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本文目录一览：

• 1、打篮球什么情况下要出三分线
• 2、三分球投不到怎么办,应该怎么练?
• 3、库里一直都是依靠三分能力打球,没有三分的他会如何?
• 4、我打篮球1年多,可是投3分很吃力,有时连框都碰不到,该怎么锻炼让投篮轻松...
• 5、中投很准,但投不了三分球,怎样才能提高?
• 6、篮球怎么投三分视频

1、打篮球什么情况下要出三分线

1、一般情况下，如果对方投篮不中或被对方抢走，他需要在对方拿到球后给3分；如果投篮不中后抢篮板，他可以直接投篮。三点线是攻防转换的过程，一旦球右路交换，三分线就会形成，进球后球就会在篮下被踢出。

2、是在一般情况下拿到防守篮板或者阻断对方进攻并得到球之后就出三分。打篮球投三分的技巧 掌握准确的投三分球姿势。投三分时，要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。

3、如果是对方进攻后还是对方的的篮板，这个时候对方可以不用出三分线进攻。另外，当某一方持球进攻时（已出三分）球被对方碰出界外后，进攻方发球后还要再出三分才能进攻，如果此时被对方抢断，对方就要出三分线才能进攻。还有就是，全场不需要出三分，发了球就可以进攻。

4、进攻方进攻，如果进攻方自己抢到篮板，也就是说抢到前场篮板，就可以直接进攻，不用出三分线；如果进攻方进攻未果，没有成功进球，防守方抢到篮板球，就需运球出三分线，转防守为进攻，也就是说要重新组织一次进攻了。

5、通常半场3对3的规则是一次进攻，即不管谁投篮，你摘下篮板后要出三分线来组织下一次进攻。也有一些地方打3秒，就是自己方球员投篮抢下篮板可直接进攻，对方球员投篮抢下篮板后必须要出三分线。

6、第一个问题：出三分是在打半场的时候才有的。意思就是说你抢到对方的进攻篮板，然后你得出了三分线才可以再次发起进攻。第二个：可以。

2、三分球投不到怎么办,应该怎么练?

训练自己的弹跳，如果一个人弹跳力增强，那他出手点比较高，相对距离就会拉进，这样也可以让自己很轻松的投出三分球，而且还有不错的命中率，弹跳的训练方法有，找一个比较高的台阶，手上抱着球，向上面跳，每次20个，三组，坚持下来，对弹跳有很好的效果。

原来如此，你才刚刚开始用腕力拨出去啊，一开始肯定不适应，你先在三秒区内的几个点试着只使用腕力往外弹，一点点的推进，从三秒区适应了之后在罚球线，等罚球线也没问题了。

力气小都不到三分球是正常的。我实话说吧。没有专业练过三分球的人不要投三分球。没有意义。得分成功率远不及中投来的高。如果真的想打好篮球就不要过早的投三分球。可以去练习跳投。中距离跳投定点投篮。转身跳投。光这些就够你练好几年了。弹跳力嘛就是增加脚步力量。你可以去问问体育老师。

如果三分球时有时无，就是凭感觉投进，没有真正系统的训练。你可以每天都练习至少100次三分线外投篮。一个月后你的三分水准会大大提高。

三分球最主要的问题一般都是臂力不足。所以解决这个问题，第一是要训练手臂力量。但是练习臂力会导致原有的投篮肌肉记忆被破坏，就会导致我们平时说的，健完身之后感觉投篮姿势、感觉都怪怪的，很陌生。所以这就需要我们训练臂力的同时，跟进练习投篮练习。还有就是投篮的力量不止是来自手臂。

如果是侧面上篮的话，打“小白”角，就是以篮筐中间小框的左右上角（左边打左右边打右）三分的话手腕要活，不要太僵硬，胳臂与手臂，手臂与手掌，成90°，手臂带动胳臂往上抬，到最高点后，利用手腕将球抛出。手掌主要用中间三个手指拨球，边上两个手指护球。

3、库里一直都是依靠三分能力打球,没有三分的他会如何?

1、所以说库里的三分能力是他的优势，但也是他的缺点，优势就是他的三分能力让他没有上限，可以带队打出七十三胜这样可怕的战绩，而缺点就是他的三分能也让他没有下限，以至于说在总决赛上都让伊戈达拉抢走了总决赛mvp。

2、库里并非只会投三分，他的无球跑位和突破上篮我觉得也很强。库里这三分球在全联盟都是非常突出的，可以说它改变了一个时代。但是他同样是一个积极的球员，他的无球跑位和突破上篮都非常的厉害，而且我觉得他的上篮非常有灵性，经常会有高难度的动作出现，并且可以把球打进。

3、他在赛场中的无球跑位，运球摆脱，队友们配合的挡拆，急停跳投，在三分线外无时无刻不给对手巨大的压力，如果库里的打球方式没有意义，对手为什么又要两三个甚至更多的人包夹他呢，正是因为库里的强大以及出众才让对手如此做，这就是篮球的意义。

4、我打篮球1年多,可是投3分很吃力,有时连框都碰不到,该怎么锻炼让投篮轻松...

