国安足协杯训练课程有哪些,国安足协杯训练课程有哪些项目

本文目录一览：

• 1、足球训练的基本功都有哪些?
• 2、国安足协杯赛程
• 3、足球拓展课程简介

1、足球训练的基本功都有哪些?

1、踢足球，基本功很重要，具体如下：颠球。颠球是熟悉球性的重要方法之一，一个孩子刚刚开始接受正规训练往往是从颠球开始的。短传。短传分为脚弓传球和脚背传球。短传是足球运动中用到最多的技术。长传。顾名思义肯定是长距离的传球，长传球的准确性是必须要有的。

2、连续剪刀腿：保持双脚始终不触球的同时，双脚交替连续由内向外跨步。脚底踩球：双脚脚底交替踩球，同时尽量保持让皮球保持原地不动。脚底拉球：交替用双脚脚底横向把球拉向另外一只脚。尽量让皮球保持在一条横向的线上稳定移动。

3、足球的基本功包括控球、传球、停球、射门、头球等。以下是一些训练方法：-控球训练：从脚底开始，逐渐加入传球、接球等练习。-运球训练：变速运球、变向运球、快速运球等技能。-传球训练：长传、短传、直传、横传等多种技能。-停球训练：脚弓停球、胸部停球等技能。

4、脚弓地面传球练习 两名队员距离五米，不停球传地滚球，20次一组。要领：传球时注意脚的触球部位，控制好出球的力量和稳定性。传球后要原地快速（最快速度）跑动四步，在能够严谨完成所有动作的前提下追求出球速度。两名队员距离七米至十米，不停球传地滚球，20次一组。

5、足球的基本技术知识 1熟悉球性 手触球的感受、步法练习、用脚掌触球、颠球（各部位颠球：脚背、脚内及外侧、大腿、头等）2踢球 踢球的部位：脚尖、脚背、脚跟、脚外侧、脚内侧、脚背内侧。

2、国安足协杯赛程

/16 —19：35北京国安—武汉三镇。07/23 —19：35北京国安—青岛海牛。107/30— 19：35山东泰山—北京国安。108/04— 19：35北京国安—河南队。108/09— 19：35天津津门虎—北京国安。108/13 —19：35南通支云—北京国安。108/19 —19：35北京国安—上海申花。

国安足协杯赛程分为第一轮、第二轮、第三轮。第一轮 2023年4月15日，北京国安对战梅州客家。2023年4月20日，北京国安对战武汉三镇。2023年4月25日，北京国安对战青岛海牛。2023年5月5日，北京国安对战山东泰山。

足协8强赛程时间：08-30，周三，19：30，北京国安vs山东泰山。08-30，周三，19：30，大连人vs天津津门虎。08-30，周三，19：30，重庆铜梁龙vs上海申花。08-30，周三，19：30，南通支云vs青岛海牛。足协杯八强出炉的赛程安排让人期待不已。

足协杯2023赛程表最新如下 年天津津门虎赛程：赛程一：天津津门虎VS北京国安、赛程二：天津津门虎VS广州恒大、赛程三：天津津门虎VS上海上港、赛程四：天津津门虎VS山东鲁能、赛程五：天津津门虎VS广州富力。

年足协杯国安比赛时间：2023年7月28日。北京国安足球俱乐部的前身是1956年成立的北京青年队。1992年12月29日，北京国安足球俱乐部由北京市体委、先农坛运动技术学校和中信国安实业发展总公司三方合作成立。2023年足协杯国安的比赛是在2023年7月28日下午14：00准时开始的，北京国安迎战上海海港队。

足协杯八强赛程于2023年8月30日和2023年8月31日进行。随着北京国安、山东泰山皆大比分战胜对手，南通支云战胜武汉三镇，足协杯8强球队全部产生，1/4决赛赛程出炉。8月30日，重庆铜梁龙vs上海申花，大连人vs津门虎，南通支云vs青岛海牛，8月31日，北京国安vs山东泰山。

3、足球拓展课程简介

技术训练： 熟悉球性和控制球练习为主，包括地滚球、反弹球和空中球。借助游戏形式，来传授最简单的足球技术：运控球、传球、接球和射门。

借助游戏形式，来传授最简单的足球技术：运控球、传球、接球和射门。

足球活动可以使培养学生团结奋进的集体主义精神，尊重他人，公正、公平意识；培养学生的独立性创造性、自信心和拼搏进取精神及顽强的意志品质；还可以培养学生豁达开朗的性格和不服输等良好的心理素质。

教练员可以在本书中学到如何运用各种训练原则，如何成功地给青少年传授各种关于足球规则、技术、战术等方面的内容。同时本书也是美国体育大纲中规定教练员的课程教材。