男子半马世界纪录用鞋,男子半马水平

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本文目录：

• 1、跑半马选择哪款跑鞋?
• 2、50米竞速跑鞋推荐
• 3、半马常识
• 4、半马世界纪录是多少
• 5、配速7分30秒跑半马穿什么鞋
• 6、半程马拉松世界纪录是多少?

1、跑半马选择哪款跑鞋?

Nike Air Zoom Pegasus 38 男子跑步鞋采用出众回弹设计，是都市畅跑的理想之选。无论是日常跑步还是耐力跑，皆可塑就弹力充沛的迈步体验。透气网眼鞋面搭配加宽鞋头设计，打造理想的舒适度和耐穿性。

你是问安踏毒刺跑鞋适合半马吗？安踏毒刺跑鞋适合半马。安踏毒刺休闲慢跑鞋，它是具备一定专业性能的，半马，即半程马拉松，又称二分之一马拉松，是一项慢跑运动。所以安踏毒刺跑鞋适合半马。

马拉松跑鞋推荐美津浓跑鞋，亚瑟士跑鞋，不管推荐什么品牌，在选择时一定要选择一双适合自己的跑鞋。马拉松鞋的特点是轻、薄、散热性佳。轻是让跑者跑起来更轻快。薄是让跑者脚底可以立即感应到地面的凹凸，身体实时做出反应。

强风乔丹se能跑半马和全马。乔丹强风se跑鞋专为马拉松比赛设计，是很多马拉松爱好者的首选，因此强风乔丹se能跑半马和全马。

马赫PRO跑鞋则更是采用“堆料级”科技配置，更加适合专业竞速跑者。据实验室的测试结果，马赫PRO的氮中底能量回归率为85%，相比马赫3提升了5%，重量则减轻了10%，更轻更弹，在性能提升的同时还减轻了对双脚的负担。

适合。半马比赛是一总路程为一半马拉松每个长度的马拉松比赛，要求跑鞋具有抓地力强、重量低、高舒适度的特点，远征者Pure鞋面采用三明治网布结合无缝贴膜，舒适包裹，轻量透气，符合要求。

2、50米竞速跑鞋推荐

1、竞速跑鞋推荐前十名：亚瑟士Gel-DS Trainer2Nike Air Zoom Vomero1李宁超轻1361°飞燃、多威91安德玛HOVR Infinite、特步300X 0、索康尼啡速、李宁、特步160X。

2、索康尼Triumph胜利19 作为顶级缓震跑鞋，中底使用了索康尼PWRRUN+泡棉中底材料，比索康尼最开始的EVERUN材质优化了很多（重量减轻25%，吸能增加5%）做到了又软又弹。比胜利18改善了透气性，全新MONO纱材质鞋面，增加透气孔。

3、安踏羚跑0适合50米，因为它具备良好的缓震回弹性能。此外，它还采用了A-FLASHFOAM虫洞科技，使得鞋子更轻，具备良好的缓震回弹性能。请注意，最适合的鞋子可能因个人习惯、运动类型和身体特征而异。

4、安踏C202 GT作为专业的马拉松竞速跑鞋，最大的优势在于在中底位置搭载了氮科技技术，轻量回弹的同时还能提升缓冲、缓震效果，时刻保护足部的安全。另外，整双鞋的重量非常轻，穿着跑步没有丝毫的压力和束缚感。

3、半马常识

1、第一次半马，就不要给自己太大压力了。能顺利完赛就好，这样以后也容易取得进步。第一次跑得太好了，以后太难进步，这跑马也就失去了趣味。

2、在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸较好。 长跑刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，特别是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。

3、半马配速跑：比5公里配速慢15---31秒/公里，或最大心率的92%--94%，跑的过程中一次只能说几个词。

4、你好，星座是西方人算命的东西，因为西方人没有农历，所以首先要把农历的生日转换为阳历，然后再查星座对照表。 如果是阴历1973年12月12日，转换为阳历是1974年1月23日星期四，是水瓶座； 如果是阳历1973年12月12日，那就是射手座。

