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本文目录：

• 1、铅球运动的规则是什么?
• 2、铅球比赛场地有哪些规则要求?
• 3、铅球重量
• 4、铅球规则概括
• 5、铅球是田径运动的投掷项目之一,该项目的比赛标准是怎样的?
• 6、4kg铅球女生能扔多少米

1、铅球运动的规则是什么?

1、应从投掷圈内将铅球退出。运动员必须从静止姿势开始试掷。允许运动员触及铁圈和抵趾板的内侧。应用单手从肩部将铅球推出。

2、参赛者必须在推掷圈内，由静止状态开始，把铅球以单手由肩上推出。在整个推铅球的过程中，铅球应接触或接近参赛者的下颚，并且不得低于此位置，也不得移至肩线之后。

3、规则如下：（1）铅球、铁饼、链球的试掷应在投掷圈内完成，试掷时应从静止姿势开始，允许运动员触及铁圈内沿。

2、铅球比赛场地有哪些规则要求?

不允许运动员携带任何器材进入比赛场地。，在所有其他比赛中，运动员可以使用自备器材，但在比赛前应经组委会批准，这些检查合格并做有标记的自备器材，所有运动员均可使用。

标准铅球场地相关要求：推铅球设施布局：推铅球设施包括一个投掷圈、一块抵趾板和一个落地区。推铅球投掷圈：推铅球投掷圈的内部直径为135m±0.005m，投掷圈外侧由钢圈制成，内部由混凝土填平，质地坚硬且不滑。

铅球比赛场地的限制线在投掷圈的两侧，长75cm，宽5cm，白色.后沿通过圆心的延长线并与落地区中心线垂直。

铅球比赛 应抽签决定运动员试掷顺序。运动员超过8人，应允许每人试掷3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试掷3次，试掷顺序与前3次试掷后的排名相反。

在比赛中，只许使用组委提供的器材，在比赛中不许改变不允许运动员携带任何器材进入比赛场地。[9]正式比赛男子铅球的重量为26千克，直径11-13厘米；女子铅球的重量为4千克，直径为5-11厘米。

铅球比赛规则 应抽签决定运动员试掷顺序。运动员超过8人，应允许每人试掷3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试掷3次，试掷顺序与前3次试掷后的排名相反。

3、铅球重量

1、铅球的重量是26kg。铅球是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。

2、正式比赛中男子所用的铅球重量为26公斤，直径11~13厘米；女子所用的铅球重量为4公斤，直径为5~13厘米。

3、标准铅球重26公斤。比赛中，男子铅球重量5kg，女子铅球重量4kg。小学和初中一把以实心球为主，很少用铅球。

4、铅球常用的重量有26kg、5kg、4kg、3kg。在正式的铅球比赛项目中，男子所用的铅球的重量一般为26kg，女子的铅球重量一般为4kg。而在学校中，学生使用的铅球重量一般在3-5kg。

5、铅球国家级运动员标准（男子）：球体重量26Kg，投掷距离105米。铅球国家级运动员标准（女子）：球体重量4Kg，投掷距离130米。在男子比赛中，铅球直径必须在110-130毫米之间，女子则在95-110毫米之间。

4、铅球规则概括

1、参赛者必须在推掷圈内，由静止状态开始，把铅球以单手由肩上推出。在整个推铅球的过程中，铅球应接触或接近参赛者的下颚，并且不得低于此位置，也不得移至肩线之后。

2、应从投掷圈内将铅球退出。运动员必须从静止姿势开始试掷。允许运动员触及铁圈和抵趾板的内侧。应用单手从肩部将铅球推出。

3、铅球很重很圆，是一个表面光滑的金属球。在男子比赛中，铅球直径必须在110~130毫米之间，女子则在95~110毫米之间。铅球比赛中运动都是在投掷圈中站立开始投掷。投掷圈外围是铁镶的边，有6毫米厚，顶端涂白。

4、规则如下：（1）铅球、铁饼、链球的试掷应在投掷圈内完成，试掷时应从静止姿势开始，允许运动员触及铁圈内沿。

5、在教学中对原地推铅球动作要领的理解存在着较多的异议，有人提出蹬、转、送、挺、推、拨；有人提出蹬、转、挺、推、拨；也有人提出仰、蹬、转、挺、推、拨；以上种种提法虽各有侧重，但显然不够全面。

6、现对青少年在推铅球过程中经常出现的错误加以指正。 常见错误及其危害 1持球方法不正确。

5、铅球是田径运动的投掷项目之一,该项目的比赛标准是怎样的?

铅球不按队员公斤级（运动员体重）比赛，而是分为男、女组。男子铅球比赛的重量是257kg，直径必须在110-130毫米之间；女子铅球重量是4公斤，直径在95-110毫米之间。

铅球国家级运动员标准（男子）：球体重量26Kg，投掷距离105米。铅球国家级运动员标准（女子）：球体重量4Kg，投掷距离130米。在男子比赛中，铅球直径必须在110-130毫米之间，女子则在95-110毫米之间。

铅球的比赛标准 在男子比赛中，铅球直径必须在110-130毫米之间，女子则在95-110毫米之间。铅球比赛中运动都是在投掷圈中站立开始投掷。投掷圈外围是铁镶的`边，有6毫米厚，顶端涂白。

6、4kg铅球女生能扔多少米

这个没法准确判断，因为扔铅球的距离与抛物者的力量没有绝对的正比关系。根据物理知识知道，它是一个抛物线。距离的远近与抛物的角度还有力量有关系。正常来说，铅球质量变轻，其他因素不变的话抛出的距离肯定变长。

女子铅球（4公斤）国家一级与二级标准分别是：国家一级17．10米 ；国家二级15．30米。铅球是田径项目中田赛项目，基本动作是，在一个直径2米多的圆圈内，用手臂将铅球推出，以推出的距离作为成绩（单位：米）。

女生扔4kg铅球的成绩 女生扔4kg铅球的成绩相对于男生来说较低。一般来说，高水平的女性选手可以扔出15米以上的成绩。而对于业余女性选手，能够扔出10米以上的距离已经很不错了。

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