挺身式跳远教学世界纪录,挺身式跳远技术视频

本文目录：

• 1、挺身式跳远动作要领口诀
• 2、跳远的空中动作一般有挺身式走步式和什么式
• 3、求挺身式跳远的发展史?
• 4、世界跳远最高纪录是多少

1、挺身式跳远动作要领口诀

1、挺身式跳远的动作要领如下：单腿起跳进入腾空步后，摆动腿的膝关节伸展，小腿自然由向前、向下到向后方而成弧行摆动，此时留在体后的起跳腿与后摆的腿靠拢，挺胸展髋，成展体姿势。

2、原地模仿挺身式跳远的空中动作。支撑腿为起跳腿，摆动腿屈膝前摆，随即放腿并向右摆，髋部前展，同时两臂配合腿的动作向下侧后方绕摆至侧上方，注意体会放腿与展髋的动作。

3、\x0d\x0a快落地时，双脚、双手向身体前方合拢落地。\x0d\x0a挺身式跳远腾空与落地技术的练习方法：\x0d\x0a①原地模仿挺身式跳远的空中动作。

4、挺身姿势做不出来。纠正方法：多做模仿练习，体会挺身式跳远下放动腿的动作。早挺身。纠正方法：多做腾空步练习，做练习时强调摆动腿下方的正确时机。步点不准。

5、蹲踞式人体单脚起跳腾空后，上体保持正直、摆动腿的大腿部分继续向上摆动，留在体后的起跳腿开始屈膝前摆，这样，逐步靠拢摆动腿，逐渐在空中形成蹲踞式，落地前小腿自然前伸落地。

2、跳远的空中动作一般有挺身式走步式和什么式

跳远的空中动作一般有蹲踞式、挺身式和走步式这三种。

【答案】：C C[解析]跳远的空中动作包括蹲踞式、走步式和挺身式。

跳远空中姿势一般分为蹲踞式、挺身式、走步式3种。挺身式要求腾空后下放摆动腿和双臂，将髋、胸充分展开，然后收腹举腿落地。走步式在腾空时采用2步半和3步半两种技术。

跳远主要分为蹲踞式、挺身式和走步式三种形式。蹲踞式在空中保持起跳姿势，然后两腿在体前抬起伸直落入沙坑。

跳远是有（助跑）、（起跳）、（腾空）和 （落地） 四部分组成，空中动作一般有（ 蹲踞式）、（挺身式） 和走步式三种。

跳远的正确姿势为起跳腾空、挺身式、蹲踞式、走步式、双臂合理摆动。起跳腾空 起跳腾空是跳远过程中关键的一步，正确的姿势可以确保顺利完成跳远。

3、求挺身式跳远的发展史?

1、为公元前708年古代奥运会五项全能项目之一。

2、现代跳远运动始于19世纪在英国。在近代的田径比赛中，第一个男子跳远世界纪录的持有者是英国运动员麦切尔，成绩为48米。1896年第一届奥运会上被列为正式比赛项目，1948年第14届奥运会上又增加了女子跳远项目。

3、为公元前708年古代奥运会五项全能项目之一。现代跳远运动始于英国，1827年9月26日在英国圣罗兰.博德尔俱乐部举行的第一次职业田径比赛中，威尔逊越过41米的远度，这是第一个有记载的世界跳远成绩。

4、迈克·鲍威尔/美国男子跳远运动员.1991年他以8．95米的成绩打破了比蒙保持了近23年的跳远世界纪录。

5、跳远技术，经历了三个时期，蹲踞式跳远，挺身式跳远和走步式跳远 跳远技术主要经历了三个发展时期，他们的接踵演变见证了跳远运动的探索历程。蹲踞式跳远是最简单、最容易掌握的跳远方式。

6、立定跳远动作由预备姿势、起跳、腾空阶段和落地缓冲阶段，立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目，它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。

4、世界跳远最高纪录是多少

1、世界跳远最高纪录是95米。跳远是奥运会田径比赛中，非常重要的田赛项目，历史非常悠久，在1896年首届现代奥运会上，就设有跳远项目，随着训练水平的提高，技术也由跨越式，挺身式到现在流行的走步式，竞技成绩也飞速提高。

2、世界跳远最高纪录是世界男子跳远世界纪录是8米95。跳远 跳远（long jump），又称“急行跳远”，是在助跑道上沿直线助跑，在跑进中用单脚起跳腾空，最后双脚落入沙坑的田径运动项目。比赛时，以跳的远度决定名次。

3、跳远的世界纪录是：95米（男子）、52米（女子）。迈克·鲍威尔：美国男子跳远运动员。1963年11月10日出生于美国费城。他从小喜爱体育运动，高中时期曾是校篮球队队员，后来改练跳远。

4、截止到2021年4月，男子跳远世界纪录是95米。1991年鲍威尔在第3届世界田径锦标赛上，以95米的惊人成绩打破了比蒙保持了近23年的90米的男子跳远世界纪录，震惊世界田坛。

5、女子跳远世界纪录：加琳娜·奇斯佳科娃52米。跳远，又称“急行跳远”，是在助跑道上沿直线助跑，在跑进中用单脚起跳腾空，最后双脚落入沙坑的田径运动项目。