更加理性的态度去享受生活。如果为了降低对生活的投资成本，而使生活质量受到影响，这样的低成本生活是毫无意义的。

我认为人是应该有自己的兴趣爱好的，一个没有兴趣爱好的人，他的人生必是枯燥无味的，甚至患老年痴呆症的概率要比有兴趣爱好的人高很多。我所说的兴趣爱好当然指的是积极的正当的爱好，譬如舞蹈、阅读、书画等。

该经历的经历了，该感受的感受了，很快就会感到物欲世界的枯燥和无聊。接下来需要让自己躁动的心沉静下来，寻找真实的自我。最好的方式就是培养自己的兴趣爱好，比如看书，做运动。哪怕是找几个斗地主，也要比一天到晚捧着手机打王者要好得多，最起码还能和朋友交流交流感情。

2、cctv-1北京2016吉尼斯世界纪录中国之夜

1、大年初一至初七，在央视一套播出的《吉尼斯中国之夜》吸引了极高的关注度，首播收视率即达到867，同时在自媒体上引发热议，节目单条项目片段在视频网站上一经曝光立刻收获了12000多个赞。

2、丽兹·史密斯是英国人。她在吉尼斯世界纪录中国之夜的节目中出现，日期是2020年2月15日，大约是13：00左右。在这个节目中，史密斯展示了一些关于吉尼斯世界纪录的知识，并介绍了一些有趣的记录。她用流利的中文进行了讲解，赢得了中国观众的喜爱。

3、首先你需要登陆我们英文网站的主页，网址为： 登陆网站以后，点击主页上的“Make a Record Attempt”，然后填写申请表格。

4、中央电视台综合频道曾播出的关于吉尼斯世界纪录的节目是《吉尼斯中国之夜》。这个节目自2006年起，在CCTV3按季播出，作为《正大综艺》的一部分。2011年，节目更名为《吉尼斯中国之夜》，并改在CCTV1按季播出。到了2015年，新一季的《吉尼斯中国之夜》在农历羊年大年初一至初七的每晚18：00档与观众见面。

5、《吉尼斯世界之夜》，第一次，在中国的国家电视舞台上，诞生了全球最权威的的吉尼斯世界纪录。[2] 作为中央电视台的重点项目，中央电视台综合频道大型竞技挑战节目《吉尼斯中国之夜》坚持向大众传播具有国际化、时尚感，并且能够代表中央电视台制作及审美品质的优质节目内容。

6、节目中，认证官们由英国总部派遣，他们的到来象征着节目内容的权威性，标志着吉尼斯世界纪录首次在中国国家电视台的舞台上得以确立。这个里程碑式的项目，始终是中央电视台综合频道的重点之作。作为大型竞技挑战节目的代表，《吉尼斯中国之夜》以其卓越的制作标准和精品化的追求而闻名。

3、18个低成本爱好假期让自己闪闪发光

1、乐器 口琴、笛子、尤克里里。这三个虽然需要自购乐器，但乐器价格便宜，自学也可以入门。试过自学尤克里里，难度不大，我这种手残党也可以入门。

2、简笔画：简笔画是产生心流的活动之一，特别适合宝妈和幼教相关群体。手机摄影：记录生活中的美好瞬间，将时光定格。看纪录片：在舒适的环境中，学习新知识，享受知识的乐趣。茶艺：焚香烧水，沏一盏茶，让人身心放松。书法：练字的过程非常静心，能帮助找到内心的平静。

3、瑜伽 瑜伽，一半是生活，一半是哲学。开始接触瑜伽时，才发现瑜伽是一门让我变得更有底气，更自信的运动。1冥想 偶然接触了冥想，内在改变很大，整个人变得更平和更从容更专注。1乐器 学乐器很贵，但也有价格便宜的，像口琴、笛子、尤克里里。

4、跑步 非常享受跑步时风在耳边拂过，思绪放空的时刻，好像一切烦恼都随风而去了。1练字 练书法的过程非常静心，于点撇钩捺间找到自己的风格。