篮球内线差的战术打法,篮球比赛内线

本文目录：

• 1、篮球内线技巧
• 2、求篮球内线突破技巧(要详细一点的)
• 3、内线很差,外线较强。(高中生)怎么布置进攻,防守战术?

1、篮球内线技巧

脚步移动方面 转身时脚步移动要快，而且要稳住中枢脚，左转身时要稳住左脚；右转身要稳住左脚，转身时要向后方跨步，不要向侧方。

判断：即判断防守队员在身后的方向。要不然一转身就在人家怀里——球没了脸可就丢大了。探肩法：接球后身体后压（不要运球）用肩试探一下人在哪边，不过得小心走步和中计。

提高篮球防守技巧 对于持球人的防守 在打篮球的时候要注意姿势，标准防守姿势站在对手身前，压低重心，两臂张开。切记不要乱掏球而失了位置。

2、求篮球内线突破技巧(要详细一点的)

内线中锋对抗防守时特别注意要伸直双手，尽量不要碰触对方手臂、身体等，否则很容易被判罚防守犯规。当对方从内线起身准备投篮时，要挑起用双手干扰其视线，不要打手或有其它身体接触。

判断：即判断防守队员在身后的方向。要不然一转身就在人家怀里——球没了脸可就丢大了。探肩法：接球后身体后压（不要运球）用肩试探一下人在哪边，不过得小心走步和中计。

可以让对手防不胜防。个人比较推崇团队配合，再强的对手面对一个团队都是无济于事。

得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。

交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。

3、内线很差,外线较强。(高中生)怎么布置进攻,防守战术?

1、防守队员根据球的转移而移动，相互协同配合，并运用换位、补防、人盯人护送、夹击等方法扼制和破坏对方的进攻。

2、半场人盯人战术：它是由攻转守时，全队有组织的迅速退回后场，在半场内每人防守1个进攻队员的人盯人战术，该战术方法简单，分工明确，易于掌握，因此被广泛使用。

3、边路进攻是全队进攻战术的主要形式之一，其主要特点是有利于发挥进攻速度，打破对方防线制造缺口。

4、因为是3V3所以突破尽量要少 集中在防守上。进攻越简单越好。简单不是说随便打。比如3角。挡拆内切。无球跑动传接配合。除了中锋千万不要单打。因为你的身高和位置没有办法策应。外线中投有空间就投要果断。内线才能打开。

5、把你们认为对方球队得分能力最差的别太专注防守他。也就是说防主要得分手。后场篮板估计你们会很有优势，所以也不用太在意。

6、篮球进攻战术的运行 篮球战术的运行及轮转遵循活与变，是通过洞悉对方的防守，在站位的基础上，进行挡与拆，掩护，切入，策应的配合。