控卫怎么打好三分球命中率,控卫如何打球

本文目录：

• 1、怎么样才能打好篮球控卫平常应该怎么练习
• 2、篮球!想练成三分射手!!你是怎么练成的,告诉我!!
• 3、怎样做好篮球控球后卫?
• 4、如何练习篮球(控卫方面)

1、怎么样才能打好篮球控卫平常应该怎么练习

练基本控球、传球和护球，这是练好控卫必须具备的条件。从基本功开始练起，培养手对球的感觉很重要，也就是俗称的手感，手感练出来后控球和传球就会很好练了，然后是护球，这个得通过平时的打比赛积累经验，总之遵守一条原则，拿球手远离防守队员；意识上，做控卫要付出出手次数的代价。

体能训练。可以多练习高抬腿跳（每天5分钟）、俯卧撑（每天100个）、平板支撑（每天5组，每组2至5分钟）、踮脚跳（每天5组，每组2分钟）。 观察分析能力。本人也是打控卫的，控卫最基本的就是要有观察分析能力，用最短时间判断球应该如何传递起来，善于传球，制造有利时机，多注意被漏防的队友。

熟练的运球基本功是最基本的一个点，养成抬头运球的习惯，即双眼不看球运球，好的控卫会把篮球当做自己身体的一部分，始终跟随自己身体运动，眼睛看整个半场，判断出机会和可能出机会的地方。

上篮和中距离跳投也是控卫必备的技能。我们那时候不流行三分，中距离跳投才是王道。有对抗的上篮，以及拉一把、推一把等技巧，能够控制上篮的手感。同时，还需要掌握中距离跳投的技巧，提高得分效率。

2、篮球!想练成三分射手!!你是怎么练成的,告诉我!!

你同样也有你自己已经习惯了的手型，如果想正规，投球手（一般是右手），要能习惯单手托球，身体微侧，把球举到略高于前额（一般的说法是额前45度，曲臂舒服的地方），辅助托球手（一般是左手），护于球侧略靠出手点左下（自己调整到能够在你出手时完全保证不影响到你单手发力的地方）。发力。

提高三分球的命中率，没有捷径可走，唯有不断练习。为了提高投篮的准确性，最好准备多些篮球，开始练习时，动作要慢，以便找到手感。在出手前，脑海中要有球的滑行路径，手臂往上伸展，手腕轻轻抖动，手指与球轻微摩擦，这能让你感受到手感。当手感逐渐形成时，可以适当加快投篮节奏，但动作不能变形。

一·依照你说的，当发挥自己的优势：加强无球跑动及摆脱的练习，这个练习的人很少但是很重要；然后是接球出手的连贯性练习，要一气呵成。

三分球非一朝一夕可以练成的，要想在比赛中保持稳定的三分球，你得常常练，像NBA中三分射手一个赛季最多也只能达到百分之40左右。投篮的前提有几条。姿势一定要正确，不管是普通投篮还是跳投，这是所有投篮的前提。

掌握投篮姿势：个人投篮姿势各异，初学者应先确立标准姿势。投篮动作中，手臂需保持伸直。参考NBA球星投篮姿势，如雷阿伦，有助于提高投篮技巧。投篮弧度与力度：三分球投出时伴有特定弧线，过大弧度可能导致球空心。雷阿伦，NBA著名的三分射手，其投篮弧度值得研究，其命中率同样值得关注。

相对距离就会拉进，这样也可以让自己很轻松的投出三分球，而且还有不错的命中率，弹跳的训练方法有，找一个比较高的台阶，手上抱着球，向上面跳，每次20个，三组，坚持下来，对弹跳有很好的效果。想要投三分除了以上的联系，还得每天都训练三分，日复一日，相信你一定可以成为一个三分神射手。

3、怎样做好篮球控球后卫?

因此，一个优秀的控球后卫首先需要的是队友的信任。只有队友相信你，他们才会把每一次的传球和技战术放心地交到你的手上。在队伍落后或者球队信心不足时，控球后卫也需要站出来为大家带来希望。其次，技术是控球后卫不可或缺的一部分。篮球中的许多技术都需要反复练习才能掌握。

篮球控卫需要具备哪些技能？作为后卫，首先你需要练习投射，尤其是三分球，目标是在无人防守的情况下保持50%的命中率。其次，反手上篮也是一个重要的技能，这可能需要花费一些时间去磨练。此外，控球也是必备技能。高水平的控卫在比赛中不会犹豫不决，也不会只选择一种进攻方式。

无论是控球后卫还是得分后卫，都需要通过不断的训练和比赛来提高自己的技术。控卫需要练习运球、传球和投篮技巧，提高自己的控球能力和投篮命中率。得分后卫则需要加强投篮训练，提高自己的得分效率，并通过无球跑动和单打来创造更多的得分机会。

4、如何练习篮球(控卫方面)

练基本控球、传球和护球，这是练好控卫必须具备的条件。从基本功开始练起，培养手对球的感觉很重要，也就是俗称的手感，手感练出来后控球和传球就会很好练了，然后是护球，这个得通过平时的打比赛积累经验，总之遵守一条原则，拿球手远离防守队员；意识上，做控卫要付出出手次数的代价。

首先，运球技巧是控卫的基础，包括控制球的力度和节奏感，灵活运用手指和手腕的力量。可以通过练习单手运球、单手外运球、单手前后运球、指尖运球等技巧，提高控球能力。其次，传球技巧也需得到重视，良好的传球技巧能准确地将球传给队友，为队友创造得分机会。

首先，1，要充分掌握好运球技术。运球在篮球领域里是一个相当重要的环节，他需要每个学习篮球的人都要充分的掌握这一技能，这一技术学习的好坏会直接影响你在篮球领域里技术能力的作用。2，观察能力的培养。

熟练的运球基本功是最基本的一个点，养成抬头运球的习惯，即双眼不看球运球，好的控卫会把篮球当做自己身体的一部分，始终跟随自己身体运动，眼睛看整个半场，判断出机会和可能出机会的地方。

体能训练。可以多练习高抬腿跳（每天5分钟）、俯卧撑（每天100个）、平板支撑（每天5组，每组2至5分钟）、踮脚跳（每天5组，每组2分钟）。 观察分析能力。本人也是打控卫的，控卫最基本的就是要有观察分析能力，用最短时间判断球应该如何传递起来，善于传球，制造有利时机，多注意被漏防的队友。