中国男子10公里世界纪录,中国男子10公里世界纪录视频

本文目录：

• 1、中国十公里跑步记录多少
• 2、10公里的16个等级,你在哪一级?
• 3、10公里世界纪录是什么?
• 4、十公里跑步时间标准

1、中国十公里跑步记录多少

1、女子10公里跑步记录由王军霞在1993年9月8日的北京创下的，她的成绩是29分378秒。这项成绩不仅是国内最佳，也是世界女子10000米纪录之一，被公认为田径史上最难以打破的纪录之一。 男子10公里跑步记录由任云龙在2007年11月1日的武汉体育中心体育场创造的，他的成绩是28分08秒67。

2、分钟（男子）、52分钟（女子）以内，纵然你跑了很长时间，也很难到达的瓶颈，需要不断自我突破。陈冠希的10公里成绩最好跑到过44分钟。【强人级】50分钟（男子）、56分钟（女子）以内，跑步爱好者里面算是很强的，继续加油喔！大部分艰苦训练的跑友都能达到。

3、公里的距离，世界冠军实力的能在25分钟以下，一般长跑专业运动员能跑进40分钟，业余的40几分就差不多了。另外还要看跑步环境，有没有路障，路况如何等等。

4、男子50分以内，女子56分以内；在跑步爱好者里，这个速度算是很强的了，但是大部分的人只要稍微努力，都能达到这个水平，2015年上海马拉松上，刘翔10公里的成绩就是在50分以内。第十级：刻苦级 男子55分以内，女子60分以内；基本上有坚持跑步的跑者都会有这个速度，稍微训练，也能达到这样的成绩。

5、一般来说，跑步10公里，世界冠军实力的能在25分钟以下，一般长跑专业运动员能跑进40分钟，业余的40几分钟左右。

2、10公里的16个等级,你在哪一级?

第一级：世界纪录 男子10公里世界纪录是26分44秒，是肯尼亚的选手帕特里克·科蒙在2010年创造；女子10公里世界纪录是30分04秒，同样是肯尼亚的选手乔赛琳·杰普科西盖在2018年的布拉格半程马拉松赛事上创造。对于这种世界纪录的选手，我们看看就好了，因为这样的速度真的太逆天了。

神人级：51至55分钟内完成10公里，在业余跑步圈内，这样的成绩足以让人称颂。 天赋级：56至60分钟内完成10公里，对于热爱跑步的人来说，这是一种难以触及的水平。 强人级：61至65分钟内完成10公里，跑步爱好者中算是很不错的成绩。

公里37分钟是三级运动员：你可能不屑于在业余跑圈里，你在努力训练却总被别人认为是天赋。34分钟是二级运动员：基本被大众人认为是大神级别。30分钟是一级运动员：无敌是多么孤独，你的圈子基本就是职业运动员。

神人级，40分钟以内，业余圈子里你绝对是带头大哥了，众人膜拜的对象。天赋级，45分钟以内，即使你爱跑步，也有可能终身达不到这个水平，以多数人的天赋，努力了也没用。强人级，50分钟以内，跑步爱好者里面算是很棒的了，闪光灯捕捉的焦点。

根据《中国境内马拉松及相关运动大众选手等级评定实施办法》规定，十公里马拉松标准如下：29岁以下年龄组 男子：精英级37分钟，一级42分钟，二级52分钟，三级1小时30分钟。女子：精英级47分钟，一级52分钟，二级1小时2分钟，三级1小时30分钟。

3、10公里世界纪录是什么?

1、26分24秒：截至2023年12月，10公里路跑的世界纪录是由肯尼亚选手埃利乌德·基普乔格在2020年1月12日的瓦伦西亚伊比利亚10公里路跑赛中创造的26分24秒。 特殊意义：这一成绩不仅代表了人类中长跑项目的极限，而且具有十分特殊的意义。

2、10公里赛跑的世界纪录是由运动员在不同时间创造的，男子和女子10公里的世界纪录分别是26分20秒和30分21秒。 男子10公里世界纪录是由肯尼亚的埃利乌德·基普乔格在2018年柏林马拉松赛中创造的，他的成绩是26分44秒。

3、km的世界纪录是26分20秒。十公里跑步的世界纪录，男子10000米世界纪录由埃塞俄比亚运动员凯内尼萨.贝克勒刷新。女子10000米世界记录由中国的王军霞刷新。简介：世界纪录是指在某一个特定的学科或项目中最好的成绩。一般来说，世界纪录分为体育赛事世界纪录和非体育赛事世界纪录。

4、男子10公里跑步的世界纪录是由埃塞俄比亚的凯内尼萨·贝克勒在2005年8月26日于布鲁塞尔站黄金大奖赛上创造的。他跑出了26分17秒53的成绩，这不仅刷新了世界纪录，而且使他成为了首位跑进26分20秒门槛的运动员。

5、世界纪录显示，男子10公里跑步的世界纪录为26分153秒，女子纪录为29分378秒。 一般人的步行速度大约是每小时5公里，而正常慢跑速度下，一小时跑不超过10公里。 跑步速度越慢，持续时间通常越长。对普通锻炼者来说，连续慢跑1小时已属不易，而步行则可以持续数小时。

4、十公里跑步时间标准

一级标准 运动员在60分钟内完成10公里跑步，平均速度为每小时10公里。这个标准还不是太高，运动员只要加强训练，在一定的时间内就能达到此标准。二级标准 运动员在55分钟内完成10公里跑步，平均速度为每小时9公里，这个标准是有一定难度的，运动员需要经过长时间的训练，才能达到此标准。

无论男女，各年龄组的最长完成时间均为1小时30分钟。

公里全程配速5分-5分30秒，这个段位的跑者已经是如果参加半马比赛，闭着眼睛跑都是2小时内，全马也是3小时50多分的大神。他们每月最少完成 10 次以上的跑步训练，就连热个身也是5公里开外。

对于一般业余跑者而言，如果能在45至50分钟左右完成10公里，可以认为是比较不错的水平。顶尖的业余选手甚至能跑进40分钟以内。和专业运动员相比，业余选手的训练条件和系统都略有不足。开始跑步时，业余选手的年龄普遍较大，跑步速度与个人身体状况、天赋等因素密切相关。

保持健康级（60-70分钟）完成10公里需要一定的体能和心肺耐力，对下肢肌肉力量也有一定要求。这个级别的跑者可能还在入门阶段，但已经展现出了挑战自我的勇气。入门跑者级（70-75分钟）对于体能稍好的跑者来说，这个时间范围内完成10公里是可能的。