男子52公斤世界纪录卧推,男子卧推重量

本文目录：

• 1、深蹲、硬拉、卧推都能到达到多少体重倍数?
• 2、55公斤举重世界纪录
• 3、卧推世界纪录是多少?
• 4、世界最大的举重纪录是多少?

1、深蹲、硬拉、卧推都能到达到多少体重倍数?

1、一般人经过一段时间的系统训练，都能达到如下成绩：卧推1倍自重深蹲25倍自重硬拉5倍自重这个时候在健身房，你应该算中上水平的训练者了。

2、卧推世界纪录 瑞恩.肯奈利是1074磅相当于480公斤。深蹲世界纪录是著名大力士白熊（Donnie Thompson）在SPF北Myrtle海滩传统大赛上创造的1260磅。硬拉世界纪录是MarkFelix在2013年阿诺德赛上创造的1128磅。

3、标准这是一项很有效果的运动，是有利于健身目标达成的好项目，值得练习。这个东西是有个标准的，传统三项，卧推深蹲硬拉，加起来是5倍体重。卧推5倍体重，约115KG；深蹲，硬拉各2倍体重，150KG。

4、合格水准。根据查询网易网显示，在杠铃三大项训练中，深蹲、硬拉重量提升比较容易一些，卧推重量的增长速度其实是比较缓慢的，动作看似简单，其实是最难的，能够卧推1倍体重的重量，算是合格水准。

5、个人条件有差异，年龄性别身高都要考虑，这里面还有先天因素、哪有合格的说法。只能说，以业余训练的男性成年人来看，经过一年系统练习，深蹲、卧推做组，超过自身体重，标准硬拉2倍体重，是比较现实的。

6、卧推应该是体重的5倍！硬拉和深蹲应该在2倍以上。

2、55公斤举重世界纪录

公斤级举重项目的世界纪录是由朝鲜选手江贤京在2022年杭州亚运会举重比赛中创造的，江贤京成功举起了总重量达到233公斤的杆铁。江贤京在抓举、挺举和总成绩三个项目中都刷新了世界纪录，并夺得了该项目的冠军。

男子55公斤级举重世界纪录是由中国选手龙清泉创造的。2016年里约奥运会上，龙清泉以总成绩307公斤的成绩打破了此前由土耳其选手穆拉特·伊根保持的世界纪录。这一成绩不仅刷新了世界纪录，也为中国举重队赢得了宝贵的金牌。

女子55公斤级举重的世界纪录是224公斤。女子55公斤级的世界记录曾由湖南选手廖秋云在2019年创造，这个纪录是224公斤。但在巴黎周期后，该级别被列为非奥级别。

女子55公斤级举重的世界纪录是228公斤。在抓举比赛中，江贤京以103公斤打破世界纪录，李水燕举起96公斤，侯志慧举起95公斤。

女子举重55公斤级世界纪录为233公斤，是2023年杭州亚运会期间朝鲜选手江贤京创造。江贤京在比赛中表现出了极高的技巧和稳定性，她在抓举、挺举和总成绩方面均取得了优异的成绩。

3、卧推世界纪录是多少?

卧推（BenchPress）：300公斤。拉力比赛（Deadlift）：500公斤。这些成绩不仅体现了艾迪霍尔惊人的力量和爆发力，也是世界最强人比赛历史上的记录之一。

卧推世界纪录——1004磅吉因莱基亚科卧推起1004磅创造了新的世界纪录。平板卧推（Bench Press）是练就强壮胸肌的一种主打动作。卧推是一个复合动作，既涉及到多个关节的动作，参与运动的有肩关节和肘关节。

曹神卧推世界纪录：卧推110kg艰难完成，粘滞接近13秒钟。曹神指的是力量举比赛中而爆火的卧推曹神，外号兰博。网友把将曹神在朋友圈发的日常的训练剪辑配上背景音乐，吸引了很多人观看。

一次，两次……第五次，佩里斯成功推起182磅(89公斤)，打破世界举重和硬举协会90岁及以上年龄组卧推世界纪录——2005年创造的135磅(62公斤)。全场掌声雷动。

卧推：293公斤 百米成绩：12秒26，立定跳远：3。22米 卧推：293公斤， 2003年，当他在达拉斯体育场数千名观众面前台式腿举起一辆重37。

4、世界最大的举重纪录是多少?

1、举重世界纪录是500公斤，这项纪录此前由英国男子埃迪·霍尔保持，他在2016年成为第一个举起500公斤的男子。2016年，埃迪在世界硬拉挑战赛中创造了硬拉500公斤的世界纪录。

2、举重世界纪录是男子+105KG级，抓举：220KG，创造者：塔拉哈泽。女子+75KG级，抓举：155KG，创造者：卡什丽娜。举重，是以举起的杠铃重量为胜负依据的体育运动，由抓举和挺举两个项目构成。

3、举重世界纪录是500公斤。体重限制 男子举重竞赛可按运动员体重分为下列十级：54公斤级体重不超过54公斤，59公斤级501至59公斤，64公斤级501至64公斤，70公斤级601至70公斤，76公斤级70.01至76公斤。

4、世界男子最高举重纪录是477公斤。拓展知识：举重（Weightlifting），是以举起的杠铃重量为胜负依据的体育运动，起源于古代人类的生产劳动实践。现代举重运动始于18世纪的欧洲，英国伦敦的马戏班常有举重表演。

5、世界举重最高纪录是265公斤。在所有级别中，能举起最重的挺举，是由一位超重量级的男子创造的，他就是105+公斤级的格鲁吉亚名将塔拉克哈德泽，在2020年的东京奥运会上，举起了265公斤的惊人重量，打破了之前的挺举世界纪录。