单腿立定跳远世界纪录,立定跳远单腿跳怎么改

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本文目录：

• 1、普通人立定跳远正常跳多远?多远算优秀?
• 2、请问:单腿立定跳远2米5,双腿立定跳远能多远?
• 3、助跑跳远、立定跳远、三级跳远的世界纪录分别是多少?

1、普通人立定跳远正常跳多远?多远算优秀?

国家一级运动员跳远标准为3米，国家三级运动员跳远标准为6米；国家二级运动员跳远标准为5米，跳远国家运动员的标准是8米；国际运动员跳远的标准是8米。

良好(80分)：176厘米 优秀(90分)：190厘米 满分(100分)：202厘米，有关中考立定跳远评分标准仅供参考，具体以官方公布为准。

初三年：及格（60分）：146厘米良好（80分）：176厘米优秀（90分）：190厘米满分（100分）：202厘米。跳远的动作技术要领：完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。

一般男生立定跳远能跳到3M以上，女生能跳到2M以上。

2、请问:单腿立定跳远2米5,双腿立定跳远能多远?

1、一般男生立定跳远能跳到3M以上，女生能跳到2M以上。

2、国家一级运动员跳远标准为3米，国家三级运动员跳远标准为6米；国家二级运动员跳远标准为5米，跳远国家运动员的标准是8米；国际运动员跳远的标准是8米。

3、行进间跳时，可规定跳的距离(2~3米)。以上练习重复2~3组。折叠蹍跳步 蹍跳步主要用来发展腿部后群肌肉和踝关节的力量，训练身体的协调性。

4、学生立定跳远标准表如下：小学生立定跳远技巧 准备阶段 开始的时候，自然站立，双腿不要并拢，双脚与肩同宽。接下来，双手向前摆起，两腿保持伸直状态。然后双手尽量往后摆，身体降低重心，双腿屈膝。

5、女生立定跳远及格标准：高一148厘米；高二149厘米；高三150厘米。2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目。红外线非接触自动测量立定跳远的距离，反映人体下肢爆发力水平。

3、助跑跳远、立定跳远、三级跳远的世界纪录分别是多少?

1、男子立定三级跳世界纪录为10点55米。1904年，在美国圣路易举行的第三届奥运会上，尤里蝉联了立定跳跃的全部三项冠军，成绩为立定跳高1点50米、立定跳远3点476米、立定三级跳远10点55米。

2、男子世界纪录：95 m (29 ft 4 in)1991年鲍威尔以95米的成绩打破了比蒙保持了近23年的男子跳远世界纪录。他之所以能够打破比蒙创造的“神话般的世界纪录”，是因为他的助跑速度和腾起高度都超过了比蒙。

3、助跑跳高的世界纪录是45米，由古巴运动员索托马约尔于1993年7月27日在萨拉曼萨(卡)创造。

4、目前男子三级跳远世界纪录是129米，女子三级跳远世界纪录是150米。这两个记录分别由英国选手乔纳森·爱德华兹在2015年创造和乌克兰选手英娜·普特西尼科娃在2004年创造。

5、年获第5届世界田径锦标赛银牌。鲍威尔发展极为全面，他的100米成绩为10秒4200米为20秒9跳高为18米、三级跳远达到16米。

6、三级跳的世界纪录是129米，是由英国人乔纳森·爱德华兹创造的。这个记录是在1995年瑞典哥德堡的世界田径锦标赛上，乔纳森·爱德华兹在三级跳远的项目中以129米的成绩夺得冠军。

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