你的立定跳远成绩还算不错,中考体育应该是50米满分。但是以你立定跳远40米的成绩,你的200米的成绩不敢恭维。我把我以前回答的关于立定跳远和200米的答案复制给你,应该对你会有所帮助吧。
一般中考的体育考试成绩对你的身高来说应该是可以优秀没问题的。我中考时估计也就175左右,体重忘了,优秀好像是38米,我平时可以跳到4以上。你只要练习练习立定跳远,练练深蹲和腿部的爆发力,应该是没问题。你这身高应该练练就很轻松能达到。我引体向上初二时也就做三个,中考的时候做了十一个。
不错啦,我14岁,身高166,立定跳远250,差不多了,初3的体育达标考试立定跳满分不才240吗?如果只是为了达标的话,那就够了,如果报体校的话,那还得练一练,多做些原地跳高就行,另外,垂直弹跳很好,你的体重应该比较轻吧?还有臂展也不错。
无法确定。每人体质不同所以跳远的距离也不同。普通男生一般跳远距离在2~3,弹跳力好的和经常锻炼的一般都有5~8之间。你试下就知道了。
纠正一下,不是跳高60CM,是原地纵跳。你的素质一般。个子也不高,并不一定适合专业体育训练。要坚持练也可以。建议短跑或跳跃。不过不要寄太大希望。
如何提高弹跳力?这是个老生常谈的问题。讨论次问题我们必须突破人种问题的误区,万不可被某些所谓权威鼓吹的人种论唬住。
1、立定跳远世界吉尼斯记录是3.476米。1904年,在美国圣路易举行的第三届奥运会上,尤里蝉联了立定跳跃的全部三项冠军,成绩为立定跳高1.50米、立定跳远3.476米(创世界纪录)、立定三级跳远10.55米。
2、男子立定跳远的世界纪录保持者是美国运动员迈克尔·鲍威尔。他在1991年8月30日的世界田径锦标赛上创造了95米的惊人成绩,震惊了整个田径界。这一纪录至今仍稳居榜首。 女子立定跳远的世界纪录 女子立定跳远的世界纪录保持者是乌克兰运动员叶琳娜·西波罗娃。
3、男子立定跳远世界记录是尤里在1904年圣路易奥运会上创造的476米,因这项目在1904年之后世界田径大赛里面取消,所以截止2019年3月,这个记录一百多年无人能破。
岁,还是少年儿童单脚立定跳83米属于跳得很远的了,有的人双脚跳都不一定跳那么远。
一年级的立定跳远评分标准为:男生39米-07米为及格,83米-07米为优秀,93米为满分;女生31米-83米为及格,73米-83米为优秀,91米为满分。
及格(60-79分):1米73;良好(80-89分):1米82;优秀(90-99分):1米88 ;满分(100分):1米95。学生测试成绩评定达到良好及以上者,方可参加评优与评奖;成绩达到优秀者,方可获体育奖学分。
- 六年级(约11岁):满分190cm以上 虽然立定跳远在小学阶段的体育测试中并非必测项目,但它仍是评估学生体质健康水平的重要指标之一。在其他测试项目中,如50米跑、坐位体前屈、仰卧起坐以及50米*8往返跑等,也都能反映出学生的体能状况。
立定跳远是一种常见的体育项目,是锻炼下肢爆发力和全身协调性的重要手段。在立定跳远中,运动员站在原地,双脚与肩同宽,双手向后摆动,然后尽力向前跳跃,双脚同时落地。基础训练:包括原地起跳、原地蹲跳、原地单脚跳、单脚交换跳等。