1、你好。是否需要有器械练习力量，以及如何练习力量，和你的年龄性别有关，这个不能盲目练习，否则可能会有副作用。具体说说吧。另外，缺乏力量很少只缺乏某一类肌肉力量的，你的问题很可能并非仅仅是手臂力量不足。而可能是上肢，包括胸腹肌整体需要提高的问题。祝好运。

2、训练自己的弹跳，如果一个人弹跳力增强，那他出手点比较高，相对距离就会拉进，这样也可以让自己很轻松的投出三分球，而且还有不错的命中率，弹跳的训练方法有，找一个比较高的台阶，手上抱着球，向上面跳，每次20个，三组，坚持下来，对弹跳有很好的效果。

3、呼吸方法： 挺伸前臂时吸气，下垂时呼气。注意要点挺伸前臂时尽可能勿使上臂上下摆动，臂部完全挺直后，还要把手腕往上抬，使三头肌收缩更彻底。用双杠臂屈伸运动来刻画出内侧胸肌的线条，打造出马蹄形的肱三头肌。在双杠上做臂屈伸运动时不增加额外的重量。

5、中投很准,但投不了三分球,怎样才能提高?

1、平常更加侧重于中投的练习，而对于三分球的练习比较的少，这样想要掌握好的三分球技术也是很困难的，只有勤加练习才能够提高自己技术，三分球也是一样，量变产生质变，所以在平常要用正确的方法去大量练习三分球。

2、首先确保每个投篮都是用腿发力，接球后重心保持在前脚掌，投篮的力量通过登地，屈膝一直向上传导到球，然后压腕，手指拨球（可以两个手指拨也可以三个手指拨），增加旋转。球离开手后投篮手手指指向篮筐。在此过程中大臂小臂基本不参与发力。用腿投篮比用手臂投篮稳定的多。

3、任何技术都是靠无比刻苦的训练和时间的积累才有所收获的，平均每天要投400个三分球用于提高自己的技术，可见训练是投三分球的核心，我相信任何三分高手都是靠不停的积累和努力才可能到达现在的高度的，象PAYTON 每天要投2000次跳投等等，这些大数字的运动量是他们在球场上表现的前提。

4、又要有突破的技术 才能算优秀的得分后卫。 投篮技术很简单。正确的手型加N次的训练。突破技术，就要求的比较多了，你的爆发力，冲刺速度，弹跳能力，以及各种技术动作。技术动作你们教练应该都会教的，你也可以看看球星的录像。 最后提醒您一句，篮球要打的好。力量是关键。

6、篮球怎么投三分视频

\x0d\x0a我觉得投篮时最重要的是用力的方向和手指中的食指 中指 无名指的用力要均匀.投篮要用手臂的肘部瞄准篮筐，这样首先不会投三不沾，手指拨球的力量要掌握好.你可以用手指撑地练习俯卧撑.一次8到10个，不要多.再加上勤于练习，可以获得好的手感.行动中投篮要调整呼吸，保持与定点投篮时差不多。

投三分球方法如下：第一，找到适合自己的投篮手指发力点，有些人适合食指发力投篮，也有一些是中指发力投篮，也有V型投篮，也有多指合力投篮。第二，出手点能高就尽量高一些（实战中出手点高不容易被防住），找到属于自己最经济实惠的出手点（库里的出手点在额头附近，出手速度又快，值得投手们研究）。

三分球由于投篮距离远，对上肢力量的要求很高。因此想投好三分球首先要练好上肢力量和腿部力量，这样在投三分球时才能投到位，否则容易三不沾。平常可以通过举哑铃、抓单杠等来增加力量，在比赛中，如果体力下降，尽量少尝试投三分球了，否则三分球命中率会很低。

对于一名篮球运动员，如果在运动能力上没有严重缺陷，那三分球就有可能为其创造奖学金的机会；好好练习吧，基本道理是一样的。 不要靠改变动作定型来增加投篮的距离，而要靠提高身体技能，使三分球投起来轻松自如。如果为了投三分球不得不猛力起跳或大力抖腕出手，成功的机会就要小得多。

三分球投篮技巧如下：讲究手感。其实不管是什么篮球技术，都是要通过不断的篮球投篮训练出来的，手感也不是天生就有的，就像nba职业篮球联赛一样，如果哪天不通过训练的话，是很难保持比赛时候的手感的。手感这个东西一定要通过不断的训练得到。保持一定力量。

篮球三分投篮技巧如下：新手练习投三分球的时候，先要熟悉投篮的力度和技巧，因此建议大家开始的时候，每天练习手劲，这样投篮才能稳定，准确率才会高。需要有正确的姿势，首先腿部膝盖位置要自然弯曲，这种弯曲以自己舒适为原则，膝盖抬起的时候，力度传到腰部，之后经过腰部到手臂。