小学三年级田径队训练安排,小学田径队训练计划详细

本文目录：

• 1、体育学期工作计划
• 2、50米怎样跑进9秒
• 3、田径社团活动总结
• 4、2022小学体育工作计划7篇
• 5、小学体育教学工作计划表范文

1、体育学期工作计划

学期体育工作计划 篇1 新的学期又开始了，这学期我继续任教9—12班的体育教学工作。为了更好的完成教学工作，提高学生身体素质的同时，进一步的完善自己，提高自己。特制定出了切实可行的教学计划。

学期体育工作计划 篇1 经过学院的公开招聘与选拔，我有幸能够担任食品学院体育部部长，由于之前对体育部的直接接触不多，刚开始工作的时候难免有些担忧，但是通过学长的指导，我对体育部的工作有了初步的了解，逐渐进入工作状态。现在将一学期的工作与收获总结如下。

学期体育工作计划 篇1 新的学期又开始了，不同以往的是课改来到了我们龙山中学，来到了我们的体育课堂。通过领导人的决心激发了我们的信心，通过看视频对新课改有了进一步的认识，并制定出了切实可行的教学计划。

体育学期工作计划1 指导思想 认真贯彻落实中共中央国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，坚持“健康第一”的教育指导思想，全面实施《国家学生体质健康标准》，切实抓好课外文体工程的实施，深入开展课改工作，提高课堂教学质量，切实增强我校学生的身体素质。

体育教师学期教学工作计划1 指导思想 学校体育工作确立“健康第一”指导思想，根据市教研室工作安排，以《学校体育工作条例》为工作依据，创造性地实施体育新课程改革，面向每一个学生的发展，创造充满智慧的教育，进一步提高教学质量，大力开展校内小型体育竞赛，积极准备，争创佳绩，促进学校体育工作再上新台阶。

学期体育课教学工作计划 篇1 在上一个教学年度，在上级的正确领导下，在分管领导和体育教师的共同帮助下，我顺利的完成初三体育教学的工作，工作计划《初中体育课教学计划》。新学期我跟进班级，任教初三四个班的体育教学工作。因为任教初三，深感身上责任重大。

2、50米怎样跑进9秒

1、米主要是爆发力，要求lz力量比较好，如果要练的话可以跳蛙跳，但一定要坚持，因为前几天可能腿走路都很疼，但多坚持几天就好了。再教你一些跑步技巧，首先反应要快，前几步步子小一点，上半身先不要太直，然后慢慢加快速度 和步幅大小，然后保持最高速度，在撞线时把肩膀压低。

2、四，每天晚上泡脚，按摩腿部，每天吃一两个鸡蛋和喝些牛肉汤和骨头汤之类的。

3、我的临时建议： 起跑节奏练习（爆发式的）：节奏嗒、嗒、嗒连续快速（可提高0.1秒—0.2秒） 反应速度练习 ：不同的发令声音（咳嗽、击掌、吹哨等练习）。 多做行进间跑：30-40-50-60-80-110米。

4、要在50米跑步中达到8秒9以内的成绩，可以通过以下训练方法来提升： 慢跑训练 目的：增强心肺功能和耐力基础。 方法：每天进行2030分钟的匀速慢跑，中间不停歇。注意步伐与呼吸的协调，保持稳定的节奏。 跳跃训练 目的：提升腿部力量和爆发力。 方法：进行蛙跳、摸高跳、蹲起跳等跳跃练习。

5、准备活动：慢跑1000米－1500米，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习、冲跑或弹性跑。速度练习：30米、60米、80米、100米、150米。（100米跑段在中后期跑6－10个，主要是提高专项能力。

6、方法：负重换腿跳，负重大步走，负重跑，负重跳台阶，跑台阶，大幅度的跨步跳（要求摆动腿积极下压和小腿由前向后积极着地），蛙跳，单足跳等练习，提高跑时的后蹬能力。

3、田径社团活动总结

田径社团活动工作总结1 光阴似箭，日月如索，转眼间一个学期即将过去，回顾过去一学期的田径训练工作，我们在上级领导的指导下，做了许多工作，虽然取得了一点成绩，但也存在着不足。现将工作总结如下。 提高自身素质 学校的田径队训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。

田径社团活动总结1 转眼间一学期的时间又过去了，这一学期我们的体育社团活动有序的在周四下午第四节课开展活动。体育社团活动给学生们带来了欢乐，带来了喜悦，也让他们学会了如何锻炼身体，晓得了健康的重要性，形成了终身体育意识；学生们在活动中让我们看到了他们的另一面。

社团活动总结范文 篇1 通过社团活动的开展，学生明确了行为规范，形成了环保意识、节约意识，提高了法制观念。在活动中学生综合能力得到发展，综合素质得到提高。

指导思想。依据学校体育工作要求及体育教研组工作安排，努力抓好校田径队建设，开展其次课堂，课余训练工作等信息。提高自身素质。学校的田径队训练是培养体育人才的基地，利用社团时间组织学生进行田径训练。田径社团总结。

4、2022小学体育工作计划7篇

1、小学体育工作计划（篇1） 指导思想 以县教育局制定的新学期工作要点为行动指南，认真学习《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，以及市、县体育会议精神。

2、小学体育教学工作计划1 新的学期，依据学校提升学生艺术素养的 实施方案 ，我们在现有的课程改革的基础上体育学科的课程改革还将更加深入地进行。面对体育学科在社会发展， 教育 改革中的实际状况，结合生活中的艺术，我将继续以课堂教学研究为基本点，狠抓45分钟的课堂教学效率，联系学生的日常生活，努力提高教育教学质量。

3、篇一：小学体育教学计划 指导思想 紧密结合学校的办学宗旨，推进素质教育。认真贯彻《学校体育工作条例》，实施每天锻炼一小时，树立健康第一的思想。加强学校体育工作的建设和管理，在改善体育基础设施设备的基础上，努力提高学生的身体素质和健康水平，并协调各部门组织开展好学校的各项体育常规工作。

4、体育教研工作计划1 伴随着新年的钟声，我们辞去了羊年，迎来猴年。新学年、新起点，我们带着信心十足的心情，又开始了新的教研活动，为了让体育教研工作更上一层楼，培养学生表现力和创造力，增强学生体质，做为体育教研组不拖后腿，特制定了以下体育教研工作计划。

5、小学体育教学工作计划表范文

1、小学体育教学工作计划表范文 指导思想 以《新课程标准》为动力，深入开展教育教学研究，不断提高教学效率，全面提高学生素质，使学校的体育教育教学质量越上一个新台阶。

2、教学工作计划（一） 指导思想： 立足于健康第“以学定教”的指导思想，培养学生能力，增强体育意识，掌握锻炼 方法 ，养成锻炼习惯为重点。激发学生兴趣，积极引导培养学生参加体育活动的兴趣与 爱好 。促进学生个性发展，尊重学生个性的全面发展。

3、小学体育教学工作计划精选五篇1 学习阶段：水平二。 学习内容：球类游戏。 学习目标：通过各种球类游戏，培养学生积极参与体育活动的态度与行为，使学生在活动中获得无穷乐趣，激发学生的学习热情，让学生从玩耍中学习体验篮球中的基本技能——运球方法。

4、小学下学期体育教学工作计划1 指导思想 以《体育与健康课程标准》和体育组的工作计划为指导。制定身体锻炼目标，落实体育教学常规，增强学生体质，强化学生习惯培养。注重两操的管理，提高学生健体意识。开展课题研究，建立体质健康反馈系统。加强教学研究，提高自身素质。团结合作，齐心创先进。