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本文目录：

• 1、把美容院搬回家的人:美容师也可以不在美容院工作
• 2、有哪些适合女生的不需器械的无氧运动?

1、把美容院搬回家的人:美容师也可以不在美容院工作

1、要是双方时间对不上，她会舍弃美容，继续工作。 徐颖曾经凌晨5点半和一个美甲师到这个客户家里，两人同时开工，要在两个半小时内完成美容、美甲服务，因为客户8点要准时出门工作。 她和仲倩羽都在一个App上找到客户。

2、由于一般的美容院缺少对员工，美容师自己也很少有时间和精力去为自己的未来做准备，每天总是疲于奔命，致使有的美容师一做就是几年，十几年。加上婚育的因素，很多美容师早早就回家结婚育子，根本谈不上在这个行业实现持续性的发展。

3、第交际圈子狭窄 美容师通常在女性主导的环境中工作，如美容院，这使得他们的社交圈主要局限于女性。男性美容师可能不引起女性同事的兴趣，而女性美容师则很难在以女性为主的职场中找到合适的对象。

2、有哪些适合女生的不需器械的无氧运动?

平板支撑：作为一项无需器械的无氧运动，平板支撑能够有效增强核心肌群，提升基础代谢率，并减少背部和脊柱受伤的风险。 俯卧撑：女性做俯卧撑不仅能燃烧热量，还有助于防止胸部下垂、促进胸部发育，塑造美丽的肩部和背部。

卷腹：卷腹在无氧运动中属于难度较低的一种，适合女生来练习，能够帮助减去腹部赘肉，长期坚持可以练出漂亮的马甲线甚至是腹肌。深蹲：女生练深蹲可以练出性感结实的翘臀，改善不良体态，加快身体新陈代谢，延缓身体衰老，而且如果是在孕期待产时做适当的深蹲练习，能帮助自然分娩。

仰卧起坐算是女生练得比较多的无氧运动，毕竟很多学校仰卧起坐是算为考试科目的，女生常做仰卧起坐，能够增强腹部肌肉力量，帮助减去腹部赘肉。还能预防便秘，对预防妇科疾病也有帮助。