男子三十公里跑步世界纪录,30公里世界记录

本文目录：

• 1、马拉松比赛有没有世界记录?
• 2、求助!我老爸想参加2012伦敦奥运会马拉松比赛项目!
• 3、三十公里越野跑多长时间算优秀,平时锻炼但是从来没有跑过这么长的距...
• 4、三千米长跑要多少时间呢?
• 5、为什么说跑步是“锻炼”自律的最佳方式?

1、马拉松比赛有没有世界记录?

1、马拉松不设世界纪录，原因在于马拉松运动路线的不确定性。马拉松赛程距离长，没有标准场地，使得不同比赛之间的成绩无法直接对比。马拉松比赛时间的长短也影响成绩的公正性。比赛过程中的环境条件，如风向、风速，无法精确控制，这些因素都会对选手成绩产生影响。

2、马拉松运动中确实存在世界纪录。女子马拉松世界纪录保持者是拉德克利夫，她在比赛中以2小时17分18秒的成绩创造了新的女子马拉松世界最好成绩。男子马拉松世界纪录是由肯尼亚选手保罗·特加特所保持。

3、由于马拉松比赛一般在室外进行，不确定因素较多，所以在2004年1月1日前马拉松一直使用世界最好成绩，没有世界记录。2004年1月1日，国际田联宣布了一项新决定：包括马拉松在内的公路赛跑和竞走项目将告别只有世界最好成绩的时代，开始拥有世界纪录。

4、马拉松比赛是有世界纪录的说法存在的。世界纪录是指在特定的马拉松比赛或国际性马拉松比赛中的最高成绩。在马拉松比赛中，运动员通过极速奔跑可以达到更高的成绩，这些成绩经过国际田径联合会（IAAF）或世界田径联合会（IAAF）的认证后，就被认定为世界纪录。

5、马拉松比赛之所以没有世界纪录，其原因在于比赛的条件多样性。马拉松比赛通常在城市街道上举行，比赛距离固定，但路况却变化多端。有的路线可能坡度较大，有的则平缓，这些因素对运动员成绩的影响不可忽视。因此，每次马拉松比赛的条件几乎都是独一无二的。

2、求助!我老爸想参加2012伦敦奥运会马拉松比赛项目!

肯尼亚选手Paul Tergat（生于1969年6月17日），成绩为2小时4分55秒。于2003年9月28日，第三十届柏林马拉松赛上创造。女子马拉松世界纪录：英国女子长跑名将拉德克利夫（Paula Radcliffe，生于1973年12月17日）于2003年4月13日，在伦敦创造，成绩为2小时15分25秒。

中国共有6名运动员参加2012年伦敦奥运会马拉松项目的比赛，其中4名女运动员和2名男运动员，分别是：男子：董国建、李子成；女子：王佳丽、周春秀、朱晓琳、王雪芹（替补）。

参加2012年伦敦奥运会男子马拉松比赛的中国选手是：董国建、李子成。董国建最终以2小时20分29秒的成绩列第54名，李子成未能完成比赛。董国建，男，中国田径运动员，2010年广州亚运会中国代表团成员，2012年伦敦奥运会男子马拉松比赛第54名。李子成是中国马拉松运动员。

2012年伦敦奥运会男子马拉松比赛，中国派出了董国建和李子成两位选手参赛。 董国建在比赛中以2小时20分29秒的成绩排名第54位，而李子成则未能完成比赛。 董国建，作为中国田径界的一员，曾于2010年广州亚运会担任中国代表团成员，并在2012年伦敦奥运会男子马拉松项目中取得第54名的成绩。

近年来，巴黎积极参与奥运会申办工作，但前两次的申办却均以失败告终。其中，在2001年7月他们不敌北京，无缘2008年奥运会的主办权。不过他们很快就从失利的阴影中恢复过来，满怀信心地宣布参加2012年的奥运会申办。在2005年的五个候选城市中，他们被认为是最大的热门城市。

伦敦奥运会男子马拉松，2012年8月12日（星期天）北京时间18：00开始。

3、三十公里越野跑多长时间算优秀,平时锻炼但是从来没有跑过这么长的距...

