针对你的情况,打了三年了,应该具备一定的球感。对手都是一起进步的,只能说你对这几个球友比较熟悉。技术层面,弧圈球谈不上,稳定性也谈不上,我估计压根就是不对的,总之无论进攻技术还是控制技术、发球技术都是爱好者阶段。分不清旋转,没有正规的动作,没有办法,缺乏意识。
同样是乒乓球爱好者,有人喜欢打比赛,有人不喜欢打比寨。 喜欢打比赛的有这样几种情况:此人是乒乓球职业选手。此人是乒乓球业余选手。此人喜欢在乒乓球博斗中获得乐趣。 不喜欢打比赛的有这样几种情况:此人打乒乓球只是一种爱好。此人打乒乓球只是锻炼身体。
乒乓球本身就是一个互相切磋、交流的项目,如果仅跟一个人或几个人长期打,不利于你适应其他人的球路,应该多多益善,博采众长。 要敢于多打“生球”,熟球可以多练基本功。
心态调整:面对生胶选手时,要克服内心的恐惧。生胶球路的不规则性可能会让习惯于两面反胶的选手感到不适应。在比赛中,保持冷静,减少心理压力。 技术准备:加强基本功练习,提升自己的搓球和拉球技术。对于生胶球的高低变化要有预判,并及时调整自己的击球策略。
--- 对付步法差劲的对手,此类人往往爆发力强悍,站位就杵在球台中间,遇到机会以力制胜,发球多发中长球,你一高就拍死你。对付方法重要的不是力量和旋转,而是靠落点和速度制胜,步伐差说明其协调性不好,那么就想尽办法把他调动起来吧,台内过渡球多用点、蹭的手法打上升期加快速度加大角度。
练扎实弧圈球基本功。能够提出这个问题的乒乓球爱好者,拉弧圈球能力都一般。如果弧圈球能力不错,遇到铁搓党是一件很开心的事。搓球速度慢,他搓你也搓反正也不失分,准备好的情况下突然拉一两板弧圈球就得分了,对方一点招没有。所以一定要练好拉加转弧圈球和前冲弧圈球,这是治本的办法。
速度:一定要让球速快起来,坚决不要和长胶选手对搓,对搓的过程中,长胶选手很容易会使用一些长胶技术使得回球的旋转发生变化,从而造成自己的搓球高或下网。此时出台的球如果较低尽量拉起来,较高则采取击打,不出台的球尽量挑打。
本人打长胶的,业余低手。首先,你的圈子里要有长胶,能让你适应长胶的反转。基础方式,搓一板推一板。晋级一点的,轻拉一板,第二板发力。再晋级一些,少打回合,少拉,可以弹,可以打,多撞击,多爆冲。注意对手另一面胶皮,我就是倒板,边打边转拍子。
1、- 变速跑法:适用于速度快且耐力好的选手。在比赛中通过变速来拖垮对手,最终取得胜利。 体力分配:- 可以根据赛程的前半段和后半段,或按10公里、20公里、30公里和4195公里的分段来分配体力。- 也可以按5公里的分段来计划,保持匀速跑步,适用于业余选手。
2、有好的比赛策略:包括知己知彼、专长技术的组合化,以形成稳定的得分技术、有必胜的信心等,遇见不同的对手,能打出不同的技战术组合。有好的比赛心态,不抛弃,不放弃。即见高手不放弃,遇低手不摒弃。
3、你只需忘记比分,象平时练习时那样打球就行了。 扬长避短 即使是职业球员都有弱点,更不要说业余选手了。从比赛前几分钟的练球开始。你就要观察对手情况,尽快寻找他的弱点所在,并在比赛全过程中保持清醒的意识,坚持攻对方弱点的战术。
4、男双(女双通用):进攻站位的艺术进攻站位讲究后攻前封的策略。前场选手应站在中线附近,贴近后场队友,保持适当距离,以便迅速反应。封网时,注意力集中在直线和斜线,以勾推为主,避免轻易起球。后场选手则负责下压杀吊,瞄准对方的结合部和空挡区。
5、在连续对攻中,正手球和反手球都应集中打在对方的中线附近。 当对方的球都打在边角上时,相反容易出界。这种战术适用于对底线对攻持久战非常有自信的选手。 全能选手的战略 能够利用各种打法应战的全能选手,其取胜的关键,在于尽早看清对方的战略,并及时采取相应的策略反击。