济源一中田径队刻苦训练,田径队刻苦训练的描写

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本文目录：

• 1、济源一中附属中学招生范围
• 2、济源一中初中部怎么样
• 3、如何在一月内快速提高100米速度

1、济源一中附属中学招生范围

具体为：招生范围为西片：南蟒河以南、南环路以北(包括屯军)、愚公路以西、西环路以东(不含蟒河以南，济钢铁路线以东、天坛路以西、济源大道以北区域)。其中济水苑小区、东夫村与济源一中附属初中交叉划片。

年济源普通高中计划招生5294人。公办普通高中招生4664人，其中体育艺术特长生247人、分配生3130人、统招生1287人；民办英才学校招生530人，其中体育艺术特长生26人、统招生174人、自主招生330人；济源一中国际班招生100人。

年，济源普通高中计划招生5000人。公办普通高中招生4400人。其中体育艺术特长生374人、分配生2800人、统招生1226人；民办英才学校招生500。，其中统招生200人、自主招生300人；济源一中国际班招生100人。

进入济源一中实验班需要满足以下要求：必须是济源市户籍或在济源市连续就读3年以上的非济源籍初中毕业生。在中考中总分排名必须在济源市前50名以内，各科成绩均要达到优秀水平。

济源一中实验班面向全省招生志愿共分两个批次：第一批次：空军航空实验班、海军航空实验班，第二批次：宏志班、实验班、校园足球实验班、河南省体育中学。考生可自主填报两个批次志愿，每个批次限报一个志愿。

济源一中分配生和统招生的区别，分配生是指根据某些特殊条件（如父母工作单位等）直接分配给该校就读的学生，是学校针对特殊群体招生的方式。

2、济源一中初中部怎么样

好进。济源一中附属初中位于河南省济源市济源大道中段，是经教体局批准成立的一所非寄宿制公办学校，于2020年成立，因为是新成立的学校，所以好进。

我觉得还行，相对来说是严了点，自由时间少了点。可是是到那里学习的，我也是那里毕业的，我跟我的同学毕业后都非常留恋那个学校，而且学校硬件设施在河南算得上是一流的，师资力量也可以。

济源一中附中的中考升学率因年份不同而产生较大的波动，一般来说在90%以上。

一般来说，济源一中是一所比较优秀的高中，学生的整体素质较好，升学率也相对较高。但是具体的升学率因年份差异等因素而异，所以需要等到2022年的高考结果出来后才能准确知道。

3、如何在一月内快速提高100米速度

1、一般先进行反应速度练习，再做爆发力强的快速力量练习，有助于提高动作速度。关节力量练习应安排在位移速度练习之前，速度耐力训练后，再进行“长跳”练习，有助于提高保持高速的能力和加大步幅。

2、因此，我在训练中通常采用以下方法：体前屈练习；把杆拉腿；纵、横臂叉；肋木体前后快速屈伸；踢腿(正、侧面以及外摆内合四个方面)，盘腿坐膝等；快速的蹲立练习。

3、体前屈练习；把杆拉腿；纵、横臂叉；肋木体前后快速屈伸；踢腿（正、侧面以及外摆内合四个方面），盘腿坐膝等；快速的蹲立练习。

4、基础训练。着重练习原地支撑快速高抬腿，这个练习既可以提高爆发力，又可以加快步频；其次是快频跑楼梯，通过富有弹性的快速跑楼梯来提高步频，步频在加速跑中作用巨大。计时跑。

5、提高百米速度的方法：反应 神经兴奋度的练习：在短跑途中同样会有反应一说。短跑的途中反应应该是短跑时运动员的神经兴奋度。

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