公里跑的优秀成绩通常在15分钟到20分钟之间，但这取决于个人的年龄、性别和体能水平。十公里跑以时速100公里的速度完成，实际上意味着用1小时跑完10公里，这是一个非常快的速度，通常只有专业的短跑运动员才能达到。面膜的使用频率应根据个人皮肤状况来决定。

三十公里以一百码的速度需要多长时间 三十公里是30000米， 1。如果是以后每小时百公里的速度，需要二十来分钟。 2。如果是以每小时百迈的速度（相当于160公里），只要十来分钟。 3。如果是以百米世界纪录奔跑的速度（10秒吧），需要50分钟（百米接力）。

十七公里后是下午两点左右，是一天中最热的时候，地面以砂石路为主，天空悬挂着热情的太阳，考验着我们的体力与意志力。我的鞋子首先没有坚持住，露出了脚趾，打算越野结束后光荣退役。此时的我想的是“速度不重要、自拍也不重要了，千万不能晒黑啊”，为了迅速离开太阳直射区域。

问题六：三十公里越野跑多长时间算优秀，平时锻炼但是从来没有跑过这么长的距 没有标准。因为各家办的越野跑比赛的海拔、赛道情况、爬升不同。所以相同距离的所用时间没法比较。只能是看你的名次啦，每次比赛都会有很多高手参加的，你对应高手的成绩，就能知道自己的水平了。

4、三千米长跑要多少时间呢?

1、三千米长跑的标准时间需要15~20分钟左右。

2、男子3000米长跑的标准时间需要15~20分钟左右。因为年龄和个人身体素质差异，时间有别，专业的田径运动员标准如下：29岁（含）一级运动员3000标准时间为12分钟，二级运动员标准时间为13分钟，三级运动员标准时间为14分钟05秒。3000米练习技巧 提高有氧耐力的最好办法就是高强度的间歇训练。

3、对男子运动员来说，3000米一级运动员标准是8分35秒，二级运动员标准是9分10秒，三级运动员标准是10分5秒；对女子运动员来说，3000米一级运动员标准是9分50秒，二级运动员标准是11分00秒，三级运动员标准是12分00秒。

5、为什么说跑步是“锻炼”自律的最佳方式?

1、体育锻炼对大学生神经系统具有积极影响，能够改善其调节功能，提升对复杂动作的判断和反应速度。 大学生应避免长时间停留在宿舍，适量的体育活动有助于培养良好的自律习惯，坚持每天锻炼是自律的一种体现。

2、人生的意义与运动息息相关，运动不仅锻炼身体，还能塑造人的自制力。许多父母常常会带着孩子去跑步，这样的习惯有助于培养孩子的自律性。 对中小学生来说，运动是不可或缺的，它有益于身体的生长发育。

3、大学生经常做运动，这对健康有很大好处，有助于改善体型，因为运动可以调节皮肤状态，排毒、对呼吸道也有好处，还可以减少脂肪含量，使自己更朝气蓬勃。

4、因为跑步需要早起，需要给自己计划时间，需要有耐心和毅力，需要合理的控制自己的饮食，其实看似苛刻的条件和要求实际上，但去执行一段时间之后你就会发现，你会变得更加自由和轻松，而不是一种束缚。一件事情重复的次数足够多，便会产生肌肉记忆。

5、身体变得强壮。跑步能够很好的锻炼自身身体，让全身的关节、肌肉、血液等等都随着而动起来，促进血液的循环，增强身体的新陈代谢能力。坚持跑步运动锻炼身体，能够提高身体的免疫力，使得生病的概率大大减少，身体机能也变得更加的强健。运动能够让身材更加有形。

6、生活的意义就在于运动，而运动也会培养人的自控能力，有很多父母经常会带着自己的孩子去跑步，这样会培养孩子的自律性。