男子三级跳远世界纪录录像,男子三级跳远世界纪录视频

本文目录：

• 1、三级跳先迈拿条腿?
• 2、体育三级跳
• 3、长的矮的跳远能跳多远
• 4、立定跳远标准是多少(二级运动员)

1、三级跳先迈拿条腿?

这个专业的教练应该知道一个比较好的方法，也非常简单，就是你进门的时间先迈哪只脚，就用哪只，因为这就是最适合你发展的，也是你天生的习惯。三级跳有这个项目本身的特性，最好还是听取专业教练的安排，这样才好给你制定专业的训练方案。

三级跳远是由单足跳，跨步跳和跳跃，三个动作组成的，需要很强的腿部力量和关节力量以及跳跃平衡性。技术说明：比如你是右脚踏跳跳，那么顺序是：右脚踏跳～单足跳（空中交换步）～右脚落地踏跳～跨步跳～左脚踏跳～跳跃～落地。

你现在的情况是腿部力量不够造成的，可以尝试降低助跑速度，第一跳，第二跳不要跳的太高太远，要做到平跳。如果第一二跳太高的话会牺牲很多水平速度，腿部力量不够的话，很难跳出好成绩。三级跳不象急行跳远，很难取巧，必须增强腿部力量，关节力量，成绩才能上去。

第一步，左脚跳起左脚落地也可以，就像三级跳的第一步。这时当然就是落地的左 脚是中枢脚。规则上不影响后面的任何动作。（比如白巧克力在比赛中就这么干过， 和手上动作配合晃人）。3，如果在d和e中间有腾空（即右脚先离地，左脚在落地），就不符合规则了。

2、体育三级跳

1、三级跳是一项需要长时间训练和准备的运动。除了技术训练外，运动员还需要进行体能训练、心理训练等。只有通过全面的训练和准备，才能在比赛中发挥出最好的水平。因此，三级跳不仅仅是一项体育比赛项目，更是一项对运动员全面素质要求极高的运动。总的来说，三级跳是一项非常具有观赏性的田径运动。

2、三级跳的世界纪录是18米以内的成绩。以下是对此记录的 三级跳的世界纪录是由一系列优秀的运动员所创造并保持的。这一纪录的不断刷新，反映了人类在体育领域的不断进步和突破。目前，男子三级跳的世界纪录是由英国运动员所保持的，成绩在接近或超过18米。

3、三级跳远比赛规则应抽签决定运动员的试跳顺序。运动员超过8人，应允许每人试跳3次。一旦比赛开始，运动员不得使用比赛助跑道进行练习。

4、在吉林的体考中，三级跳的评分标准被详细规定。及格成绩为60-79分，对应的成绩线是1米73；若成绩在80-89分之间，则为良好，对应成绩线是1米82；若成绩达到90-99分，则为优秀，对应成绩线是1米88；最高分100分对应成绩线为1米95。

3、长的矮的跳远能跳多远

1、身高与跳多远没多大关系吧，与你平常锻炼有关系的。

2、我是女生，初三【不过跳了两级。】身高60。【挺矮的】急行跳远一般跳3米7左右。如果说你50米能跑8秒5以内。跳到3米3不是问题。哪怕跑步稍微有点慢也能到3米。下面说怎么练。首先量步子。如果你右脚起跳的话。先把右脚踩到板上。然后用正常歩速走16歩。停下。

3、单足跳前进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在25-30米左右，完成3-4组。折叠收腹跳 练习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。越过一定高度兼远度或一定远度兼高度。个别辅导，纠正存在的错误动作 。预摆不协调。

4、能否在5个月内将立定跳远的距离从40米提高到70米，这取决于许多因素，包括个人的身体素质、技术水平、训练方法和决心。如果一个人在过去的训练和比赛中已经显示出提高跳远距离的潜力，那么他们在5个月内提高跳远成绩是有可能的。

5、实话告你不算，我是初一生，我个子跟你才不多我也是体委，我初一立定跳远2米52，跟身高没有关系，主要靠腿部力量。你比我大3年呢，问你1000米多长时间？主要跟腿部力量有关。

6、很牛啊，我就1米65立定跳远70+，我是大一的，十八了。可以说在我们院我的弹跳已经差不多无敌了（当然立定不一定第一）。

4、立定跳远标准是多少(二级运动员)

一级运动员：男子立定跳远标准为83米，女子立定跳远标准为43米。二级运动员：男子立定跳远标准为50米，女子立定跳远标准为05米。三级运动员：男子立定跳远标准为25米，女子立定跳远标准为80米。需要注意的是，以上标准仅为参考，实际标准可能会因地区、时间、比赛等因素而有所差异。

二级运动员标准：在二级运动员层面上，男性运动员的立定跳远成绩应在45米至56米之间，而女性运动员则需跳出05米至30米的成绩。相较于一级运动员，二级标准稍低，但依然需要运动员付出大量的努力才能达到。三级运动员标准：这是立定跳远的入门级标准，适用于初学者和有一定基础的运动员。

立定跳远国家一二三级运动员标准分别为：一级运动员，男子立定跳远标准为83米，女子为43米；二级运动员，男子立定跳远标准为50米，女子为05米；三级运动员，男子立定跳远标准为25米，女子为80米。这些标准是根据中国田径协会的规定制定的，旨在评估运动员的爆发力和身体控制能力。