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本文目录：

• 1、拳击的实战性到底有多强?
• 2、求拳击教学视频下载地址
• 3、向各位拳击大神或者有拳击心得的人请教
• 4、拳击腿法教学视频

1、拳击的实战性到底有多强?

1、拳击实战非常强，在百度视频中搜索中打架视频，百分八十击打都是使用双手。拳击的攻防技术比较简单，容易掌握，经过反复训练实践后，作为防身自卫的一种手段是非常有效的。

2、在实战中，如果拥有良好的拳击技能，可以在遭遇暴力袭击或者自卫时保护自己。同时，拳击还可以提高个人的心肺功能和身体素质，增强体魄，更好地适应各种环境和挑战。值得注意的是，拳击是一种危险的运动，建议在专业教练指导下学习和训练，同时需要遵循相关安全规范和注意个人身体健康。

3、但一旦未击中，留给对手的反击时间较长。相比之下，拳击主要攻击头部，而头部是腿部难以触及的区域。在一般搏斗中，拳击的攻击方式更为有效。想想看，拳击手能够闪避对方的勾拳，自然也能避开侧踢。因此，拳击在实战中的实用性更强。

2、求拳击教学视频下载地址

拳击腿法教学视频可参考此视频链接网页链接 敌方双方以左格斗式站立；我方向前滑步，以左探拳佯攻，再以右标指攻敌眼睛；趁敌被我方追打、步步后退、防守注意力在上盘的时机，我方随即右脚向前垫步，以左正蹬腿踢击敌腹部，敌必败。

http：//down.newasp.net/eMule/datum/sports/785html http：//？f31_html 何谓泰拳？有关泰拳的文献越来越多地见诸武术刊物或泰国风土游记中。此类文章大部分试图介绍、评述泰拳技术或特色，遗憾的是，只能勾绘出泰拳轮廓。

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要学就跟大师学。许多拳击手都是在研究对方的实战视频（必须是实战的）。以前在书店我看到过刘易斯、泰森和霍利菲尔德等的对抗赛光盘，但是没有看到过阿里的。研究一下招式。套路等花架子没有用。我觉得最值的研究的是刘易斯，看起来根本不像是在躲闪和防守，却招招轻易避过。

3、向各位拳击大神或者有拳击心得的人请教

1、邹市明的确已经进军职业拳坛了，你没说错啊。不过，你觉得自己有拳击天赋的话，完全可以找当地拳击馆打一场，这样你就知道你的实力了。说实话，职业拳击对于像你这么大的年龄已经不太容易了，更何况你还连一点基础都没有...我建议你去当地拳击馆学习就好，不要太操心别的。

2、回答你问题前我先声明一点：臂力虽然重要，但并不是决定你出拳力量和速度的主要原因！真正主宰一切的是你的腰部力量和你的身体协调性！作为初学者你现在要做的不是追求力量速度之类的，而是基础。

3、练拳先练肩，这是天津拳击第一人杨瑞锋老先生当年对初学者的基本要求，其要求初学者起码要先练肩三个月。其如同俗话说的大腿抻筋练韧带一样的道理，不经过一段时间的艰辛锻炼，双腿是不可能分叉触到地的，冰冻三尺非一日之寒。

4、进一步打两拳（前后直拳），也就是进前步，打前手拳，跟后步，打后手拳。仍然是要训练“注意力在步上，不在拳上”。这样开始会非常别扭，但是练熟了以后，步子就能咬住人，那时候再打会非常顺手。有了以上训练的基础，身法、弧圈步、交叉步、组合拳等技术的训练，才有根基。

5、带动手臂向上短促地击出。上钩拳的力量70%来自腿部，20%来自腰部，10%来自肩臂。★ 平钩拳：从实战预备姿势开始，由左（右）脚蹬地启动，腰、肩随之转动，手臂由放松突然紧张向右（左）侧击出，重心移到左（右）脚上。

4、拳击腿法教学视频

拳击腿法教学视频可参考此视频链接网页链接 敌方双方以左格斗式站立；我方向前滑步，以左探拳佯攻，再以右标指攻敌眼睛；趁敌被我方追打、步步后退、防守注意力在上盘的时机，我方随即右脚向前垫步，以左正蹬腿踢击敌腹部，敌必败。

基础腿法教学首先，我们来了解前踢（图165-正面 & 166-侧面）。弯曲并举起踢腿，膝盖上抬至胸前，与目标成一直线，然后通过弹力从膝盖释放力量，脚趾可选择向后弯曲，使用脚底或脚趾部位进行攻击。倒踢则更考验平衡与灵活性。

- 900`后旋，空中连击四靶，特技中的神话。2- 天刀蝴蝶腿，740`旋风踢点地，空中接360`单腿旋风，特技中最迷人的。3- 天刀回旋踢，740`旋风踢点地，空中接720`后旋。4- 天刀旋风腿，侧空翻转体540`点地，空中接360`单腿旋风踢。5- 残刀旋风腿，单腿540`单腿旋风踢，比360`多180`。