5、人体的发动机也是这么个理，让你的身体慢慢适应比赛的节奏，所以控速、匀速跑是跑者必备的常识。不要冲刺和追速，不要用十公里的配速跑半马，尽量按自己的状态来，匀速完赛。

6、该系统分为金、银、铜三种标准，世界各地的全马、半马、10公里等路跑赛事都可以申请。在满足各种评定条件后，经国际田联审核，最终才能被认定为金标赛事。根据国际田联要求，金标赛事每年都要复评。

4、半马世界纪录是多少

半马世界纪录：男子57分31秒，女子1小时03分44秒。

半程马拉松世界纪录是：男子：肯尼亚选手卡姆沃罗于2019年9月15日在哥本哈根半程马拉比赛的58：01。女子：肯尼亚选手乔塞琳·杰普科西盖于2017年4月1日在布拉格创造的1：04：52。

马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里。半程马拉松，路程长度是20975公里，或11英里。

大运会半程马拉松赛世界纪录：1小时3分32秒。创造者：马里松·桑托斯。国籍：巴西。创造时间：1997年。创造地点：意大利西西里大运会。

男子 2010年里斯本半程马拉松比赛中，塔德塞以58分23秒的成绩完赛，创造当时的世界纪录。2018年10月28日，在瓦伦西亚半程马拉松比赛中，基普图姆以58分18秒的成绩完赛，将塔德塞保持了8年之久的半马世界纪录提高了5秒。

半程马拉松的路程长度是20975公里，或11英里。2010年02月21日，厄立特里亚著名田径运动员泽森内·塔德塞，在葡萄牙里斯本创造了半程马拉松世界纪录：58分23秒。

5、配速7分30秒跑半马穿什么鞋

分配半马不用穿碳板跑鞋。配速7属于普通业余选手，不要穿。碳板跑鞋属于竞速跑鞋，鞋底带有碳板，高手，配速再4分左右甚至以内的的可以驾驭。

选择阿迪达斯 Adizero Adios。adidas（阿迪达斯）创办于1949年，是德国运动用品制造商阿迪达斯AG成员公司。以其创办人阿道夫·阿迪·达斯勒（Adolf Adi Dassler）命名，1920年在黑措根奥拉赫开始生产鞋类产品。

半马的配速是可以接近乳酸阈值去跑的。所以如果你想半马出成绩的话，你应该选择偏向竞速的跑鞋。五百以内的竞速跑鞋，国产品牌应该都能买到，如果是其它国外名牌可以选择一些老款。这里推荐几款，价格应该都在五百左右。

安踏C202 GT作为专业的马拉松竞速跑鞋，最大的优势在于在中底位置搭载了氮科技技术，轻量回弹的同时还能提升缓冲、缓震效果，时刻保护足部的安全。另外，整双鞋的重量非常轻，穿着跑步没有丝毫的压力和束缚感。

我们常说半马也是马，所以还是要有 敬畏之心 的。我们可能会遇到诸如抽筋、心跳过高、岔气、脚底起泡、身体擦伤、膝关节疼痛等各种问题，所以我们一定要认真准备、做足准备。

6、半程马拉松世界纪录是多少?

1、半马（半程马拉松）的世界纪录是指在半程马拉松比赛中所取得的最快成绩。截至2021年9月，男子半马世界纪录为58分01秒，由肯尼亚选手亚伦·克鲁茨于2020年9月在捷克比尔森举行的比赛中创造。

2、半程马拉松世界纪录是：男子：肯尼亚选手卡姆沃罗于2019年9月15日在哥本哈根半程马拉比赛的58：01。女子：肯尼亚选手乔塞琳·杰普科西盖于2017年4月1日在布拉格创造的1：04：52。

3、大运会半程马拉松赛世界纪录：1小时3分32秒。创造者：马里松·桑托斯。国籍：巴西。创造时间：1997年。创造地点：意大利西西里大运会。

4、女子：肯尼亚名将玛丽·凯塔尼于2017年4月23日以2小时17分01秒的成绩创造了新的纯女子马拉松世界纪录，并获得冠军。半程马拉松的最好成绩：男子：厄立特里亚选手Zersenay Tadese于2010年3月21日在葡萄牙里斯本创造的58：23。

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